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◆7月 お休みのお知らせ◆【川口市でダイエットするなら加圧トレーニングのH&S】
◆7月 お休みのお知らせ◆【川口市でダイエットするなら加圧トレーニングのH&S】 プライベートサロンH&S川口の7月のお休みをお知らせします。 7月5日 日曜日 7月12日 日曜日 7月19日 日曜日 7月23日 木曜日 7月24日 金曜日 7月26日 日曜日 通常であれば、上記がお休みです。 ※新型コロナウイルス感染拡大防止として、急遽休業する場合がございます。 予めご理解とご協力をお願いいたします。 詳しい内容につきましては、こちらのブログでお知らせいたします。 お試し体験のお申込みは、ホームページの【お問い合わせ】よりご連絡ください。 お試し体験の受け入れ人数には限りがございますので、ご希望の方はお早めに。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～ ◆当店のインスタグラムはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ◆当店のユーチューブチャンネルはこちら https://www.youtube.com/channel/UCFiX9ij8Gthpc8O3jpMkNXA ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ …
夏に向けてトレーニング始めたら食事の時間は？いつ食べたらいい？
夏に向けてトレーニング始めたら食事の時間は？いつ食べたらいい？ 明日はいよいよ2020年7月1日ということで、夏本番になりますね。 夏に向けてトレーニングを始めている方も多いと思います。 トレーニングを始めるとどうしても気になるのが食事ですよね。 食事の時間は？ いつ食べたらいいの？ ちなみに、 ダイエットのためといって、食事を抜くのはオススメしません。 栄養が入ってこなくなると60兆個ある細胞は再生されなくなってしまいます。 お肌は修復できなくなってしまいます。 髪の毛を修復できなくなってしまいます。 爪も再生できなくなってしまいます。 ダイエットトレーニング期間だからこそ、食事をしっかり摂るようにしていきましょう。 食事を摂る時間は、普通の生活をしている場合は、 朝7時～8時 昼12時～13時 夜19時～20時 という時間かなと思います。 （だいだいです。） ですが、 ダイエット目的、美容目的でトレーニングしている期間は、結構お腹が空きやすいと思います。 理由は、 いつもよりも活動代謝が高いためです。 加圧トレーニングのお客様にもお伝えしていますが、 お腹が空いたら食事を摂るようにするといいと思います。 お腹が空くということは、 エネルギーを欲しているということで、人間の本能です。 お腹が空いたときに何も食事を摂らなかった場合は、 体の細胞を分解してエネルギーとして使おうとします。 例えば、脂質と言われる脂肪。 脂肪が減ったら嬉しいですよね。 …
