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週末の休みを使って運動不足解消!太もも内ももを引き締める自宅トレーニング
週末の休みを使って運動不足解消!太もも内ももを引き締める自宅トレーニング こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 2020年10月31日~11月3日までの期間、お仕事がお休みの方も多いと思います。 このお休みを使って運動不足解消をしていくのもアリ。 運動の秋ですから。 日頃の固まった筋肉を簡単な運動でほぐしていきましょう。 今回のテーマは、 『太もも内ももを5分で引き締める自宅トレーニング』 です。 ・太ももを細く引き締めたい方 ・細いパンツを履きたい方 ・脚出しファッションを楽しみたい方 はぜひやってみてください。 太もも内ももを引き締めるYouTube動画はコチラ ↓ ↓ ↓ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(並木小学校北)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 (パーソナルトレーニング)09:00 ~ (加圧トレーニング)09:00 ~ (冷え性むくみ改善)09:00 ~ ◆当店のインスタグラムはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ◆当店のユーチューブチャンネルはこちら https://www.youtube.com/channel/UCFiX9ij8Gthpc8O3jpMkNXA ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆…
【口コミ・お客様の声】川口市30代前半女性 産後ダイエット 美容 引き締め
【口コミ・お客様の声】川口市30代前半女性 産後ダイエット 美容 引き締め こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 川口市30代前半女性から口コミをいただきました。 ◆加圧トレーニングの目的 ・産後ダイエット ・美容 ・産後の引き締め 『いつもお世話になってます。 週一ペースで通い始めて3ヶ月経ちますが、体重が4キロほど落ちました。 以前はエステも通っていましたが、エステだけでは落ちなかった体重が通い始めてから減ったので、加圧トレーニングのおかげだと思ってます。 また、子連れで行けるのもとても助かっています。 また次回もよろしくお願いします。』 ◆加圧トレーニング 加圧レギュラーコース30分 腕&足を中心にトレーニング!終わった後は体がスッキリ♪ 口コミありがとうございました☆彡 口コミ・お客様の声はコチラ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(並木小学校北)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 (パーソナルトレーニング)09:00 ~ (加圧トレーニング)09:00 ~ (冷え性むくみ改善)09:00 ~ ◆当店のインスタグラムはこちら…
2020年11月の加圧トレーニングお試し体験受付中/パーソナルトレーニング
2020年11月の加圧トレーニングお試し体験受付中/パーソナルトレーニング こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 2020年11月の加圧トレーニング新規お試し体験のお申込みを受け付けています。 加圧トレーニングは、マンツーマンのパーソナルトレーニングのため、お客様ひとりひとりに合わせてトレーニングメニューをお作りします。 ・性別 ・年齢 ・運動歴 ・生活習慣 ・目標目的 お試し体験の際にお話を聞かせていただき、どのようなプランで加圧トレーニングを進めていくと効果的か考えてメニューに反映します。 加圧トレーニングを始めたい方は、まずはお試し体験のお問い合わせをお願いします。 受け入れ人数には限りがありますので、ご希望の方は早めのご連絡をおすすめします。 加圧トレーニングお試し体験のお問い合わせはコチラ ↓ ↓ ↓ お問い合わせ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(並木小学校北)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 (パーソナルトレーニング)09:00 ~ (加圧トレーニング)09:00 ~ (冷え性むくみ改善)09:00 ~ ◆当店のインスタグラムはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ◆当店のユーチューブチャンネルはこちら…
2020年運動不足で体重が激増したらコレをやってみて!YouTube動画
2020年運動不足で体重が激増したらコレをやってみて!YouTube動画 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 2020年いろいろありましたね。 新型コロナの影響で働き方がゴロっと変わり、在宅ワーク、テレワーク、リモートワークなどという言葉もよく聞くようになりました。 フィットネス業界でいうと、大型フィットネスクラブやスポーツジムは大勢が集まるので退会して、マンツーマンでできるパーソナルトレーニングをご希望される方が急増しました。 プライベートサロンH&Sもその中の一つの施設となっています。 そのため、おかげ様で休業が明けたあともある程度収入があったため廃業せずに済んでいます。 健康を保つということは一番大切な投資ですし、自分の目的だけ達成できればいいわけで、パーソナルトレーニングが人気となるのも納得です。 ですが、なかなか通えない、混んでいて予約が取れない、なんてこともあると思います。 そんなときのために、新型コロナ休業中に撮影したYouTube動画が大活躍。 多いときは一日3本撮影&編集&公開をしてました。 始めはどうやって撮影したらいいかわからず、話す内容も分からず、一本撮りで見苦しかったりしましたが、独学である程度見れるところまで一本の動画を作ることができるようになったような気がします。 もし、運動不足で体重が過去最高を記録してしまったら、体が重く感じるようになったら、プライベートサロンH&SのYouTube動画を見ながら動ける範囲で運動してみてください。 私は、撮影を続けた期間で4kg体重が落ちました。 もちろん筋肉量は保っています。 食事はいつも通りです。 運動をやれば必ず効果は出ます。 運動しても効果が出ないという友達もいますが、運動した分だけ余計に糖質脂質を摂ってしまってました。 もったいない・・・。 一日1440分のたった1% 15分を使って、体を温める運動+軽めのストレッチをやってみてください。 人生のたった1%の時間で未来は変わります。 2021年を過去最高の体重で迎えないように。 YouTubeチャンネル動画はコチラから ↓ ↓ ↓ …
運動不足が気になったらYouTube動画で一緒に運動!!パーソナルトレーナー直伝
運動不足が気になったらYouTube動画で一緒に運動!!パーソナルトレーナー直伝 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 新型コロナはまだまだ収まりませんが、運動不足で体重が人生最大になってしまったという方が多いとかで、いろんな方から連絡が来ます。 まずは自分でできること! ということで、 コロナが広がり始めたころからYouTube動画を撮影して公開しています。 運動不足で体重が人生最大を記録更新中!という方は絶対やってください!! YouTubeを流しながら一緒に運動をするだけです。 ちなみに、 私は、撮影初めて一ヶ月で体重4キロ落ちました。 やらなければ何も変わりません。 やれば何か変わります。 YouTube動画を見ながら運動して未来を変えましょう☆彡 オススメのYouTubeチャンネル動画はコチラ ↓ ↓ ↓ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方: 産業道路の信号(並木小学校北)を曲がります 電車の方: 西川口駅よりバスで6分(県税事務所で降車) ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09:00~18:00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 (パーソナルトレーニング)09:00 ~ (加圧トレーニング)09:00…