結果にコミットするパーソナルトレーニングはもうお終い？
こんにちは。
川口市にある加圧トレーニング正規認定施設
プライベートサロンH&Sの佐藤です。
数年前から流行り出した、結果にコミットするパーソナルトレーニング。
体重をこうしたい。
体脂肪率をこうしたい。
そのために２ヶ月間がんばる。
ひたすらがんばる。
そういった時代はもうお終いにきているかもしてません。
短期間で変わった体は、短期間で元に戻ろうとします。
大幅に戻ろうとします。
二ヶ月間は満足した体。
そして、さらに二ヶ月経つと元の体にタイムスリップ。
そりゃそうですよね。
二ヶ月頑張っていただけで、その緊張は解けてもとの生活習慣になってしまったら。
結局何も変わっていないですもんね。
ちなみに、リバウンドを繰り返すと病気のリスクも急激に増えてきます。
がんばらないダイエット方法を何か見つけて
体重コントロールしやすいボディメイクをして
いつまでも笑顔でいられる生活を過ごしてみてはいかがでしょうか。
ご相談はいつでも受け付けています。
KAATSU JAPAN認定
加圧スペシャルインストラクター
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤
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