痩せたのに老けて見える◆自己流で後悔しないために
最近いろんなところで耳にします。
痩せると老ける。
なぜそうなってしまうのでしょうか。
●体重を減らしたい
●モデルみたいに細くなりたい
●お腹を凹ませたい
気持ちが先走ってしまって
ただ食事を抜くだけ
ただ歩くだけ
ただ置き換えるだけ
の間違ったダイエットにハマっていませんか？
間違ったダイエットを続けていくと
痩せるどころか
太ってしまうこともあります。
リバウンド。
痩せた。
太った。
痩せた。
太った。
を繰り返してしまい
元の体よりも太りやすい体質になってしまうこともあります。
それは筋肉が減ってしまったから。
間違ったダイエットは
筋肉が落ちるのを加速させるだけです。
体を支える筋肉が落ちてしまうと
痩せたのに老けて見える
という結果になってしまいます。
せっかくキレイになろうと思ってやったのに。。。
自己流のダイエットで後悔しないためには
ダイエットの専門家の話を一度聞いてみるといいと思いますよ^ ^
加圧トレーナー
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤
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