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川口市でも雪が降る！？
川口市でも雪が降る！？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 天気予報を見ていたらなにやら関東でも雪が降るとか降らないとか！？ 二年前の雪を思い出しました・・・。 30ｃｍくらい積もって、お客様のキャンセル連絡ラッシュ。 その日は道路の雪かきトレーニングでした笑 疲れたら近所のラーメン屋コシヤで辛いラーメンで体を温めて。 お腹いっぱいになったら雪かき意欲ゼロ。 だって雪かきしても積もってくるんですもん。 でもなかなかない体験ができました。 雪に仰向けになって腕と脚をパタパタやる海外で流行っているハッピーエンジェル？をやってみたりして笑 雪ってなんだかんだ楽しいですよね。 その後買ったスコップと車のチェーン。 二年ぶりに活躍するのでしょうか。 楽しみです。 今日の日曜日、充実した一日をお過ごしください。 ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡 ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口の他のブログはコチラから見れます☆彡 パーソナルトレーニング,二の腕,太もも,背中,お腹 下っ腹,お尻 ヒップ,くびれ,むくみ 浮腫み,冷え性,インナーマッスル,姿勢改善,血行促進,お子様連れOK,赤ちゃんと一緒,ブライダル 結婚式 ウエディング,ストレッチ,お客様の声 口コミ , ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（県陽高校前）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪…
産後ダイエットはやっぱりパーソナルトレーニング 川口市20代女性
産後ダイエットはやっぱりパーソナルトレーニング 川口市20代女性 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 川口市20代女性産後ママのパーソナルトレーニングが終了しました。 ◆体験時 ・小学生のころからの肩こりが酷い ・腰痛が酷くチャイルドポーズをしても痛い ・夜直前までスマホを使っているからか朝起きられない ・疲労感が抜けない ・出産して3年経って体重が戻らない ・産後は太りやすくなった ・妊娠前の洋服が入らない ・水泳、バレーボール、ダンスはやっていたけど体育は苦手 ・むくみやすい ・いつも結果が出る前に諦めてしまう ◆運動習慣 ・定期的な運動はしてない ・一ヶ月運動やらないとそのままずっとやらない ・なるべく歩くようにしている ・やる気のあるときは、スクワット、プランクなど10分程度動く ・プロテインドリンクでタンパク質は摂るようにしている ◆加圧トレーニングの目標 ・出産で腹筋が緩み、食べた分だけお腹が前に出るようになってしまったので元の体型に戻りたい ・ストレスで食欲が暴走するのをやめたい ・オシャレな洋服が着れるように全体的に引き締まった体になりたい ・姿勢よくなりたい ◆やったこと ・週一回のレッスン（加圧トレーニング30分、体幹トレーニング10分、姿勢改善ストレッチ20分） ※後半は仕事や子供の関係で月一回のレッスン ・宿題で家でもできる体幹トレーニングを実施 ・子供と思いっきり遊ぶ ◆パーソナルデータ 二の腕右 －1.0ｃｍ 細くなった！ 二の腕左 －0.5ｃｍ 細くなった！ ウエスト －2.5ｃｍ 細くなった！ ヒップ ＋3.5ｃｍ 上がった！ 太もも右 ＋1.5ｃｍ 筋肉ついた！ 太もも左 ＋2.0ｃｍ 筋肉ついた！ 筋肉量 ＋1.1ｋｇ 増えた！ …
人生100歳時代 あなたは何歳まで生きたいですか？
人生100歳時代 あなたは何歳まで生きたいですか？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 今回のテーマは、 人生100歳時代 あなたは何歳まで生きたいですか？ について書いていきます。 何年か前に『LIFE SHIFT-ライフシフト』という本がヒットしましたね。 新しい人生戦略を提示した本です。 なにやら25万部以上も売れたんだとか。 この本によると、過去200年間、人間の平均寿命は伸び続けてきたということです。 そこから導かれる予測だと、2107年には主な先進国では半数以上が100歳よりも長生きするらしいです。 もしそうなるとすると、80歳前後の平均寿命を前提に教育、仕事、引退の3段階で考えられていたライフコースは根本から考え直さないといけない。 100年ライフの時代になると、長い老後のためにかなり貯金をしなければなりません。 それだけではなくて、ライフ（人生）とワーク（仕事）のバランスも大切になってきます。 近年急激にするむ機械化やAIの進歩で働き方もだいぶ変わります。 仕事だけではなくて、健康でいるためにはどのように気を付ければいいのか。 これから過ごす100歳までの時間をどのように使ったらよいか、考えさせてくれるキッカケになります。 予想外のことが起きるのは当然。 でも、それでも対応できるように今から準備をしておくと良いかもしれませんね。 ちなみに、 加圧トレーニング学会で驚くべき動画が発表されました。 最近でもたまに動画を見る機会があります。 104歳女性の加圧トレーニング風景の動画。 見たことありますか？ もし見たことがなければぜひ最後まで見てください。 加圧トレーニングを続けていれば104歳でもこれだけ動けます。 もしあなたがこの女性よりも若くて、もっと体が動けないとしたら・・・。 平均寿命の10～13年は、ベット生活で人生を送る方が多いと言われています。 ベット生活が長い100歳を目指すよりも、健康寿命が長く最後の最後まで自分のことは自分でできる100歳を目指した方が人生楽しみが多いような気がします。…
