こんにちは＾＾

 

川口にあるプライベートサロンH&Sの佐藤史隆です！

 

 

 

年々二の腕が太くたるんでくるのはなぜ？

 

 

 

答えは、二の腕の筋肉、上腕三頭筋が年と共に衰えてくるからです。

 

 

 

特に、30代～40代になると急に衰えてきます。

 

 

 

二の腕は、上腕三頭筋によって引き締められ、支えられていますが、この筋肉が衰えると引き締めてくれるものがなくなるので、振袖のようにたるんでしまい、二の腕が太く見えてしまいます。

 

 

 

二の腕を細く引き締めるトレーニングで振袖タルタルは解消できます。

 

トレーニング

 

 

 

これだけで十分です。

 

毎日コツコツやればOKです。

 

 

 

二の腕ぷよぷよはデスクワークが原因です。

 

デスクワークで力を使わなくなったことで二の腕が太くなってしまうんです。

 

60分に一回簡単なエクササイズを行うことでこの問題は解消されます。

 

 

 

気分転換にもなりますし、二の腕も細くなりますし、一石二鳥です。

 

 

 

やってみてください。

 

 

 

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もしわからないことがありましたら、川口にプライベートサロンH&S佐藤までご連絡ください！

 

 

 

 

 

 

 

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