血流改善が健康に与える影響と対策
血流改善が健康に与える影響と対策
◆血流改善が健康に与える影響と対策
血流改善が健康に与える影響と対策を考えてみます。
もし、血管の内側に脂肪やゴミが詰まってしまった場合、血管が狭くなってしまい、血圧が高くなってしまいます。
血圧が高くなったまま血流改善しないでほおっておくと心臓ばかりが血流を流そうとがんばってしまい、少しの運動でも苦しく感じたりします。
少しの運動でも苦しく感じてしまうとより運動をしなくなってしまうので体重増加は避けられません。
体重が増加した内訳は、体水分の増加と脂肪分の増加がほとんど。
脂肪が増加することでさらに血管は圧迫され血流は悪化し、血圧がさらに高くなるというサイクルに陥りやすいです。
気付いた段階でなにか行動しなければ。
プライベートサロンH&Sでは、健康と美容をテーマに美しい姿勢を保ち健康を保つお手伝いをしています。
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