ダイエットに良い紅茶の飲み方
ダイエットに良い紅茶の飲み方
ダイエットをしている方も紅茶を飲むと思います。
体重を落としたいと思っているなら紅茶の飲み方も工夫してあげましょう。
ミルク、砂糖といったダイエットの妨げになるものは多く入れないように気を付けます。
せっかく体重を落とそうとダイエット効果が期待できる紅茶を飲んでいても、砂糖や脂肪分を多く摂取してしまうことでダイエットもうまくいきません。
紅茶を飲むときは、プレーンもしくは砂糖なしのレモンティー、低脂肪乳や無脂肪乳のミルクティーと工夫するようにしましょう。
他にも紅茶のダイエット効果をより高めたい場合は、温かい紅茶にすりおろしたしょうがを入れて飲むと良いですよ。
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