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パーソナルトレーニング時のオシャレ【30代40代女性】
今年も６月になり、最近熱くなってきたので 女性のお客様などはミュールやサンダルなど でご来店されることが増えてきました。 冬だったら キャラクターの靴下 動きやすくてサラサラが気持ちいい五本指ソックス が人気でしたね。 暑くなってきた最近は、脚指のネイル？フットネイル？ などで足元を楽しまれています。 中にはトゥーリングと呼ばれる脚指に付ける指輪などをつけるオシャレも！！ オシャレは足元から。 加圧で脚指の毛細血管を活発にして この夏はオシャレを楽しんじゃいましょう♪ KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
顔が小さくなったね！痩せたんじゃない？
今日から6月がスタートしましたね！ あと一ヶ月すると梅雨も明け ギンギンに暑い夏がやってきます。 夏は体力がいる季節なので今のうちから対処しておくといいですね＾＾ 川口市にあるプライベートサロンH&Sでは 小さいお子供がいても体づくりが可能です。 例えば 出産後のたるんだ体を引き締めたい とか 出産前の体重になるまでダイエットがんばる とか 子供と遊べるように体力を戻す とか。 子供と一緒に通われている方は何名かいらっしゃいますが 目的や目標は人それぞれ。 私はこうなりたい。 でもどうしたらなれますか？ といったところから始まっています。 お試し体験の際にそういったお話をお聞きして 現実を考えてできることとできないことを一緒に考えて ゴールを決めてそこに向かって歩きはじめるんです。 どこを歩いたらいいかは私がナビゲートしていくのでご安心ください。 最短ルートで目的地に到着できるようにご案内していきます。 今、レッスンにも慣れてきて 子供もここで遊ぶのが楽しくなってきて 波に乗って調子がいいと体もどんどん変わってきます。…
◆6月お休みのお知らせ◆
6月のお休みのお知らせです。 6月は、祝日がありませんので全部で4日間です。 4日 日曜日 11日 日曜日 18日 日曜日 25日 日曜日 お試し体験のお申込みは24時間受け付けております。 ホームページの『 お問い合わせ 』よりご連絡ください。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00 日曜祝日休 ********************************************** facebook： http://goo.gl/49WzA1 ameblo: http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter: https://twitter.com/KaatsuS **********************************************
女性のダイエットモニターの驚きの結果！！川口市40代
川口市40代女性のお客様 ダイエットモニターの驚きの結果が出ましたのでブログで発表します！ 川口市40女性お客様の簡単なパーソナルデータ ◆今までのダイエット フィットネスクラブで加圧トレーニングをしていたが、まわりから痩せたねって言わて満足したので辞めた。 トレーニング中、まわりから見られているのが気になって集中できなかった。 マシントレーニングや30分の有酸素運動をしたけど、疲れすぎてしまうので続けられなかった。 その結果、体重が増えてしまった。 ◆最近の運動 スキー、山登り、子供と遊ぶ。 今回のモニターをはじめてから一日1時間ちょいのウォーキングを始めた。 ◆目標・目的 出産前の体重に戻りたい。 体重－５ｋｇのダイエット。 お気に入りの洋服を着たい。 若いことは太らないねって言われていたのに、最近は『太ったね』って言われるようになって恥ずかしい。 今まで本格的にダイエットしたことがなかったし、体型なんて気にしてなかったけど、今回のモニターをきっかけに絶対に痩せてキレイになりたい。 ◆やったこと 週１回の60分レッスンを10回実施。 内容は、加圧トレーニング、有酸素運動、ストレッチ。 食事栄養管理なし。 宿題なし。 ◆数値の変化 体重 55.1ｋｇ ⇒ 53.1ｋｇ －2ｋｇ 痩せた！ 体脂肪率 30.6％ ⇒ 27.7％ －2.9％ 引き締まった！ 筋肉量 35.6ｋｇ ⇒ 36.5ｋｇ ＋0.9ｋｇ 筋肉ついた！ 体年齢 42歳 ⇒ 38歳 －4歳 若返った！ 二の腕 右 27.5ｃｍ ⇒ 27.0ｃｍ －0.5ｃｍ 細くなった！ 二の腕 左 28.5ｃｍ ⇒ 27.5ｃｍ －1.0ｃｍ 細くなった！ 太もも 右 56.5ｃｍ ⇒ 56.5ｃｍ ±0ｃｍ 維持できた！ 太もも 左 57.0ｃｍ ⇒ 55.5ｃｍ －1.5ｃｍ 細くなった！ ヒップ 95.0ｃｍ ⇒ 95.5ｃｍ ＋0.5ｃｍ ヒップアップした！ ウエスト 84.0ｃｍ ⇒ 80.0ｃｍ －4.0ｃｍ くびれた！ 数値には表れない変化もありました。 腹筋が引き締まることで反り腰が改善された！ お尻が引き締まってパンツに余裕ができた！ 太ももが細くなったので脚のすき間ができた！ 笑顔が増えた！ 子供と遊ぶのが楽しくなった！…
【川口市で加圧】目標は体重10ｋｇ減らすこと
加圧トレーニングを始めるときは目標があると効果が出やすいです。 例えば、 『目標は体重を10ｋｇ減らすこと』 それだけ高い目標を持っているとそれに伴った行動をするようになりますよね。 体重を減らすためには ・筋肉を動かし活動量を増やす ・筋肉量を増やし燃焼効率を上げる ・疲労した体を回復させる ・脂肪を溶かしやすい環境にする ・脂肪を燃やしやすい環境にする ほかにもやることはたくさんありますが、これだけやるだけでも体はかなり変わってきます。 ・顔がちっちゃくなった ・二の腕が細くなった ・太ももが引き締まった ・お腹がへこんだ ・体が暖かくなった などはよく聞きます。 ですが、 何もしなければ何も変わりません。 それどころか 時間とともに老化は進んでいくので 細胞は活発ではなくなってきます。 今の自分を変えようと思っているなら さっそく動き出すことです。 当店ではお試し体験のお申込み受付していますので ぜひこの機会をご利用ください。 KAATSU JAPAN認定 加圧トレーナー ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com…
