冬は体の冷えに悩みたくない！あなたの体温は何℃ですか？
もう12月なのに電車内は半袖の
加圧トレーナー佐藤です^ ^
先日
インフルエンザの予防接種
を受けに行ってきました。
いろんな問診があって
注意事項を説明を受けて
同意書にサインを書いて。
副作用の話
打った後の過ごし方
時間の経過とともに
高まる緊張感‼︎
簡単にシュッと打てるのかと思ったら
違うんですね。
あっ、
ちなみに
義務教育以来
初のインフルエンザ予防接種でした笑
インフルエンザの予防接種
を打つ前
医者の体温チェックがありまして、
何℃かドキドキしてたんですが、
36.8℃
おーー
良かったー36℃台で^ ^
ちなみに
平均体温は36.5℃がいいみたいです。
35℃台になってしまうと
免疫力低下するので
風邪や病気になりやすかったり
基礎代謝が10%以上下がるので
太りやすくなったりします。
激しい運動をしなくなっても
体温を維持できているのは
確実に加圧トレーニングのおかげ♪
体温が低い
なかなか痩せられない
よく風邪をひく
とお悩みの方は
加圧トレーニングを
ぜひお試しください^ ^
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川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ
加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！
30代40代からはじめるダイエット！！
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