オヤツたい焼きのカロリーはご飯と比較するとどくのらい？
今日のオヤツは何を食べましたか？
私は３時ごろ小腹が空いたので
差し入れのたい焼き
をいただきました。
頭を動かすには糖を摂るしかないので
いい糖質エネルギーの補給になりました＾＾
オヤツを食べるときは
やっぱりカロリーが気になりますか？
気にならないですか？
コンビニお菓子やポテトチップスなどの加工食品には
パッケージにカロリーが書いてあるので
買うときに見て確認することができますよね。
でも
たい焼きってだいたい焼いてそのままくれるので
カロリーってわからないんですよね。
気になって食べながら調べてみました。
たい焼き一個のカロリーは約250キロカロリーあるそうです。
ご飯が茶碗1杯で約180キロカロリーなので
大盛りご飯を食べたくらい。
けっこうカロリーあるんですね。
最近だと
チョコやチーズの入ったたい焼きもありますが
そっちだともっとカロリーが高いです。
食べ過ぎにはやはり注意ですね。
たい焼き屋さんの前を通ると
香りに瞬殺されそうですが
購入する前に一度カロリーを調べておくといいかもしれませんね。
甘いものを食べ過ぎてしまうと
肥満や病気のリスクが高まる可能性
があるので気を付けましょう。
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佐藤
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