二の腕太ももを細く！産後ダイエットも！【お子様連れ可能】

2016年08月20日

おはようございます！！

川口でパーソナルトレーナーをしています佐藤史隆です。

プライベートサロンH&Sでは、ダンベルを使用しないダイエット方法を取り入れています。

多くの筋力トレーニングは、マシンやダンベルを使って日常では感じない負荷を筋肉にかけていきます。

少し重いくらいの重さでトレーニングすることで筋肉に大きなダメージを与え、筋肉痛になることでダイエット効果をつくります。

ですが、フィットネスを楽しむ女性の中には、筋肉痛が苦手な方もいらっしゃいます。

そして、引き締めの為にトレーニングしているのに腕や脚が太くなってしまったという方もいらっしゃいます。

大きな負荷のトレーニングを行うと筋肉は太くなる性質をもっています。

せっかく痩せようとトレーニングしても体が太くなってしまうのはちょっと・・・。

という方にオススメなのが、当店で導入している加圧トレーニング！

加圧トレーニングは、腕や脚の根元に加圧専用ベルトを装着しながら行うトレーニングです。

血流を制限することで脳を活性化させ、若返りホルモンと呼ばれている成長ホルモンの分泌を通常の約290倍分泌することも可能。

成長ホルモンは、運動では溶けにくい脂肪まで分解し燃焼してくれる魔法のようなホルモンなんです！

なので、運動してもなかなか痩せない引き締まらないという方にも効果を実感して頂けると思います。

そして、加圧トレーニングの特徴で人気の理由が低負荷のトレーニングだということ。

マシンやダンベルを使用しないで行う低負荷トレーニングなので、筋肉が太くなる心配はなく脂肪燃焼をすることが可能です。

しかも、加圧トレーニングは成長ホルモンの分泌が高まるので短時間で体の変化が起こるので、産後ダイエットや短期間ダイエットに向いているトレーニング方法です。

いつまでに体を引き締めたいか明確に決めている方にとっては嬉しいですね。

さらに、加圧トレーニングはベルトを腕なら二の腕、脚なら太ももに巻いて行うので、この部分は特に引き締まり感を感じていただけるのではないかと思います。

女性の細くしたい部分ランキングでいつも上位に入る二の腕と太ももがベルトを巻くだけで細くなるかも！

ぜひ体験してみてください！！

ただいま川口市のプライベートサロンH&Sでは、ワンコインダイエットキャンペーンを行っています。

ダイエットのきっかけがこのホームページになっていただけたら嬉しいなと思っています。

二の腕、太ももを細く引き締めたい！

短期間でダイエットを成功させたい！

加圧トレーニングを体験してみたい！

という方は、ぜひ下記のリンクからお問い合わせください。

お電話なら9：00～18：00まで。

メールなら24時間受付可能となっております。

※ご来店の際は、お子様連れでも可能です。

夏の期間はお問い合わせや予約が増えるのでご連絡はお早めに！

まずは、無料カウンセリングできっかけづくり♪

プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI
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