川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

ダイエットがんばっても痩せない？太る原因は女性特有の便秘？？【川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング】   まわりの誰よりもダイエットがんばっているのに全然痩せないんだよねぇ。   とたまに相談されることがあります。   食事制限もしているし、お菓子も我慢しているし、運動もしている・・・。   なのに太ってしまうのはなんで？   原因はコレかもしれません。       “太る原因は便秘”   便秘がダイエットの大敵なのは有名ですが、なぜ便秘がダメなんでしょうか。   １、腸に便が溜まる ↓↓↓ ２、腸が便の老廃物や太る素を再吸収 ↓↓↓ ３、体に老廃物が再び巡る ↓↓↓ ４、腸が炎症する ↓↓↓ ５、食欲が増す ↓↓↓ その結果、太る     ◆腸は、代謝にも関係している   腸は、代謝機能を担う肝臓と密接な関係があります。   腸昨日が低下すると肝臓に負担がかかり、代謝機能も落ちてしまいます。   私たちの体は代謝にとって糖や脂肪をエネルギーへと変換しているため、代謝機能が低下すると、痩せにくい体になってしまいます。   便秘を解消して腸内をキレイに保ち、代謝を活発にすることがダイエットのポイントとなります。       ◆腸をキレイにする方法   ・お食生活を見直してみる ・朝コップ１杯の水を飲む習慣 ・インナーマッスルを鍛える ・朝食を毎日食べる ・入浴でしっかり身体を温める     ■腸をキレイにする方法１　食生活を見直してみる   悪玉菌の好物である動物性タンパク質や脂肪分の多い食生活は腸内における悪玉菌の増殖や腸の働きを低下させます。…

      紅葉見ながら早朝ウォーキング！今の時期限定のスペシャルな景色！【川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング】   おはようございます。   タイトルの通り、紅葉みながら早朝ウォーキングしてきました。   緑、黄、赤、白のグラデーションは素晴らしいですね！   この景色を見ながら早朝ウォーキングなんて最高です。   ちょっと坂のある場所だったので、少し歩くと体中ぽっかぽか♪   すぐに身体が温まるのは、加圧トレーニングを続けてきて血流が良いからこそ。   加圧トレーニングやってて良かった！   健康で良かった！   今週もスッキリした気分で過ごせそうです♪       もうちょっとだけ紅葉は楽しめそうなので、もしまだ見てなかったらお出かけしてみてください！   人生は一度きり。   やりたいことをやりましょ♪           ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

  健康な体を手に入れるために　健康の心得10個とは？【川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング】   おはようございます。   プライベートサロンH&Sは、オープン３周年を迎えることができました。 これからもみなさまの健康と美容のお手伝いをさせていただきます。   先日、お休みを利用して温泉に行ってきました。   行先は、万座温泉。   万座温泉は、今回はじめて行きました。   万座温泉に行くまでの道は紅葉していて、緑、黄色、赤、白とさまざまな色があり景色を楽しむことができました。   自然にこういった素晴らしい景色ができるのは奇跡ですよね。   万座温泉は、海抜1800メートルの高山温泉郷。 軽井沢の奥座敷として昔からたくさんの人が訪れている人気観光スポット。 大自然の中で湧き出る泉質は全部で27種類。 滑らかな乳白色のお湯は疲れた体にまとわりつき疲れが和らいでくれます。   もちろん露天風呂もあり、紅葉した大自然に湧き出る温泉の湯気を見ながらゆったりつかることができます。   脚を伸ばしながら入る温泉は気持ちが良いですね。   ロビーまでの廊下でふとみかけたものがあります。     “健康の心得”   加圧トレーニングという健康に関する仕事をしているのでこういったものを見るとふと全部読んでしまいます。   健康な体を手に入れるための10の心得   毎日続けていかなきゃと改めて思いました。       ◆◇◆   健康の心得   少肉多菜 肉はひかえめ、野菜たっぷり肥満を防止   少塩多酢 塩分すくなく、酢を多く、高血圧予防   少糖多果 甘いものは砂糖より果物で楽しく   少食多噛 よく噛んで腹八分目にすれば健康のもと…

      二の腕・太もも・お腹・お尻を引き締めたいあなたへ【川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング】   二の腕、太もも、お腹、お尻を引き締めるなら、筋肉を動かすことが必要です。   筋肉を動かすことで体温が暖かくなり脂肪が解け始めてきます。   溶けた脂肪を燃焼させるためには血流が必要です。   血流が良くなれば脂肪を減らしやすくなります。   血流をよくする運動方法は、加圧トレーニングが効果的です。   ぜひ一度やってみてください。       はじめての方はコチラから   お問い合わせはコチラから             ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

加圧トレーニングを始めるならお試し体験から【川口市でダイエットするならH&Sの加圧トレーニング】   晴天が気持ちよくなり、運動やダイエットを始める方が急激に増えてきました。   時間がない！！ けど、ダイエットしたい！！   そんなあなたには、短時間でできる加圧トレーニングがオススメです。   加圧トレーニングは30分程度ですが、2時間3時間運動したのと同等の効果が期待できると言われています。   加圧トレーニングは、芸能人や女優、モデルなど、忙しい方も体づくりのためにやられています。   でも忙しいのになぜ加圧トレーニングは辞めないのか?   それは効果が出るのが楽しみだからです。   １ヶ月経ったら体重が－4ｋｇ ３ヶ月経ったらウエストが－10センチ   そういった経験をされている方も多いんです。   忙しいけどダイエットで体を引き締めたいなら、加圧トレーニングがおすすめです。   プライベートサロンH&Sでは、安全のためにお試し体験から始めていただいてます。   運動してない人がいきなり運動し始めたら体を壊してしまうこともありますから。   加圧トレーニングのお試し体験は、約90分。   カウンセリング30分、加圧トレーニング説明30分、加圧トレーニング体験30分です。   ご予約の際はお時間に余裕がある日程をご連絡ください。       お客様の体験レポートはコチラから   お問い合わせはコチラから             ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－…