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【口コミ・お客様の声】川口市30代前半女性 産後ダイエット 体力づくり 引き締め
【口コミ・お客様の声】川口市30代前半女性 産後ダイエット 体力づくり 引き締め こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 ********** 川口市30代前半女性のお客様から加圧トレーニングお試し体験後の口コミをいただきました。 ◆加圧トレーニングの目的◆ ・産後ダイエットして妊娠前の体重に戻したい ・体力づくりして子供を抱っこしても疲れにくい体に ・妊娠出産でたるんだ部分を引き締め 『ずっと気になっていた加圧トレーニング、産後ダイエットを目的に体験でお伺いしました。 訪問前までは、加圧トレーニングとはツラくてキツいというイメージを持っていましたが、丁寧な説明をしてくださり、不安も払拭され、トレーナーさんがついていてくれるという安心感もあり、気持ち的にのびのびとトレーニング出来ました。 そして、短時間だったためかそこまでツラさはなかったものの、とても鍛えられているという感覚はありました。 その後早速その日の夜、太ももが筋肉痛になり驚いています。 短時間で効果的に結果を出したい方に向いてるのではないかと思います。 今後ともよろしくお願いします。』 口コミありがとうございました。 次回の加圧トレーニングも楽しみにしています。 ◆加圧トレーニングとは◆ ◆お客様の体験レポート◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com…
健康診断人間ドックでコレステロールに引っかかったら即行動
健康診断人間ドックでコレステロールに引っかかったら即行動 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 『健康診断人間ドックでコレステロールに引っかかったら即行動』 ということで書いていきます。 ♢♠♧♥ 一年に一度の健康診断人間ドックを受けてわかったこと。 それは、 ＬＤＬ悪玉コレステロールが高いこと。 医者に指摘されてそのままにしていたら、良くならないどころかさらに悪くなってしまうかも。 元気なうちに、即行動していくことをオススメします。 ＬＤＬ悪玉コレステロールや中性脂肪を下げる運動を動画でご紹介します。 ぜひ、運動を習慣にしてみてください。 ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル動画はコチラ ↓ ↓ ↓ ◆加圧トレーニングとは◆ ◆お客様の体験レポート◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com…
健康診断人間ドックで医者に『体重増えましたね。運動してください。』と言われたら？
健康診断人間ドックで医者に『体重増えましたね。運動してください。』と言われたら？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 『健康診断人間ドックで医者に『体重増えましたね。運動してください。』と言われたら？』 というテーマで書いていきます。 ◆過去の自分ではなくて今の自分 ◆医者に言われた言葉 ◆原因と対応策 ◆プロフェッショナルに相談 ◆加圧トレーニングの場合 ♢♠♧♥ 一年に一回の体のチェック、健康診断、今年も人間ドックを受けてきました。 あなたは、受けていますか？ 40歳未満なら健康診断、40歳以上なら人間ドックが受けられます。 なぜ、受けるのか？ それは、体の状態を知るためです。 痛い、痛くないでは、判断できないことまでわかります。 受けてない方は、健康診断か人間ドックを受けてみてください。 ◆過去の自分ではなくて今の自分 私の友人にいます。 『今まで病気になったことないから健康なんだ』という方。 タバコ喫煙もしていない、お酒も飲む習慣がない、暴飲暴食しない、バリバリに運動していた過去の栄光がある。 『太ってないし、健康なんだ。きっと。』 お客様には、良く伝えていますが、私たちは思春期を過ぎたら成長ホルモンの分泌が急激に下がり、回復・修復の逆である、破壊するホルモンが優勢になってきます。（老化現象） 知らない間に体は衰え、細胞は壊れていきます。 痛みがあるのであれば、発見は早いですが、もし痛みがなかったらどうでしょうか。…
産後ダイエットは子供連れで笑顔満開にぎやかに 加圧トレーニングのＨ＆Ｓ
産後ダイエットは子供連れで笑顔満開にぎやかに 加圧トレーニングのＨ＆Ｓ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 本日は、朝から二組の産後ダイエットレッスンを実施しました。 一人目は、さいたま市から一時間かけて子供連れで車で通っている40代女性のお客様。 加圧トレーニングをはじめてから一ヶ月が経過しようという時期。 この一ヶ月で、体重は同じ、体脂肪率は同じ、筋肉量は同じ、体年齢は同じ。 数字の変化はないように見えますが、数字には見えない変化が表れているようで 『そういえば、職場の制服ユニフォームがゆるゆるになっていました！！』 とおっしゃっていました。 これからどこまで引き締まっていくのか楽しみですね♪ 二人目は、加圧トレーニングお試し体験で来られた川口市30代女性。 1歳過ぎたお子様は実家に預けてウォーキング30分で来られました。 普段は週一回のトレーニングジム通いということでしたが、 ・正しいトレーニングを教えてほしい ・一人でトレーニングしても効果が出ない ・妊娠前の引き締まった体に戻りたい ということで加圧トレーニングデビューです。 もし子供が実家に預けることができなかったら子供連れでも産後ダイエットができますよ、ということをお伝えしています。 川口市付近で子供連れで通える産後ダイエット施設は、まだまだ少ないようです。 2019年、2020年、2021年に出産されて、産後ダイエットを始めたい方は、プライベートサロンＨ＆Ｓに一度ご相談ください。 ◆加圧トレーニングとは◆ ◆お客様の体験レポート◆ ◆口コミ・お客様の声◆ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門…
ホットヨガでも手は冷え性 手荒れの原因と解消方法とは？
ホットヨガでも手は冷え性 手荒れの原因と解消方法とは？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 『ホットヨガでも手は冷え性 手荒れの原因と解消方法とは？』 ということで書いていきます。 ♢♠♧♥ フィットネス業界に入ってから10年以上が経過し、加圧トレーニングと出会って10年が経ちます。 運動が初めての方の体験とカウンセリングをしたのは、おそらく5000人を超えているのではないでしょうか。 2020年現在でこんなに医療や化学が発展し、ＩＴやＡＩが発達してもなかなか悩む人が減らないのがコレです。 『冷え性』 特に指先などの末端冷え性。 私たち人間の体は、これ以上進化することは考えづらいので、自然に冷え性の悩みがなくなるということはないのではないでしょうか。 原因をはっきりさせて、何か効果的な冷え性対策をしないと問題は解決しませんね。 先日も加圧トレーニングのレッスン中に言われましたが、特に女性のお客様からよく言われます。 『ホットヨガに通っているのに冷え性が改善しない』 その女性が言うには、ホットヨガをやっている最中は、温められているので温かいんだそうです。 ホットヨガが終わって、シャワーを浴びて、体が冷えるとやっぱり寒いと言っていました。 一人そういった女性がいるということは、ほかにもいるのかも、と思いこうやってブログに書くことにしました。 見た目が美しくてキレイな女性でも、どんなに健康そうな女性も、けっこう手を触ると冷蔵庫から出したばかりの野菜のように冷たいこともあります。 指先がキンキンに冷たく冷えている毎日って本当に辛そうです。 つい先日、ＴＶを見ていたら、今井美樹さんが出演していて、手の冷え性についてお話していました。 健康に詳しい今井さんが言うには、 『手の冷え性は、手荒れの原因』 なんだそうです。 なので、指先の血行を良くするように手で揉んだり擦ったりして指先まで血流を送ることで肌の透明感がでますよ、と言っていました。 そして、脇の静脈をマッサージするのも良いよ、と言っていました。…
