世界トップアスリートの体幹トレーニングやってみました
歩く、走る、投げる、飛ぶ、蹴る、バランス。。。
全ての動きに関係してくるのが
体の芯（軸）になる体幹。
よくプライベートサロンH&Sでも行っています。
お腹まわりのインナーマッスルをうまく働かせてあげることで
ウエストも細くなりますし、
バランスも良くなりますし、
姿勢もよくなります。
先日、テレビで
高梨沙羅ちゃんが出ていて
体幹トレーニングしているところを
放送されていました。
お客様も見ていたようで話が盛り上がったので
さっそく真似してやってみました！！
フラフラフラ。。。
フラフラ。。。
おぉっと！！
おっとっと！！
高梨沙羅ちゃんはピタッと止まるのに対して
私たちは。。。
さすが世界のトップアスリートは違いますね！！
芯の力の差を実感した瞬間でした＾＾
加圧トレーナー
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
佐藤
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川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ
加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！
30代40代からはじめるダイエット！！
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プライべートサロンH&S KAWAGUCHI
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