夜間頻尿と腰痛が良くなった！60代女性-川口の加圧トレーニング
出産や妊娠、加齢、運動不足が原因で
ほとんどの女性の方が夜間頻尿
で悩んでいるそうです。
夜になると
毎晩のようにトイレに行きたくなり
起きてしまう。
なかなか熟睡できなくて、
朝起きてもぼーっとしている感じ。
夜間頻尿の改善のために
定期的な運動をしようと
決断してから加圧トレーニングを
週一回行うようになりました。
運動不足で緩んでしまう
骨盤低筋群
を中心に下半身のトレーニングを
行っています。
週一回の加圧トレーニングの効果もあってか
夜間頻尿と腰痛が良くなったそうです。
確かに
加圧トレーニングは
普段意識して動かすことができない
筋肉も使うことができるようになるため
知らない間に力が強くなっていきます。
骨盤低筋群もきっと
筋力アップしたんでしょうね。
ほかにも
夜間頻尿で悩んでいる方
や
夜間頻尿の予防をしたい方
など
加圧トレーニングを試してみる価値はあるかもしれませんね。
何かやれば何かが変わる。
あなたのこうなりたいをサポートいたします。
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川口市、戸田市、蕨市、草加市にお住まいの方へ
加圧トレーニングで二の腕をグッとエクササイズ！
30代40代からはじめるダイエット！！
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