加圧トレーニングをやった次の日は。。。
こんにちは。
たくさんのブログの中から選んでいただきまして
本当にありがとうございます。
お客様から
加圧トレーニングをやった次の日はどうなりますか？
と聞かれることがあります。
- 次の日仕事だと筋肉痛になってしまうと支障があるんです。
- このあと家事や育児をするのでグッタリするほど疲労感を出したくないんです。
加圧トレーニングは
通常の筋力トレーニングと違って
筋繊維を損傷させるわけではないので
激しい筋肉痛に襲われることはありませんのでご安心ください。
ただ、普段意識しても使うことができないインナーマッスルも動き始めますので
慣れるまでは多少筋肉痛を感じるかもしれません。
もし筋肉痛が気になるようでしたら遠慮なくおっしゃってくださいね。
加圧トレーニングは
短時間で疲労感をつくるトレーニングです。
一時的にだるく感じたり、疲労感が出たりすることもあります。
ですが、
加圧をかけないでトレーニングをした場合よりも
リラックス感を味わうことができます。
科学的なデータもございますので
お試し体験の際に確認してみてください。
夜寝ているときに途中で目がさめてしまったり
朝起きても疲れが残っていたりする方は
加圧トレーニングを行うことで
ぐっすり体を休めることができます。
体が休まると自然と心も休まり穏やかになりますね♪
子供にやさしく接することができたり
プライベートタイムも充実できるかもしれませんね。
加圧トレーニングを行うことで
いろんな効果が期待できますので
何のために加圧トレーニングをやりたいのか
をお試し体験の際にお伝えください。
それによってトレーニング内容が変わります。
プライベートサロンＨ＆Ｓは
あなたの美容と健康をサポートいたします。
加圧トレーナー
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤
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川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ
加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！
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