川口市30代女性・結婚式のために【加圧でダイエット】
川口市30代女性のお客様
結婚式のために骨盤の歪みを改善したい
結婚式のために下半身を細く引き締めたい
結婚式のために背中二の腕を引き締めたい
本日も体の状態に合わせて加圧トレーニングメニューを実施しました。
ストレッチをすると骨盤の左右の歪みがみえてきます。
こっちは腰がねじれるけどこっちはねじれないとか。
こっちの太もも裏は柔らかいけどこっちは硬いとか。
こっちのお尻は柔らかいけどこっちは硬いとか。
骨盤の歪みを改善することで下半身の血流も良くなりますし、リンパの流れも良くなってきます。
ので、脂肪も燃えやすくなりますし、むくみも出にくくなってきます。
今回やったトレーニングやストレッチを家でもやっておいてくださいね。
背中や二の腕はウエディングドレスを着た際にアピールポイントになる部分です。
日常生活で硬くなった肩甲骨を柔らかくしてしっかり動かすようにしていきましょう。
二の腕は特に筋肉をあまり使わない部分なので脂肪が燃えにくく溜まりやすいんです。
脇の下や背中、二の腕を動かして少しずつ引き締めていきましょうね。
生活の一部に運動を取り入れることで体の変化も大きくなっていきます。
週一回の加圧トレーニングで成長ホルモンの分泌を高めて、背中や二の腕、下半身の脂肪を分解して、骨盤の歪みを改善して、脂肪がついにくい体を作っていきましょう。
また次回お待ちしております。
加圧トレーニング＋有酸素運動＋ペアストレッチ60分コースお疲れ様でした。
KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤
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二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ
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