雨の日のダイエットは休んじゃうんですか？

2016年09月20日

夏も終わり涼しくなった今日このごろ。

スポーツの秋と言われるだけあって、夏に太ってしまった体重を落とそうとダイエットのためにウォーキングやランニングを始める方も多くなってきましたね。

しかし、やる気マンマンでも雨だとなんだかテンションも下がって、結局今日はダイエットやーめたっ。

なんてことも。

外でのダイエットって気温や天候に左右されてなかなか続けられなくて、効果も出にくかったりします。

加圧トレーニングなら

室内で室温が調整されていて

天候に左右されずに

ダイエットをすることができます。

それに

ウォーキングやランニングなどの有酸素運動は筋肉量は増えないと言われていましたが、

加圧トレーニングでの有酸素運動は筋肉量が増えるんです‼︎

筋肉量が増えることで基礎代謝が上がり、

脂肪燃焼効率が上がります。

そしたら、ご褒美のデザートにケーキをプラスできちゃうかも♪

ダイエットをするなら加圧トレーニングがオススメです‼︎

プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI

https://kawaguchi-kaatsu.com/
〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12
tel：048-494-8088
mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com
受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休
facebook：　facebook
ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/
twitter: https://twitter.com/KaatsuS