しっかり食べて適度な運動
川口で加圧トレーニングをしていますプライベートサロンH&Sです。
1日3回の食事がいつも楽しみです。
好きなものを食べて
好きなものを飲んでます。
これもしっかり筋肉量があるからこそできること。
おかげさまで毎日健康で元気に過ごせています。
食べたら太る？
だから食べないの？
食べないと栄養不足で調子悪くなっちゃいますよ。
お肌や美容にも良くないですし、筋肉量もどんどん減ってきて太りやすい体質を自分でつくってるようなもの。
しっかり食べて適度な運動をして
また食べて適度な運動が大切です。
食事から体づくりの材料を補充してあげましょう。
美しくなりたいなら食事
健康になりたいなら食事
ダイエットしたいなら食事
食事を楽しまなきゃ。
新鮮で美味しいご飯が食べられることに感謝^ ^
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プライべートサロンH&S KAWAGUCHI
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