川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

加圧トレーニングを始めて3ヶ月の女性。

体脂肪率30%から22%に落ちました。

筋肉量35.5kgから37.8kgに増えました。

スゴい‼︎

体脂肪率を下げるだけなら簡単に出来ますが、筋肉量を増やしながら体脂肪率を下げられるなんて。

お酒や炭水化物などの食事の管理、足りない栄養素をプロテインやサプリメントで補う、有酸素運動の有効活用のバランスが良いんですね。

久々に会う友達にこう言われたそうです。

『え！？整形したの？？？』

いえいえしてません笑

でも、そう言ってしまうのもよくわかります。

確かに顔が小ちゃくなって、お肌も若返りましたし。

加圧トレーニングを始めた頃の 体年齢は40歳。

3ヶ月経って31歳に。

9歳も若返ったら見た目は全く違いますよね。

3ヶ月継続することで少しずつ結果に出るようになってきました。

どんどん若くなっていく感覚があるって毎日楽しくてしょうがないでしょうね^ ^

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