加圧トレーニングの頻度は？
加圧トレーニングの頻度は、
どのくらいがいいんでしょうか。
よくご質問をいただきます。
通常の運動やトレーニング、ダイエットは週３回から毎日やるように言われます。
スポーツジムやフィットネスクラブでもそのようにご案内していますね。
ですが、加圧トレーニングはそこまでがんばらなくてもいいんです。
加圧トレーニングは、通常のトレーニングよりも効率よくできるので、週１回か多くても週２回で十分効果が期待できます。
川口のプライベートサロンＨ＆Ｓのお客様も週１回で来られる方が一番多いです。
加圧トレーニングは、トレーニングに費やす時間が極端に少なくすることが可能なので、時間がなく忙しい方や産後ダイエットの方にオススメです。
効率のよいトレーニングをすることでプライベート時間を拡大することができるので、いつもよりも家族との時間を有意義に過ごすこともできるようになります。
加圧トレーニングの頻度は週一回でも十分効果を感じることができるので芸能人や女優、モデルの方をはじめ、たくさんの方に人気なのです。
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加圧トレーニングで二の腕グッとエクササイズ
プライべートサロンH&S KAWAGUCHI
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