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人生100年時代どんな行動を続けますか？加圧トレーナーのブログ
人生100年時代どんな行動を続けますか？加圧トレーナーのブログ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 人生100年時代どんな行動を続けますか？加圧トレーナーのブログ ということで書いていきます。 ※このブログは少し長編となっています。 ********** ◆加圧トレーナーのブログ 私は、大手フィットネスクラブでスタジオインストラクター、ジムインストラクターをしていました。 5,000人以上のフィットネスをはじめる方にカウンセリングをしました。 たくさんの悩み、これからやりたいこと、実現したい夢など、いろんな話を聞いてきました。 その中でダントツに多いのが 『ダイエットしたい』 この100年で人類はかなり医学が発展してきました。 科学、運動科学も発展してきました。 遺伝子医療、ゲノム医療も発展してきました。 ITも発展して正しい情報ほしい情報が簡単に手に入るようになりました。 なのに・・・。 ◆ダイエットとは？ ”Diet”という英語の本来の意味は、健康や体重管理を目的とした食事療法であり、減量そのものを指す単語ではありません。 日本における”ダイエット”とは、ある意味誤訳された和製英語であり、体重を減らすこと、あるいはその手法を意味します。 健康と美に関する正しい知恵と知識を発信しています。 ※日本ダイエット健康協会ダイエット検定より ダイエット検定1級の試験問題にも出題されたのを覚えています。 …
インフルエンザ予防接種を受ける？受けない？加圧トレーナーのブログ
インフルエンザ予防接種を受ける？受けない？ 加圧トレーナーのブログ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 インフルエンザ予防接種を受ける？受けない？加圧トレーナーのブログ ということで書いていきます。 ********** 加圧トレーナーのブログです。 寒い時期、乾燥した時期に流行りだすインフルエンザ。 医療関係のお客様に聞いたら、日本では夏でもインフルエンザに感染した方が来られるそうです。 ということは、一年中インフルエンザに感染する可能性があるってことですよね。 2020年も夏にインフルエンザの話をいろいろと聞きました。 でも、去年は新型インフルエンザのこともあって、手洗い、うがい、マスク着用が徹底されているだろうということもあり、インフルエンザ感染者はいつもの同じ時期と比べると格段に少なかったようです。 どれだけ不衛生な生活してたんだ、という意見もありますが・・・。 ちなみに・・・。 人のほっぺた肌は、トイレの便器よりもバイキンが多いらしです。 フィットネスクラブで働いていた時に、会員様向けにブログを更新していたときにこんなことがありました。 『これから寒い時期に入ります。みなさんインフルエンザの予防接種を受けてくださいね。』 と更新しました。 次の日、あるお客様から直接メールがきました。 『佐藤さん、インフルエンザの予防接種は、みなさんにオススメしてはとても危険です。 中には、予防接種を受けない方がいい人もいるので。』 数年後、始めてのインフルエンザの予防接種を受けたときに、改めてその言われたことを思い出しました。 インフルエンザの予防接種を受ける方は、必ず用紙に名前を記入すると思います。 私が受けたときは、その用紙にしっかり副作用はこんなことがあります、と書いてありました。 それをひとつひとつ読んで、読み進めるたびに、もう帰ろうかなと思いました。 …
20代30代女子に人気の雑誌ananで紹介 SnowManの筋トレ秘話
20代30代女子に人気の雑誌ananで紹介 SnowManの筋トレ秘話 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 20代30代女子に人気の雑誌ananで紹介 SnowManの筋トレ秘話 ということで書いていきます。 ********** 先日2021年1月20日に発売された20代30代女性に大人気の雑誌anan（アンアン）はもうご覧になりましたか？ 全国のコンビニ、書店などに並んでいると思うので、気になる方は、チラ見してみてください。 今回の雑誌anan（アンアン）には、ジャニーズ事務所人気アイドルグループSnowMan（スノーマン）のトレーニング、カラダづくりについて9人のコメントやプロフィールが掲載されています。 ◆SnowMan（スノーマン）のコメント◆ ・筋トレは言葉ではつたえられないことを表現する土台づくり。 ・ニュートラルなボディが最高のパフォーマンスの必須条件。 ・自分のことを見てくれる人の存在が支えになる。 ・体を褒めるコメントを見るとつい、はにかんじゃいます。 ・”宮舘亮太としてどう動くか”を意識してパフォーマンスします。 ・自分磨きを頑張れる人ってカッコいいし尊敬する。 ・強くなって大切な人を守りたい。その思いでトレーニング中。 ・周りは気にせず、自分の理想の体を目指してほしい。 ・理想は筋肉バキバキより服が似合うスマートな体。 SnowMan（スノーマン）メンバー9人みんな良いこと言いますね。 私が20代のころは、こんなコメント言えなかったと思います。。。 だれのコメントかは、雑誌anan（アンアン）の掲載記事を読んでみてくださいね。 …
雑誌anan 2021年1月20日発売 SnowMan（スノーマン）からのメッセージ
雑誌anan 2021年1月20日発売 SnowMan（スノーマン）からのメッセージ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 雑誌anan 2021年1月20日発売 SnowMan（スノーマン）からのメッセージ ということで書いていきます。 ********** もう見ましたか？ 2021年1月20日発売の雑誌anan（アンアン） ジャニーズ事務所大人気アイドルグループSnowMan（スノーマン）が表紙です。 今回の発売の雑誌anan（アンアン）には、 ダイエット、ボディメイクは”整えて痩せる”時代へ。 くびれ、美脚、スッキリ背中、小顔・・・etc 1日1分でカラダは変わる！ 最新ボディコントロール！ ということで特集が組まれています。 鮮烈のデビューから1年。 感動も試練も様々な物語を体現し、全速力でこの時代を駆け抜けるＳｎｏｗＭａｎ！ 爆発的な疾走スピードは、3ｒｄシングル『Ｇｒａｎｄｅｕｒ』の曲調そのもの。 圧倒的なボディコントロールスキルを駆使したダンスパフォーマンスで熱狂を巻き起こす9人からトレーニングに励む読者へメッセージをお届け。 各々のこだわりが光るボディコントロール術にも注目です。 ◆ＳｎｏｗＭａｎから読者へのメッセージを紹介◆ 自分磨きを頑張った暁には、一緒に写真撮りたいね。 トレーニングは自分がやめない限り終わらない。 ＳｎｏｗＭａｎの曲で、やる気ＵＰのお手伝いをします！ 無理しちゃダメ！休むことも大切よ。 自分の理想にまっすぐ向かっていってほしいな。 …
20代30代女子に大人気の雑誌ananで加圧を紹介 SnowManが表紙
20代30代女子に大人気の雑誌ananで加圧を紹介 SnowManが表紙 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 20代30代女子に大人気の雑誌ananで加圧を紹介 SnowManが表紙 ということで書いていきます。 ********** 2021年1月20日発売 20代30代に大人気の雑誌an・an（アンアン）に プライベートサロンH&Sが 紹介されました！！ 雑誌an・an（アンアン）の表紙には、 ダイエット、ボディメイクは “整えて痩せる”時代へ。 くびれ、美脚、スッキリ背中、小顔・・・etc 1日1分でカラダは変わる！ 最新ボデイコントロール！ と書いてあります。 まさにそうかもしれないですね。 ただ筋肉をつけてダイエットして体重が軽くなればいいのか？ ただ痩せるだけで不健康なカラダになってしまっていいのか？ 本当は姿勢を整えて美しいシルエットのカラダになりたい。 ターゲットにしている部位を引き締めたい。 悩んでいるたくさんの方のためになる内容になっています。 20代30代女性に人気のジャニーズ事務所アイドルグループＳｎｏｗＭａｎのコメントもいいこと書いてあります。 …
