ダイエットジムで効果的に脂肪燃焼するにはコレが大事！

 

◆ダイエットジムで効果的に脂肪燃焼するにはコレが大事！

 

今回のブログでは、

『ダイエットジムで効果的に脂肪燃焼するにはコレが大事！』

ということで書いていきます。

 

 

 

ダイエットしようとジムに入会して、結局ダイエットできないからすぐ辞めてしまったという経験はありませんか？

 

ダイエットジムに通ってもダイエット成功して1年後も同じ体型を維持できる人は、0.5％しかいないんです。。。

 

どうしてこんなにも健康のためにダイエット、美容のためにダイエット、といった人が多いのに成功する人が少ないのでしょうか？

 

 

 

 

実は、脂肪燃焼するためには、熱が必要なんです！

 

電子レンジで肉じゃがを温めると脂肪が溶けて透明になりますよね。

 

脂肪が分解されている状態です。

 

そして、食べ終わったお皿を洗うと白い塊がこびりついてなかなか洗剤では落ちないですよね。

 

それは食べ残った動物性の脂肪。

 

冷えたら脂肪は塊になります。

 

私たちの体も同じ動物なので、体温が低い冷え性などの悩みがあったとしたら、ダイエットのために脂肪燃焼がんばっても脂肪分解できても脂肪燃焼できていなかったりします。

 

その結果、ダイエットジムに通っても体重は減らないということにも。。。

 

体温が暖かくなる運動をして体温が高い状態を維持できたら脂肪燃焼までできる環境なので体重が少しずつ落ちたりします。

 

 

 

ということで

ダイエットジムで効果的に脂肪燃焼するには【体温】が大事なんです！

 

 

 

もしリバウンドしない健康的なダイエットをしたいと頑張っているなら、体温（熱）に着目してみてください。

 

きっと何かが見えてくるはずです。

 

 

 

週1回30分で体温をあげたい方はこちら

 

 

 

 

 

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佐藤　史隆