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筋トレすると腕や脚が太くなる？？加圧トレーニングはどうなの？？
筋トレすると腕や脚が太くなる？？加圧トレーニングはどうなの？？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 よく言われること。 『筋トレすると腕太くなるし、脚も太くなるし、やっぱりトレーニングしても細くならないんだよね。』 確かに、筋力トレーニングをするとそうなることもあります。 完全否定はできません。 ですが、腕を太くしたい方、脚を太くしたい方もいるので、そういった方には、腕が太くなるトレーニング方法、脚が太くなるトレーニング方法を実践します。 筋肉を太くするためには、やり方があるってことですね。 筋トレをすることで腕が太くなった、脚が太くなった、という方はもしかしたら、筋肉が太くなりやすいやり方でやっているのかもしれません。 自己流で筋トレをしていませんか？ 早いスピードでダンベルやバーベルなどのウエイトを扱っていませんか？ 翌日などに激しい筋肉痛に襲われていませんか？ 当店で採用している加圧トレーニングは、筋損傷を起こさせているわけではないので、筋肉が太くなるトレーニングには当てはまりません。 加圧トレーニングを定期的に行うことで、脂肪が燃えやすくなって、筋肉の活動が増えて、代謝が活発になって、ボディラインは細く引き締まってきます。 もし、筋トレをしていて腕や脚が太くなってしまったという方は、加圧トレーニングが合っているのかもしれません。 ちなみに、 加圧トレーニングをやっていても、筋肉が太くなることがあります。 それは、お客様のご希望であえて筋肉が太くなるやり方をしているからです。 通常の加圧トレーニングでは、筋肉は太くなりません。 詳しいお話は、お試し体験の際にお伝えしていますので、ご興味のある方はお気軽にお問合せください。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com…
10月10日は体育の日 東京オリンピック
10月10日は体育の日 東京オリンピック こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 昨日10月10日は、体育の日でしたね。 1964年（昭和39年）10月10日に東京オリンピックの開会式が行われたことを記念して、1966年（昭和41年）から、『スポーツにしたしみ、健康な心身をつちかう』国民の祝日となったそうです。 1999年（平成11年）までは、10月10日でしたが、祝日法の改正によって、2000年（平成12年）から10月の第2月曜日に変更されています。 2020年（令和2年）には、名称が体育の日から『スポーツの日』に変更となっています。 そして、2020年（令和2年）は、東京オリンピック開会式予定日だった日の7月24日に、2021年は東京オリンピックが開会式が行われる7月23日に変更されているそうです。 新型コロナの影響によって、東京オリンピックは2021年に変更し実施するとのことですが、それによってスポーツの日（体育の日）が変更になることも考えられそうですね。 運動は、一年に一度ではなく、毎日の習慣にして健康的な体を維持していきましょう。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～ ◆当店のインスタグラムはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ◆当店のユーチューブチャンネルはこちら https://www.youtube.com/channel/UCFiX9ij8Gthpc8O3jpMkNXA ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆
40代から衰える人 40代から成長する人 違いはコレかもしれない
40代から衰える人 40代から成長する人 違いはコレかもしれない こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 周りから言われたことありますか？ 『30歳を過ぎたら一気に体力もお肌も衰えるよ！！』 私は、いろんな人から言われました。 30歳の誕生日を迎えると衰えるのかなぁ、とか。 35歳になったらガクンと疲れやすくなるのかなぁ、とか。 そんなことを考えながら毎日を過ごしていました。 ですが、実際は逆でした。 30歳から40歳、そして一年経過しても体力は衰えていない。 日本の世界遺産富士山の頂上まで3回登山したり、 高尾山を走って上るトレイルランニングしたり、 北海道キャンプツーリング10日間に行ったり、 自転車一日200ｋｍ走ったり、 18歳のときに履いていたパンツをいまだに履いていたり。 もちろん活動量が落ちたので比較にならないかもしれないですが、体型はほぼ20年間変わっていません。 むしろ年と共に筋肉が成長して体が大きくなりました。 年と共に筋力低下するロコモティブシンドロームとは逆ですね。 逆ロコモティブシンドローム状態。 それを可能にしたのは、今の仕事が大きく影響していると思います。 昨日、一昨日もブログに書きましたが、タレント角田信朗さんもプロ時代に同じ体験をされているようです。 加圧トレーナーとの対談はとてもうなずける内容です。 40代から衰える人と40代から成長する人の違いはもしかしたらコレかもしれません。 加圧トレーニングを定期的に行っている方、加圧トレーニングを始めようか迷っている方、加圧トレーニングをまだやったことがない方、すべての方に見てもらいたいです。 タレント角田信朗さんの話を耳にしてもらいたいです。 一日の空き時間で構わないので一度お話を聞いてみてください。 タレント角田信朗さんのＹｏｕＴｕｂｅチャンネル動画はこちら ↓ ↓ ↓ …
あの有名タレントの下半身は加圧トレーニングでボディメイク
あの有名タレントの下半身は加圧トレーニングでボディメイク こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 あの有名タレントの下半身は加圧トレーニングでボディメイクということでお伝えしていきます。 誰でも知っているあの方です。 男性ももちろん、女性も一度はＴＶやメディアなどで見たことがある方です。 まもなく60歳還暦を迎えますが、体はまだまだ現役バリバリです。 そして形が美しい！ しかも若い！ 50代後半とは思えない見た目、体をしています。 それを育てられているのは、正しいことをしているからではないでしょうか。 食事、トレーニング、リカバリー。 素晴らしいです。 全く同じトレーニングをするのは難しいと思いますが、真似することはいくらでもできます。 美しい体をつくりたいなら美しい体の人の真似をする。 若くみられたいなら若く見える人の真似をする。 ぜひ、やってみてください。 そして、最後にその方のＹｏｕＴｕｂｅチャンネル動画をご紹介します。 元Ｋ1選手で、43歳の時に加圧トレーニングで現役復帰を果たした角田信朗さんです。 加圧トレーニングを行うことでどのような体験をしたのか。 ぜひ見てみてください。 タレント角田信朗さんのＹｏｕＴｕｂｅチャンネル動画はこちら ↓ ↓ ↓ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S…
誰でも知っている有名なあのタレントは加圧トレーニングで体づくり
誰でも知っている有名なあのタレントは加圧トレーニングで体づくり こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 誰でも知っている有名なあの芸能人は加圧トレーニングで体づくりということで書いていきます。 タレントはみなさんが知らないところでこっそり努力しています。 あの人も、あの人も。 今回は、ＹｏｕＴｕｂｅで見つけたタレント角田信明さんについてです。 角田さんといえば元Ｋ１選手であり、レフェリングであり、Ｋ１競技総括プロデューサーであります。 タレント、俳優、歌手としても活躍しているんだそうです。 そんな多方面で活躍する角田さんは体づくりに加圧トレーニングを導入しているということでＹｏｕＴｕｂｅ動画が配信されていましたのでご紹介します。 とても貴重なお話です。 ぜひ一度見てみてください☆彡 タレント角田信朗さんのＹｏｕＴｕｂｅ動画 ↓ ↓ ↓ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～…
