女の子は内股が可愛い？？実は内股歩きや姿勢はメリットよりもデメリットの方が多いって本当！？

 

こんにちは。

埼玉県川口市で加圧トレーニングのパーソナルトレーナーをしている佐藤です。

 

いつもブログを読んでくださりありがとうございます。

 

ほぼ毎日ブログを書いているので、もしよろしければ過去のブログも読んでいただけると嬉しいです。

 

ぜひ、ブログの情報を参考にしてみてください。

 

今回のテーマは、

【女の子は内股が可愛い？？実は内股歩きや姿勢はメリットよりもデメリットの方が多いって本当！？】

について書いていきます。

 

街に出てみるといろんな歩き方、姿勢の方がいるのでいつも人間観察してしまいますが、内股歩きや内股姿勢の方って多いですね。

 

内股の方は、もしかしたら小さいころからのクセで内股になるという方もいるかもしれません。

 

内股だとどんなメリット、デメリットあるのでしょうか。

 

 

◆内股のメリット◆

 

・内股は可愛い

 

内股のメリットは、見た目が可愛い、ということ。

CMや広告、雑誌でもよく内股姿勢の写真を見かけますね。

日本では、内股をしていると女の子らしくて可愛いという印象があるんだと思います。

逆に海外では、内股は奇妙な歩き方という印象があるんだそうです。

海外旅行に行ったときに指をさされて笑われたという経験がある方もいるのでは？

 

 

◆内股のデメリット◆

 

・X脚やO脚の原因になる

 

内股歩きは一見可愛い歩き方ですが、その歩き方を続けているとX脚やO脚になってしまうのを知ってますか？

内股は、骨盤や脚のラインの歪み、冷え性やむくみ、下半身太りに関係します。

太ももやふくらはぎがパンパンに張っているという方の歩き方を見ると、内股歩きが多いです。

内股がクセになってしまうと美脚から遠ざかってしまいます。

 

 

・腰痛、膝痛の原因になる

 

内股がクセになってしまうと股関節の血管が圧迫されて血行不良になってしまいます。

それに伴って反り腰になりやすく、膝にも大きな負担がかかるようになります。

女性は特に重いものを持ったりしないのに腰が痛い、膝が痛いということが起こります。

歩き方はどうですか？

内股歩きになっていませんか？

歩き方を変えるだけでも痛みが緩和されますよ。

 

 

・お尻が垂れる

 

内股歩きを続けていると、お尻やかかとに力が入らず太ももの外側に体重がかかるようになります。

お尻を支える筋肉がはたらきにくくなるので、お尻が垂れてきます。

今やってみてください。↓↓↓

内股姿勢のまま立ってお尻をツンツンしてみてください。

次につま先を外に向けてお尻をツンツンしてみてください。

キュッとお尻が上がったんじゃないかと思います。

お尻が垂れるのが嫌なら内股を改善するところからはじめましょう。

 

 

 

内股歩きや姿勢は一見女の子らしくて可愛いイメージがありますが、実際は体が悲鳴を上げている姿勢です。

 

もうすでに体に何らかの不調があるなら、今すぐ内股を改善しましょう。

 

まだ不調がない方は、将来悩まないためにも今から内股を改善しましょう。

 

当店プライベートサロンH&Sでは、加圧トレーニングで内股改善エクササイズを行っています。

もしよろしければ一度体験にいらしてください。

 

 
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