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【2020年】5月5日 端午の節句こどもの日とは？何をする日？
【2020年】5月5日 端午の節句こどもの日とは？何をする日？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 5月5日の今日は、“こどもの日” こどもの日とは、国民の祝日のひとつで、端午の節句とも呼ばれています。 端午の節句は、もともとは中国から伝わったもの。 端午の『端』という字ははじめという意味。 『午』は五に通じるということで、5月はじめの5の日を表しています。 端午の節句が中国から伝わった奈良時代から、邪気を払うとして菖蒲をお風呂に入れてしょうぶ湯にしたり、ヨモギとともに軒に挿したり。 江戸時代になると5月5日は、男の子を祝う祭事へと変わっていきました。 将軍に男の子が生まれると馬印やのぼりを立ててお祝いしたそうです。 一般庶民の間でも、男の子のために武者人形を飾ったり鯉のぼりを飾るようになりました。 そこから、鯉のぼりが始まったんですね。 5月5日端午の節句こどもの日は、 『こどもの人格を重んじ、こどもの幸福をはかるとともに、母に感謝する』日です。 ゴールデンウィークは新型コロナの影響で、外出自粛、3蜜を防ぐ2020年のこどもの日なので、子供に美味しい料理を作ってあげたり、母親にビデオ通話などで感謝を伝えるなど、工夫して家族で笑顔の時間を過ごしたいですね☆彡 プライベートサロンH&SのYouTube動画はコチラから ↓ ↓ ↓ ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口の他のブログはコチラから見れます☆彡 パーソナルトレーニング,二の腕,太もも,背中,お腹 下っ腹,お尻 ヒップ,くびれ,むくみ 浮腫み,冷え性,インナーマッスル,姿勢改善,血行促進,お子様連れOK,赤ちゃんと一緒,ブライダル 結婚式 ウエディング,ストレッチ,お客様の声 口コミ , ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12…
おうち時間は一日5分の筋トレ◆お腹痩せならコレがオススメ！
おうち時間は一日5分の筋トレ◆お腹痩せならコレがオススメ！ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 外出自粛になって一ヶ月が経とうとしていますね。 おうち時間では、どんな過ごし方をしていますか？ 『ダイエットしたいのに、何をどのくらいしたらいいのかわからない。』 という方のためにブログを書いてみました。 今回のブログでは、 『おうち時間は一日5分の筋トレ◆お腹の脂肪を落とすならコレがオススメ！』 というタイトルについて書いていきます。 ↓ ↓ ↓ に動画を貼り付けてあります♪ パーソナルトレーニング、加圧トレーニングでお客様から “お腹の脂肪を落としたい” というご要望が多いので、テレワーク中なのでユーチューブ動画を撮影してみました。 お腹の脂肪を落としたい方 夏までにくびれをつくりたい方 ポッコリお腹をへこませたい方 のためになる動画になっています。 腹直筋、腹斜筋、腹横筋など、お腹まわりについている筋肉は、コルセットのような働きをしています。 コルセットをしたことがある方ならご存じだと思いますが、 コルセットを装着しているときって楽なんですよね。 歩いていても力が入るので良い姿勢で歩けますし、立ち上がるときも力が入りやすいので腰が痛くなりにくいですし、見た目はお腹まわりがくびれて見えるので、スタイルが良いように見えます。 しかし、 コルセットを外したときはどうですか？ 結構立っているだけでも体の負担が大きくないですか？ 腰がいたい お腹がポッコリ 太って見える …
【家トレ】ダンベルや器具がなくてもできる！4つのトレーニング
【家トレ】ダンベルや器具がなくてもできる！4つのトレーニング こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 新型コロナの影響でなかなか自由に外出できないですが、みなさんどんなふうにお過ごしですか？ 私は、加圧トレーニングレッスンが4月から休業となってしまっているので、在宅ワーク？テレワーク？在宅勤務？を続けています。 ずっと室内で、ずっと椅子に座っているのも体には良くないので、最近は暖かくなってきたこともあり、外にテントを立ててそこでパソコンやｉＰａｄ、ソーラー充電で仕事をしています。 たまにキャンプ用品で挽きたてコーヒーを飲んだりも♪ 運動して、仕事して、運動して、仕事して、を繰り返しで行っています。 みなさんも自宅で運動不足になっているのではないかと心配です。 座りっぱなし、長時間同じ姿勢は血流に良くないのでご注意を。 アフターコロナで心配なのは、血栓、体重増加、肥満、便秘、冷え性、むくみ、体調不良など。 肺炎で亡くなる方も多いようで確かに恐ろしいですですが、インフルエンザの方が毎年たくさんの方が亡くなっているんですよね・・・。 予防接種や薬があるのにも関わらず。 やっぱり健康でいるためには、動物らしく適度に運動をして血流を良くして、元気に活動することが一番。 先日、ユーチューブ動画で投稿した、ダンベルや器具がなくてもできる4つのトレーニング、見ていただけましたか？？ 私は、昼休みに今日もやりました！！ 途中からテンション高くなってきて、狭い空間をトレイルランニングのように走り回っていました。 家トレもハマってます笑 ぜひ動画を見て、マネしてやってみてください！ ダンベルや器具がなくてもできる4つのトレーニング。 運動不足は早いうちに解消しておきましょう☆彡 プライベートサロンH&SのYouTube動画はコチラから ↓ ↓ ↓ …
◆5月 お休みのお知らせ◆【川口市でダイエットするなら加圧トレーニングのH&S】
◆5月 お休みのお知らせ◆【川口市でダイエットするなら加圧トレーニングのH&S】 プライベートサロンH&S川口の5月ゴールデンウィークのお休みをお知らせします。 5月1日 金曜日 季節定休日 5月2日 土曜日 季節定休日 5月3日 日曜日 憲法記念日 5月4日 月曜日 みどりの日 5月5日 火曜日 こどもの日 5月6日 水曜日 振替休日 5月11日 日曜日 5月18日 日曜日 5月25日 日曜日 通常であれば、上記がお休みです。 ※新型コロナウイルス感染拡大防止として、急遽休業する場合がございます。 予めご理解とご協力をお願いいたします。 詳しい内容につきましては、こちらのブログでお知らせいたします。 お試し体験のお申込みは、ホームページの【お問い合わせ】よりご連絡ください。 お試し体験の受け入れ人数には限りがございますので、ご希望の方はお早めに。 プライベートサロンH&SのYouTube動画はコチラから ↓ ↓ ↓ ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口の他のブログはコチラから見れます☆彡 パーソナルトレーニング,二の腕,太もも,背中,お腹 下っ腹,お尻 ヒップ,くびれ,むくみ 浮腫み,冷え性,インナーマッスル,姿勢改善,血行促進,お子様連れOK,赤ちゃんと一緒,ブライダル 結婚式 ウエディング,ストレッチ,お客様の声 口コミ , ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間…
おうち時間 お風呂でダイエット 4つの秘密の特訓を伝授します
おうち時間 お風呂でダイエット 4つの秘密の特訓を伝授します こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 おうち時間が増えてから加圧トレーニングのお客様と会えなくなり、とてもさみしくて笑顔が減りぎみの私・・・。 でも、ユーチューブ無料動画レッスンを投稿し始めてから、ポツポツとメールが来るようになり少し笑顔が復活！！ 毎日更新するようにしています。 もしよろしければ、ユーチューブのチャネル登録をお願いします。 目指せ友達100人を目指して頑張ってます♪ 本日、公開されたユーチューブ無料動画レッスンは、 【お風呂でダイエット】4つの秘密の特訓 風呂痩せできる簡単エクササイズ ということで、先ほど配信されました。 お風呂の時間に、読書やSNS、セルフエステ、マッサージなど行っている方も多いと聞きました。 じゃ、お風呂でダイエットもできるのでは？？ ということで撮影してみました。 お風呂で筋トレして、汗かいても、すぐシャワーを浴びられるし、風呂タブの水をかぶれるし、バシャバシャしながら楽しみながらやってもいいかもしれないですね。 4つの秘密の特訓で今年の夏は、大胆に！！ ユーチューブ無料動画レッスンをぜひご活用ください☆彡 ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口の他のブログはコチラから見れます☆彡 パーソナルトレーニング,二の腕,太もも,背中,お腹 下っ腹,お尻 ヒップ,くびれ,むくみ 浮腫み,冷え性,インナーマッスル,姿勢改善,血行促進,お子様連れOK,赤ちゃんと一緒,ブライダル 結婚式 ウエディング,ストレッチ,お客様の声 口コミ , ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S…
