川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

結婚式は保留◆ウエディングドレスと和装でブライダルフォト撮影したい◆加圧トレーナーのブログ   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 結婚式は保留◆ウエディングドレスと和装でブライダルフォト撮影したい◆加圧トレーナーのブログ ということで書いていきます。   **********     ◆加圧トレーナーのブログ   去年から結婚が決まった川口市30代前半女性が加圧トレーニングに通っています。   ブライダルダイエットでボディメイクするの何人目だろう。   嬉しい仕事ですね。   人生最大級のイベントに向けてお手伝いをしているんですから。   結婚したい人、結婚を考えている人、結婚式会場を探している人、いろんな人がいますが、どうしても大人数での結婚式や披露宴、パーティーは控えた方がよさそう。   ということで、結婚式は保留にして、ウエディングドレスを着て写真だけ撮影したい！という人が急増しているそうです。   ブライダルの協力をしてくれている会社の人が言ってました。   去年のお客様も同じこと言ってました。   今通っている川口市30代前半女性のお客様も旦那様や両家のご家族と話して、 『結婚式は保留でブライダルフォトだけ早く撮っちゃいなさい』 ということで話が進んでいるようです。   前回の加圧トレーニングが終わったあとのトークは、そんな話で盛り上がってました。   ・ウエディングドレスを着たいな ・和装でも写真撮りたいな ・職場で撮影できるように上司に相談してみようかな ・趣味の車（ビンテージ）と写真撮りたいな ・誰もいない場所で撮影したいな   結婚が決まって、ブライダルフォトを撮ろうと決まったら、そこからは早いです。   具体的に進むといろんなイマジネーションがポンポン出てきます。   それに伴って、ウエディングドレスを着た時の脇腹の脂肪、二の腕の太さ、猫背にならない姿勢など、ボディラインを整える加圧トレーニングも熱が入ります。   次回は、数日後にレッスンですが、きっと話は進んでいるはず。   加圧トレーニングでのボディメイクも遅れをとらないように準備しなきゃ。…

【出産後ダイエット】赤ちゃんが元気に育つための栄養と免疫システム◆加圧トレーナーのブログ   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 【出産後ダイエット】赤ちゃんが元気に育つための栄養と免疫システム◆加圧トレーナーのブログ ということで書いていきます。     **********     ◆加圧トレーナーのブログ   今回のブログは、マタニティを卒業した出産後の女性に向けて書いていきます。   今まで妊娠前までは、自分ひとりだけだったので、栄養とか健康とか食事とか、あまり本気で考えなかったかもしれません。   添加物とか、酸化した油とか、酸化した焦げとか、プラスチック成分が溶け込んだペットボトルの水とか、口つけて時間を空けて飲むペットボトル飲料とか、農薬を使って育ったキレイな野菜とか、トイレよりもバイキンが多い顔を触った手で食べ物をつかむとか。   これからは、産まれてきてくれた赤ちゃんのためにも、産後ママ自身のためにも気を付けてみてはいかがでしょうか。       ◆人間の体は何からできる？   私たちは、多分気付いたら何かを食べ始め、小学校や中学校では給食が出て食べるものが決まっていて、大人になったら好きなものを好きなだけ食べるようになった、という方がほとんどだと思います。   私もその中の一人です。   そこで質問。   人間の体は何からできるんでしょうか？   考えてみるとすぐわかるかもしれないですね。   正解は、食べたものです。   口にしたもので私たちの体はできています。   なので、糖質ばかり取っていたら糖尿病になりやすかったり、焦げたものをよく食べていたら体内に活性酸素が作られやすかったり、亜鉛が足りなかったら味覚がおかしくなったり、野菜などのビタミンが足りていないと風邪ひきやすかったり、鉄分が足りていないと貧血になりやすかったりします。   私たちの体は食べた物、体内に入ってきたものでできています。       ◆産まれて初めて口にするものとは？   赤ちゃんとして産まれてきて、始めての食事とは何ですか？  …

