夏バテに気を付けて！疲労回復を早める方法とは・・・
川口で加圧トレーニングをしているプライベートサロンH&Sの佐藤史隆です(o^^o)
たくさんある加圧トレーニングのホームページより
選んでいただきましてありがとうございます。
加圧トレーニングが疲労回復に効果的ってご存じですか？
加圧トレーニングとは、
専用の加圧ベルトを腕や脚の付け根に巻き
血流を制限した状態で行うトレーニングのことです。
加圧トレーニング後に加圧ベルトを外すことで
一気に成長ホルモンが全身に流れ、
疲労した箇所や損傷している箇所に優先的に流れるため、
回復の効果が期待されます。
まず、加圧ベルトを付けたままストレッチを行います。
ストレッチをする際に加圧ベルトを装着することで、
毛細血管が拡張され、血流が増えて血行促進されます。
ストレッチが終わったら加圧ベルトを外せば、
血流量が増加してトレーニングや
日常生活で溜まった疲労物質をより早く流すことができます。
普段使われていない毛細血管にも血液が流れることで
筋肉の柔軟性も高めることができます。
なので、
硬くなりやすい股関節の可動域を
広くすることも可能です。
加圧と除圧を繰り返すことで効果を最大限にします。
加圧トレーニングを行うと
加圧した先の抹消の毛細血管までしっかり血液が運ばれて
細胞に新鮮な酸素を供給します。
加圧のあとに除圧をすることで
制限されていた血流が増え、
老廃物や乳酸を流してくれます。
これは、入浴やマッサージで
疲労回復を促す効果と同じ効果があります。
エアコン冷房や冷たい飲み物アイスなどで
夏バテしやすい時期ですが、
腕や脚の疲労を素早く回復したいと考えている方は
ぜひ一度加圧トレーニングを体験してみてください。
加圧ベルトを外したときの
ドドドッと血液が流れる爽快感はヤミツキになると思います。
今ならワンコインダイエットキャンペーンを行っています。
体験がワンコインで受けられる今だけのチャンスです！
下記のお問い合わせからご連絡ください。
ただいまプライベートサロンH&Sでは
加圧トレーニング体験を受け付けております。
川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方
お問い合わせください★
まずは、無料カウンセリングできっかけづくり♪
⇒⇒⇒無料カウンセリングに申し込む👈👈👈
加圧トレーニング体験でとりあえずお試し♪♪
⇒⇒⇒60分加圧トレーニング体験に申し込む 👈👈👈
なりたい自分になる
プライべートサロンH&S KAWAGUCHI
https://kawaguchi-kaatsu.com/
〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12
tel：048-494-8088
mail:kawaguchi.kaatsu@gmail.com
受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休
facebook： facebook
ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/
twitter: https://twitter.com/KaatsuS
