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加圧トレーニング導入アスリート水泳男子100ｍ背泳ぎで金メダル世界新記録【#kaatsucycle】【#tokyo2020】【#paralympic】
加圧トレーニング導入アスリート水泳男子100ｍ背泳ぎで金メダル世界新記録【#kaatsucycle】【#tokyo2020】【#paralympic】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 加圧トレーニング導入アスリート水泳男子100ｍ背泳ぎで金メダル世界新記録【#kaatsucycle】【#tokyo2020】【#paralympic】 ということで書いていきます。 ********** KAATSU GLOBAL ◆加圧パーソナルトレーニングブログ 加圧トレーニングを導入しているパラリンピックアスリートが素晴らしい記録を残しました。 Robert Griswold-ロバートグリスウォルド選手 2021年8月27日 男子100ｍ背泳ぎＳ8 金メダル獲得 世界新記録 KAATSU GLOBALのブログでも紹介されていました。 KAATSU GLOBALロバートグリスウォルド選手の紹介ブログ https://www.kaatsublog.com/2021/02/robert-griswold-recovering-from-high.html 加圧トレーニングを導入しているオリンピックアスリート、パラリンピックアスリートが次々にメダルを獲得していますね。 これからの成長にも注目です。 金メダルの瞬間をもう一度 このブログは、 加圧トレーニング導入アスリート水泳男子100ｍ背泳ぎで金メダル世界新記録【#kaatsucycle】【#tokyo2020】【#paralympic】 でした。 KAATSU GLOBAL …
歳をとるのはイヤですか？ワクワクしますか？【#kaatsucycle】
歳をとるのはイヤですか？ワクワクしますか？【#kaatsucycle】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 歳をとるのはイヤですか？ワクワクしますか？【#kaatsucycle】 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ 女性のお客様とこんな話をしました。 『体年齢が若くなった！ヤッタ！』 とおっしゃるのは加圧パーソナルトレーニングをはじめてからもうじき1年が経とうとしている方。 実際の年齢は365日が経ち誕生日を迎えると一つ増えます。 今回加圧パーソナルトレーニングを週一回30分で続けてきて、直近一ヶ月で体年齢が3歳若返ったんです。 時間とは逆を進んでいます。 言い換えると”若返った”ということでしょうか。 とても喜んでいただいたので、加圧パーソナルトレーニングを続けてきてよかったなと思いました。 いつかの勉強会でこんな話を聞いたのを思い出しました。 『歳をとるにもいろいろな人がいる。 歳は時間が経過するとみんな平等に一年で1歳増える。 でも、その時間の使い方で人生が変わる。 何もしていないで歳をとるのは、劣化。 何かして自分を磨いている人は、老化。 美しく輝いている人は自分のために何かやっている。』 劣化とは、 時間の経過や過酷な環境にさらされた結果、物質がもろくなったり性能が悪くなったり機能がおちてしまう。 人間でいうと、日焼けしてそのままでいるとシワやシミ、乾燥肌で悩むことも増える。 老化とは、 生きているものはみな平等に起こる。…
加圧パーソナルトレーナーの休日の過ごし方【#kaatsucycle】
加圧パーソナルトレーナーの休日の過ごし方【#kaatsucycle】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 加圧パーソナルトレーナーの休日の過ごし方【#kaatsucycle】 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ よく言われること。 休みの日もガツガツ筋トレしてるんでしょ？ してません笑 プロテインを食事替わりにグビグビ飲んでるんでしょ？ してません笑 また高尾山でトレイルランニングしてるんでしょ？ たまにします笑 加圧パーソナルトレーナーの休日の過ごし方はみなさんと同じです。 ショッピング、散歩、オリンピックパラリンピック鑑賞、映画鑑賞、キャンプ、がま口作り。 もし、気になる方はお会いしたときに質問していただければお答えします。 このブログは、 加圧パーソナルトレーナーの休日の過ごし方【#kaatsucycle】 でした。 KAATSU Cycleがあればキャンプ場でも5分で血行促進できます。…
加圧トレーナーの加圧サイクルトレーニング【#kaatsucycle】
加圧トレーナーの加圧サイクルトレーニング【#kaatsucycle】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 加圧トレーナーの加圧サイクルトレーニング【#kaatsucycle】 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ 大手フィットネスクラブを引退し、トレーナーとして歩み始めてからそろそろ10年が経ちます。 あの頃は、営業中はスタジオレッスンを担当し、閉店後はレッスンのためのデモレッスンを行い、体づくりのために筋力トレーニング＆ストレッチを行う日が続いていました。 今は、加圧トレーニングインストラクター資格を持つトレーナーとして活動し始めてからは、自分のトレーニング時間は大幅に削減でき、プライベート時間を多くとることができています。 加圧サイクルトレーニングを取り入れてますが、週一回か週二回で30分程度の時間。 『それだけで本当に体が維持できるの？』 とよく聞かれます。 個人的な感想ですが、 26年前高校生のころのベルトを今でも同じ穴で使っています。 23年前体育大学体操部でしたが今でもＹ字バランスができます。 3年前に富士山登頂とお鉢巡りを日帰りで行ってきました。 私は加圧トレーニングを定期的に行ってきたからできたことだと思っています。 もし、加圧トレーニングをやっていなかったら・・・。 きっと座りっぱなしでスマホばかりかＤＶＤ映画ばかり見ていたと思います。 体が健康的な状態でいられると できないことよりもできることのが多い と感じています。 このブログは、 加圧トレーナーの加圧サイクルトレーニング【#kaatsucycle】 でした。…
氷を食べまくる病 氷食症 貧血になりやすい女性は注意！【#血行促進】
氷を食べまくる病 氷食症 貧血になりやすい女性は注意！【#血行促進】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 氷を食べまくる病 氷食症 貧血になりやすい女性は注意！【#血行促進】 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルトレーニングブログ 先日テレビでやっていた話でとても興味深いことがあったのでブログにします。 『氷を食べまくる謎の病』 氷食症 体内の鉄分不足による貧血が原因で発症すると考えられている。 貧血の人がなぜ氷を欲するのか？メカニズムはまだ解明されていないそうです。 氷を食べると幸福感と安心感が得られる。 氷食症の方は、鉄分が不足している貧血の状態なので対処としては、鉄分の接種をすると改善がみられるようになる。 ～鉄分の接種方法～ ・食事（野菜）で鉄分を摂取 小松菜、ほうれん草などから摂取することが可能 ・サプリメントで鉄分を摂取 食事で摂り切れない場合はサプリメントで摂取することも可能 ・薬や注射治療で鉄分を摂取 病院などの医療機関で薬や注射治療で摂取することも可能 氷食症に苦しんだ女性の話。 貧血は治まっていたが、月経がはじまるとヒドイ貧血に悩まされ氷を欲したことがあった。 氷食症の患者は、氷をガリガリと噛んで食べたいという方が非常に多い。 ガリガリと氷を噛むことによって脳の血流量が増加し、脳の代謝が良くなったり、あるいは、精神的な安定性がもたらされることが推測されている。…