在宅生活でフレイル（虚弱）体質に？運動不足で心肺機能低下する人が続出中！加圧トレーナーのブログ   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 在宅生活でフレイル（虚弱）体質に？運動不足で心肺機能低下する人が続出中！加圧トレーナーのブログ ということで書いていきます。   **********     ◆加圧トレーナーのブログ   去年から続く、在宅ワーク、室内生活、運動不足。   そんな方も多いのではないでしょうか。   今回は、在宅生活でフレイル（虚弱）にという話題が出たので、それについて考えていこうと思います。   フレイル（虚弱）というと、医療関係、介護関係の方はよく使うワードだと思います。   それ以外の方は、フレイルって何？？って感じかもしれません。   がんばってわかりやすく説明していきたいと思います。       ◆フレイルって何？   フレイル（虚弱）とは、 『加齢により心身が老い衰えた状態』 のことを言います。 （公益財団法人　健康長寿ネット）   フレイルは、高齢者にみられることが多く、生活の質（QOL）を落としてしまうことだけではなく、いろんな合併症を引き起こす危険があるとされています。       ◆フレイルとはどんな状態？   フレイルには基準があります。   体重減少：意図しない年間4.5ｋｇまたは5％以上の体重減少 疲れやすい：何をするにも面倒だと週に3～4日以上感じる 歩行速度の低下 握力の低下 身体活動量の低下   フレイルの基準には、上の5項目あり、3項目以上該当するとフレイルの状態、1か2項目の場合はフレイルの前段階であるプレフレイルと判断されています。  …

赤ちゃんを出産！産後ダイエットはやっぱり加圧トレーニング！加圧トレーナーのブログ   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 赤ちゃんを出産！産後ダイエットはやっぱり加圧トレーニング！加圧トレーナーのブログ ということで書いていきます。   **********     ◆加圧トレーナーのブログ   今年2021年になって、ある方から突然連絡がありました。   ある方とは、数年前に加圧トレーニングに通っていた川口市20代前半女性のお客様。   『産後ダイエットはやっぱり加圧トレーニングしたいです』   加圧トレーニングに通えなくなってから結婚、出産という人生で大きなイベントがあり、産後太りを気にされているとのことでした。   見た目は、当時とあまり変わらないと思っていたんですが、お話を聞いてみると出産前と出産後の体が変わったということでした。   二の腕、お腹まわり、下半身・・・。   女性の悩みって、やっぱり聞いてみないとわからないですね。   加圧トレーニングを行う前には必ず、カウンセリングをしています。   おそらく、加圧トレーナーなら必ずやっていることですが。   やっぱりその時間に聞くことって本心だと思うんです。     川口市20代前半女性のお客様の希望 ・運動不足の二の腕を細くしたい！ ・産後のお腹まわりを引き締めたい！ ・太く見える下半身をスキニーはけるくらいに引き締めたい！   今回のお客様は、この3つを達成できるように加圧トレーニングレッスンを行っていきます。     目的にあった行動をすれば 体は変わってきます。   運動2割、食事8割。   たんぱく質の摂取量や糖質、脂質の摂取なども見直していくことで体も変わりやすくなってきます。   赤ちゃんを出産後の女性の体は元に戻ろうとするので、その力を利用してボディラインを変えていけるか、乞うご期待です。…

川口市に出張加圧トレーニング　訪問先は川口市内　加圧トレーナーのブログ    こんにちは。  埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。    川口市にお住まいのお客様のご自宅まで出張して加圧トレーニングを実施しました。    訪問先は、プライベートサロンH&Sから歩いて10分。    交通費はサービスさせていただきました。    また次回の出張加圧トレーニングのご利用をお待ちしております。      ◆◆出張加圧トレーニングについて◆◆        ◆加圧トレーニングとは◆   ◆お客様の体験レポート◆   ◆口コミ・お客様の声◆     ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所　〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方：　産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方：　西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL　048-494-8088 MAIL　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間　09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～ ◆当店のインスタグラムはこちら @kawaguchi.kaatsu ◆当店のユーチューブチャンネルはこちら プライベートサロンH&S　KAWAGUCHI ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆        …