二の腕太ももの疲労は一時的

2016年08月19日

こんにちは＾＾

川口で加圧トレーニングをしています、プライベートサロンH&Sの佐藤史隆です。

リオデジャネイロオリンピック見ていますか？？

日本選手のメダルラッシュすごくないですか？？

ウエイトリフティング、柔道、レスリング、バドミントン、卓球

今朝なんかはまさかの陸上400ｍリレーは1位通過！！

ジャマイカを抑えての1位だったので、興奮が止まりませんでした笑

まもなくリオデジャネイロオリンピックも終了となりますが、最後まで見逃せません。

寝不足もあとちょっとでおしまい＾＾

◆◇◆

加圧トレーニングは、リオデジャネイロオリンピックの日本代表選手やカンボジア代表選手、中国代表選手がやっているトレーニングって知っていましたか？

モデルや俳優が短期間で体づくりするのに加圧トレーニングをするのと同じでオリンピック選手も試合までの限られた時間で体をつくらなければいけません。

しかも、できるだけ高い効果を求められます。

そこで取り入れられた加圧トレーニング。

腕なら二の腕、脚なら太ももという感じで加圧専用のベルトを巻いて血流を制限しながら行う低負荷トレーニングです。

もちろん加圧ベルトを巻いている部分の二の腕や太ももはパンパンに疲労しますが、それは一時的なこと。

しばらくすると通常のトレーニング後よりもリラックスすることができるので、体を休めるためにも使えます。

短期間で体づくりをしたい方、

なかなか取れない疲労を回復させたい方、

二の腕や太ももを細く引き締めたい方に喜ばれています。

体が変わると精神的にも前向きになったり、自分に自信が持てたりしますので、見た目だけではなく、内面にも大きな影響を与えてくれます。

肉体も精神的にも若い状態になるって素敵ですよね★

加圧トレーニングをまだ体験されてない方は、ぜひ汗をかきやすい今のうちに始めてみてください！

食欲の秋からスタートじゃ体重も増えちゃいますよっ。

まずは体験から＾＾

戸田市、蕨氏、草加市の方のご連絡もお受けしています。

トレーナー佐藤までお問い合わせください。

まずは、無料カウンセリングできっかけづくり♪

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