ブログ

加圧 サイクル トレーニング 血行促進 ダイエット ペア 
2023年02月11日

冷え性浮腫み改善に加圧レギンスが女性から人気

冷え性浮腫み改善に加圧レギンスが女性から人気【川口市30代40代女性が通う加圧ジム】     ◆川口市30代40代女性がダイエットで通う加圧ジム   昨日は川口市でも雪が降りましたね。   まだまだ寒い気温が続きそうですが、あと一ヶ月もすれば桜が咲くころだと思います。   寒い時期になるとお客様から 【冷え性やむくみ改善】 についてのご相談が増えます。   特に冷え性やむくみやすいのは女性。   どうやって対策しているかというと、 加圧レギンスを購入して一日履きっぱなし、もしくは、寝ている間に加圧レギンスを履きっぱなしの方もいらっしゃいます。   最近女性から人気の加圧レギンスは、着圧が数値化されていて、 ●足首付近が31ヘクトパスカル ●ふくらはぎ付近が25ヘクトパスカル といったように着圧があらわされています。   たしかに、加圧トレーニングが広まったことで加圧レギンス、加圧ソックス、加圧スパッツ、加圧シャツなど、着圧ウエアが開発され、安価で手に入るようになったので、冷え性やむくみに悩む女性に人気となっています。   冷え性やむくみの対策をするなら女性に人気の加圧レギンスいいかもしれません。     ちなみに、Google検索で 【hPa mmhg】 【ヘクトパスカル mmhg】 【ヘクトパスカル 水銀柱ミリメートル】 と検索すると比較が出てきます。   hPaヘクトパスカル =気圧など圧力の単位 加圧レギンス、加圧ソックス、加圧スパッツで使われます   mmhg水銀柱ミリメートル =血圧など圧力の単位 加圧トレーニングで使われます     ちなみに、 13hPa=10mmhg   加圧トレーニングで女性が扱う下半身の圧力は、 300~400mmhg です。       加圧レギンスを履いている女性と比べると30倍~40倍圧が高いことがわかります。  …

インスタグラム Instagram インスタ 川口 加圧 ダイエット
2023年02月10日

加圧ダイエットトレーナーのインスタグラム公開【川口市30代40代女性が通う加圧ジム】

加圧ダイエットトレーナーのインスタグラム公開 【川口市30代40代女性が通う加圧ジム】     ◆川口市30代40代女性がダイエットで通う加圧ジム   加圧トレーニングのインスタグラムをいつも見ていただいてありがとうございます。   先ほど、インスタグラムの名前、プロフィールを編集しました。   インスタグラムを開いて下にある虫眼鏡を押して検索に 【川口加圧】 と入力すると 加圧ダイエットトレーナー🌈プライベートサロンH&S と出てくると思います。   加圧トレーニングに通っている方も通っていない方もぜひフォローをお願いします。   フォロワー1,000目指してがんばってます!!       ◆インスタグラムInstagram 加圧ダイエットトレーナー🌈プライベートサロンH&S https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/       【美容と健康のお手伝い】 川口市30代40代女性が通う加圧ジム プライベートサロンH&S 佐藤      

女性 冷え 温かい 飲み物 女子 
2023年02月09日

ダイエットどころじゃない?明日雪が降る予報です【川口市30代40代女性が通う加圧ジム】

ダイエットどころじゃない?明日雪が降る予報です 【川口市30代40代女性が通う加圧ジム】     ◆川口市30代40代女性がダイエットで通う加圧ジム   ダイエットどころじゃないかもしれません。   2023年2月9日(金)、明日、川口市では雪が降る天気予報が出てます。   雪の降る程度にもよると思いますが、もし通えなそうな場合は無理せず、キャンセル、延期のご連絡をください。   お問い合わせフォーム     【美容と健康のお手伝い】 川口市30代40代女性が通う加圧ジム プライベートサロンH&S   ・加圧トレーニング®専門トレーナー ・公認ファスティングカウンセラー® 佐藤 史隆     川口 ダイエット 20代 川口 ダイエット 30代 川口 ダイエット 40代   と検索すると見つかりやすいと思います☆彡  

コロナ 太り 運動不足 体重 体 脂肪  太った リモートワーク 加圧 パーソナル トレーニング ジム ダイエット 筋トレ
2023年02月08日

女性は体重よりも体型が大事だと思う理由とは?

