冷え性むくみ知らずは体ぽかぽかにすることから【川口市30代40代からのダイエット】
冷え性、むくみ知らずになるには、体をぽかぽかにすることから！！
床を温めるには、床暖房。
床の内側を温めることで温かくなります。
シートを温めるには、シートヒーター
シートの内側を温めることで温かくなります。
体を温めるには？
体を温めるには、毛細血管。
毛細血管を流れる血液を温めることで体全体が温かくなります。
毛細血管は体全体の９９％を占めています。
そのことはほとんどの人が知らない情報です。
指先、脚先、下半身が冷たいのは血流が良くないから。
下半身がむくむのは体が冷えて体液の循環が良くないから。
冷えからも起きやすいですね。
冷え性むくみを改善するには、体の９９％を占める毛細血管を鍛えて血流を良くしてあげるといいですよ。
2016年ためしてガッテンや2017年林修先生の今でしょ講座で『毛細血管』について放送したことがありましたね。
体の中ではそういったことが起きているんです。
加圧トレーニングをすると体の中でこんなことが起きているっていうのがわかりやすく説明してくれています。
美容にも健康にも血流は大事ってこと。
冷え性、むくみを改善するために毛細血管をうまく使って体をぽかぽかにしてみてくださいね！！
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加圧スペシャルインストラクター
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤 史隆
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プライべートサロンH&S KAWAGUCHI
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