安全で正しい加圧トレーニング指導を受ける8つのポイント
安全で正しい加圧トレーニング指導を受ける8つのポイント こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 このブログでは、 安全で正しい加圧トレーニング指導を受ける8つのポイント というテーマで書いていきます。 加圧トレーニングを受けられる施設は、毎年増えてきています。 加圧トレーニングの人気がわかりますね。 芸能人や女優やモデル、アイドル、オリンピック候補選手、高校サッカー、野球甲子園、も加圧トレーニングで体づくりをしたりします。 憧れのあの人のようになりたくて、自分も加圧トレーニングをはじめたい！ というキッカケの人もいらっしゃいますね。 早速、『加圧トレーニング』と入力してネット検索。 一番上に出てきたので加圧トレーニングやろう！ って、 ちょっと待って！！ 加圧トレーニングって書いてあっても、もしかしたら偽物ってこともあります。 加圧トレーニングをはじめる前にホームページ等で確認できることは確認しておきましょう。 安全で正しい加圧トレーニング指導を受けるポイント1 『必ず加圧トレーニング有資格者による指導を受けること』 加圧トレーニングの指導は資格制度になっており、KAATSU JAPAN株式会社が認定した有資格者以外は加圧トレーニングの指導はできませんので、必ず同社が認定した有資格者から直接の指導を受けましょう。 有資格者には資格認定書及び顔写真入りの資格者IDカードを発行しているので確認してください。 安全で正しい加圧トレーニング指導を受けるポイント2 『必ず加圧トレーニング専用器具を使用した指導を受けること』 必ず加圧トレーニング専用の器具（加圧マスター、加圧マスターミニ、筋力アップクン、米国製KAATSU MASTER、米国製KAATSU NANO等）を使用した指導を受けましょう。 運動に適して血流を適切に制限することができる加圧トレーニング専用ベルト以外の器具を使用した指導は禁止となってます。 医療用止血帯バンドのタニケット等で行うのは危険です。 インターネットショッピング、オークション等で販売されているものには、非正規品や偽造品もありますので注意が必要です。 安全で正しい加圧トレーニング指導を受けるポイント3 『マンツーマンでの指導を受けること』 加圧トレーニングは一人一人のレベルや目的に合わせて指導する必要があり、その方の適正圧やトレーニング中の反応も個人差があるので、資格者がきちんとトレーニング終了（完了）までマンツーマンで指導を行うことになっています。 現段階ではグループレッスン等複数人を同時指導するのは安全面の配慮から禁止となってます。 …
『加圧トレーニング』『KAATSU』は、登録商標
『加圧トレーニング』『KAATSU』は、登録商標 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 今回のブログでは、 『加圧トレーニング』『KAATSU』は、登録商標 というテーマで書いていきます。 その前に、 商標登録と登録商標の違い についてです。 知っていますか？ 商標登録と登録商標の違い。 わかっているようでわかっていないという方も多いのではないかと思います。 私は、恥ずかしながらつい最近になって、違いを理解しました。 “商標登録”とは、商標権の設定「登録」という行政処分のこと。 このため、「商標登録」された時点で正式に商標権が発生します。 “登録商標”とは、商標登録された「商標」のことです。 「登録商標がある」＝「商標権がある」＝「無断で登録商標を使用すると権利侵害」となります。 ちなみに、商標登録出願されていない商標、商標登録出願中の商標は、登録商標ではありません。 『加圧トレーニング』『KAATSU』は、その手法や用語、器具、商標など様々な分野において、世界各国で特許や商標登録が取得されており、世界各国でその権利が保護されています。 2011年には、米国著作権法に基づく加圧トレーニングの著作権申請が受理され、加圧トレーニングに対して、方法論をはじめとする包括的な内容について、知的財産権が保護されています。 KAATSU JAPAN株式会社のライセンスを取得することなく加圧トレーニングを実施した場合、有償無償を問わず、権利の侵害となります。 また、KAATSUに関連、あるいはKAATSUが連想される、表現、手法、行為、効果などは、全て財産権の保護の対象となります。 ◆商標登録について 以下の商標（一部抜粋）はKAATSU JAPAN株式会社の登録商標です。 KAATSU TRAININGロゴマーク KAATSU KAATSU AQUA KAATSU TRAINING KAATSUウエルエイジング 加圧インストラクター…