女性は体重よりも体型が大事だと思う理由とは? 【川口市30代40代女性が通う加圧ジム】     ◆川口市30代40代女性がダイエットで通う加圧ジム   埼玉県川口市にあるプライベートサロンH&Sに通われているお客様は90%以上が女性となっていて、30代女性、40代女性が多くご利用されています。   20代女性の悩み 1位 ダイエット 30代女性の悩み 1位 ダイエット 40代女性の悩み 1位 ダイエット   という結果が10年間のデータで出ました。       ダイエットといえば、多くの女性が【体重】を気にしているのではないでしょうか。   私が思うに、女性が気にしている体重は、ただの重さ。   食事の後であれば、女性の体重は増えます。 トイレの前であれば、女性の体重は増えます。 生理前であれば、女性の体重は増えます。   といったように、簡単に体重は増えますし、簡単に体重は減ります。   多くの女性が日々変わっていく体重を気にしていて、体重が少しでも増えたら落ち込んだりします。       あるヨガの先生が言っていました。   『体重よりも体型が大事』       ヨガは、日本では女性の参加者が多くインストラクターも女性が多いです。   だから、女性に向けて ”体重”ではなくて”体型” という発信をしているんだと思います。       加圧トレーニングに通われているお客様も女性が多いですが、レッスンを週1回、3ヶ月10回と続けるうちに体のことが分かってくる方が多く、体重よりも体型の方が大事といった意識に変わっていくのを感じます。   女性の体型は、体の使い方や歩き姿勢を工夫することでも変わるので、加圧トレーニングに通っていない方も意識してみることをおすすめします。       体型が変わった30代女性の写真はこちら       ~女性の体型が変わると嬉しい7つのこと~…

加圧 サイクル トレーニング パーソナル ジム KAATSU CYCLE
2023年02月07日

肩こりは簡単なストレッチで解決ってホント?【川口市30代40代女性が通う加圧ジム】

肩こりは簡単なストレッチで解決ってホント?【川口市30代40代女性が通う加圧ジム】     ◆肩こりは簡単なストレッチで解決ってホント?   ひどい肩こりに悩まされていませんか?   肩こりの原因はいろいろ考えられます。     ~肩こりの原因~ 肩の筋肉減退 肩の筋肉緊張 猫背 ストレートネック スマホ首 肩の筋肉疲労の蓄積 肩の筋肉の血行不良 末梢神経の傷 肩の冷え ジッとした姿勢 パソコン作業 抱っこヒモ 眼精疲労 低血圧高血圧 運動不足 ストレス     これらの肩こりの原因を解決することで簡単に改善することができます。   そして、肩こりは肩まわりの筋肉をストレッチすることで簡単に解決できるんです。   肩こりの原因になっている部位の硬くなった筋肉をストレッチで緊張をほぐすことで血行が良くなり、温かい血液が流れるようになるとひどい肩こりの悩みから解放されます。       『そんなこと言っても肩こり解消のために簡単なストレッチをしてもぜんぜん良くならないよ』   それってホントですか??       もし簡単なストレッチしても肩こりが良くならないとしたら、やり方が間違ってる可能性が大きいです。       肩こりの原因になっている筋肉がストレッチされていないということです。   血行促進して肩こりの悩みを簡単に解決する方法は当店でお伝えしていますので、まずはお悩みを聞かせてください。       ひどい肩こりから解放されると人生変わりますよ。  …