お試し体験後2回目のレッスンで指先までポカポカ♪30代女性
加圧トレーニングお疲れ様でした。
お試し体験後2回目のレッスンは
前回と同じ内容で行いました。
レッスン中こんな簡単な動きでいいの？
と何回も聞かれていましたが、
こんな簡単な動きでいいんです笑
加圧トレーニングは
しっかり血液を溜めて
脳を錯覚させることが目的なので
加圧ベルトを巻いた先の血管が膨らむ感じ
があれば十分効果が期待できます。
腕がパンパンになる感じや
血管が浮き出るような感じがあると思います。
逆にそれがないと
血流がうまく制限されていないので
脳は錯覚を起こしません。
加圧トレーニングの効果が出ないということです。
試しに右手だけベルトを外してみますね。
5秒後。。。
どうですか？
手の色を比べてみてください。
右手は加圧ベルトを外して
血流が良くなった状態
左手は加圧ベルトを巻いて
血流を制限できている状態。
脳を錯覚できる状態。
これだけ変化があれば
レッスン後に大量に分泌される成長ホルモンが
全身の脂肪を分解してくれますね。
次回の体脂肪率がどのくらい減っているか。
楽しみです＾＾
加圧トレーナー
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤
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