つらいトレーニングなし
川口で加圧トレーニングをしていますプライベートサロンH&Sです(o^^o)
最近の加圧トレーニングは、ダイエット以外にも、健康増進や体力アップを目的とした方が増えてきました。
普段運動しない方が加圧トレーニングを気軽に取り組めるのは、短時間で低強度という加圧トレーニングの特徴にあります。
従来の筋力トレーニングは、できるだけ重い負荷を筋肉にかけ、長時間おこなわなければいけませんでした。
こういったトレーニングは、運動が苦手な方や普段あまり運動しない方にとっては大変つらいもので、かなり強い意志がないと続かないです。
加圧トレーニングはつらいトレーニングなしなのでどなたにでもできます。
そんな加圧トレーニングですが、効率よく筋力アップするには条件があります。
短時間、低負荷、そして適度な休養です。
通勤や家事、洗濯や掃除などの日常生活の運動レベルの負荷でも加圧をしていれば十分効果が得られます。
スポーツジムに通う時間がないという方にも適正な圧に調整された専用の加圧ベルトを装着することで、さまざまな効果を感じることができます。
体験ご希望の方は、ホームページの
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体験のお問い合わせが多いので、加圧トレーニングをやってみたい方はお早めにご連絡を！
同時にモニターも募集しております。
川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住いの方
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プライべートサロンH&S KAWAGUCHI
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