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戸田市30代女性・体が硬い人は加圧トレーニングがいいと思います。
戸田市30代女性のお客様の声 体が硬い人には加圧トレーニングがいいと思います。 加圧トレーニングをすると体が暖かくなってポカポカしてくるんです。 ストレッチの基本は体を温めることなので加圧の後にストレッチをすることで筋肉が伸びて体が柔らかくなるんです。 ペアストレッチといってトレーナーさんにストレッチをかけてもらうのが特に気持ち良くてたまんないです。 疲れているときや脚のむくみがあるときなんかは絶対にやってもらいます。 体を柔らかくしたいなら加圧とストレッチが効果的です！ お客様の声をいただきましてありがとうございました。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
川口市30代女性・痩せる・引き締める・体力つける
川口市30代女性のお客様 加圧で痩せる！ 加圧で腕、お腹、お尻、脚を引き締める！ 子供と遊べる体力をつける！ という目標に合わせて加圧トレーニングメニューを行いました。 加圧トレーニングで痩せるためには 適切に血流を制限して、できるだけ軽い負荷で運動することが大切です。 ダンベルや重いウエイトを使用しないで簡単なエクササイズで 脳に重いものを持っていると錯覚させて 成長ホルモンの分泌を高めて 通常の運動では燃えない脂肪を分解して燃焼させていきましょう。 腕、お腹、お尻、脚のメニューを入れていきますので しっかり脂肪を絞ってあげてください。 加圧をすると徐々に筋力がついてきます。 お子様と遊ぶ体力もついてきます。 さらに体重が－10ｋｇ、－15ｋｇまで落ちてきたら 体が軽すぎてスーパーマリオみたいに飛び跳ねちゃうかもしれませんね。 まずは毛細血管を柔らかくして細胞の隅々まで血液が届くようにトレーニングしていきましょう。 また次回お待ちしております。 加圧トレーニングの30分コースお疲れ様でした。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: …
川口市40代女性・ダイエットで体重を落とす・脂肪燃焼・ストレッチ
川口市40代女性のお客様 ダイエットで体重を－10ｋｇ以上落とす 有酸素運動でいらない脂肪を燃焼する ストレッチで硬い体を柔らかくする という目標に合わせて加圧トレーニングメニューを行いました。 ダイエットで体重を－10ｋｇ以上落とすという高いハードルを自分に課して そこに向かって頑張る姿。 かっこいいです！！ 一気に体重を減らしたい気持ちもありますが、 人間には一ヶ月に落としていい体重があります。 今回こそはリバウンドしないように緩やかに落としていきましょう。 有酸素運動は、本当なら30分～60分という時間をかけて行いたいですが、 なかなかトレーニング時間を確保するのが難しいので 短時間で60分有酸素運動したのと同じ効果の運動を実施しました。 かなり中身の濃いトレーニングだったと思います。 公園をダラダラと歩くよりも数倍効果があると思います。 有酸素運動が終わった後のストレッチは 今回は下半身のストレッチを入念に行いました。 体の中で大きな筋肉が集まっているのが下半身。 ここをしっかり柔らかくして血流を良くすることで 冷えやすい体もポカポカになりますし 脂肪燃焼効率もよくなってきます。 そして下半身の柔軟性が高くなることで 日常生活で歩くときの脚の幅が広くなるので 常にお尻の筋肉が働くようになり ヒップアップ効果やダイエット効果が期待できます。 早速引き締まってきた部位もありますので このまま少し続けていきましょう。 また次回お待ちしております。 加圧トレーニング＋有酸素運動＋ストレッチの60分コースお疲れ様でした。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 **********************************************…
夏はすぐそこ！薄着で肌を露出する前にデコルテケア
４月はまだまだ肌寒いですが、ゴールデンウィーク辺りから急に暑くなってきます。 早い方だとこのころから肌の露出をし始め、薄着のファッションを楽しめるようになります。 今年こそデビューしたい！！ 今までとは違う自分になりたい！！ そんな気持ちもあると思いますが デコルテを露出する準備はいかがですか？ プライベートサロンH&Sでは、美容にも効果がある加圧トレーニングを活用して デコルテ美人を目指したエクササイズを行っています。 加圧ベルトを外すと脇の下や胸、デコルテ付近の血流やリンパの流れが良くなるので 今年の夏、薄着になる前に加圧をするのがオススメ！！ 顔色が良くなったり 顔のむくみが引いてきたり 鎖骨が引き締まってきたり 血流が良くなることでオマケの効果も感じられます。 加圧で胸やデコルテに美しいラインをつくりましょう。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
子供連れOKなので産後ダイエットに最適◆生後6ヶ月～小学生
当店は子供連れOKなので産後ダイエットには最適な環境となっております。 個室貸切なので子供が大声で泣いても迷惑をかけてしまう心配はありません。 『子供が小さいからダイエットを諦めている』 なんてもったいないですよ！ 『育児ストレスがたまるんです』 当店でストレス発散してください！ 『食事が乱れやすいので改善したい』 アプリを使ってどの栄養が足りていないかを視覚化します！ 子供とのコミュニケーションを大切にしながら 美しくなりたいあなたをサポートします。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
