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ダイエットしているあなたへ-タンパク質とってますか？？【加圧トレーニング】
ダイエットしているあなたへ-タンパク質とってますか？？【加圧トレーニング】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 今ダイエットしているあなたへ向けてブログを書いています。 ダイエットしている今、タンパク質とってますか？？ ・ダイエット中だから糖質はとらない ・ダイエット中だから食べる量を減らしている ・ダイエット中だから野菜しか食べてない そういった方は結構多いです。 ですが、タンパク質をしっかり摂っていますという方は今まで数人しか出会ったことがありません。 パーソナルトレーナーのお仕事を始めてから10年以上たちましたが、タンパク質が足りていない方でダイエットに成功した方はいません。 ダイエット中はしっかりタンパク質を摂るようにしていきましょう。 ◆タンパク質って何？？ タンパク質とは、体をつくるために必要な栄養素のことです。 英語で言うとプロテイン。 元々はギリシャ語の『最も大切なもの』という言葉からきています。 生きているためには最も大切な栄養素、それがタンパク質ってことです。 タンパク質は、分解されるとペプチド、アミノ酸になります。 ◆タンパク質は体の何になるの？？ タンパク質は、体内で分解されペプチド、アミノ酸になります。 アミノ酸がそれぞれ手を繋ぎ体をつくってくれます。 筋肉、肌、骨、体毛、爪、免疫、血液、血管、ホルモンなど。 タンパク質が足りなくなるとそれらが作られにくくなるので、体の回復が遅れてしまったり、老化が進んでしまったりします。 ◆タンパク質って何から摂れるの？？ タンパク質は、主に肉、魚、大豆、卵、乳製品から摂取することができます。 朝昼晩の食事を思い出して、毎回タンパク質は摂れていますか？ もし、摂れていなかったら意識的に摂るようにしてみてください。 牛乳、豆乳、ヨーグルトを摂るのも効果的です。…
加圧トレーニングは子供と一緒に産後ダイエットできるの？？
加圧トレーニングは子供と一緒に産後ダイエットできるの？？ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 当店の加圧トレーニングは子供と一緒に通うことができます。 産後ダイエットを始めたいけど子供がいるし・・・。 そんなあなたのためのパーソナルトレーニングジムです。 他のお客様と鉢合わせになることがないので、子供が泣いても叫んでも誰にも迷惑をかけることはありません。 子供と一緒に産後ダイエットを始めたいなら当店の加圧トレーニングをご活用ください。 ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡 ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（県陽高校前）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～ 当店のInstagramページはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆
産後ダイエットなら小さいお子様連れで加圧トレーニング
産後ダイエットなら小さいお子様連れで加圧トレーニング 当店は、マンツーマンレッスンの加圧トレーニングなので小さいお子様連れでも通うことができます。 産後ダイエットにご活用ください。 ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡 ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（県陽高校前）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～ 当店のInstagramページはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆
川口市30代女性 昼休みを活用して加圧トレーニング
川口市30代女性 昼休みを活用して加圧トレーニング こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 川口市30代女性のお客様の加圧トレーニングを担当しました。 お子様を保育園に送り、お仕事へ直行。 昼休みに、当店で産後ダイエットと引き締めのために加圧トレーニングを実施。 そして午後のお仕事。 もう始めて2年が経ちました。 体調も改善され、引き締まり感も実感できるようになり、二の腕のタルタルがなくなり、肩こりをしなくなったそうです。 まだまだ小さいお子様と将来遊べるように今のうちに身体をつくっておきましょう。 ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡 ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（県陽高校前）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～ 当店のInstagramページはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆
◆9月 お休みのお知らせ◆【川口市でダイエットするなら加圧トレーニングのH&S】
◆9月 お休みのお知らせ◆【川口市でダイエットするなら加圧トレーニングのH&S】 プライベートサロンH&S川口の9月のお休みをお知らせします。 9月1日 日曜日 9月8日 日曜日 9月15日 日曜日 9月16日 月曜日 敬老の日 9月22日 日曜日 9月23日 月曜日 秋分の日 9月29日 日曜日 お試し体験のお申込みは、ホームページの【お問い合わせ】よりご連絡ください。 お試し体験の受け入れ人数には限りがございますので、ご希望の方はお早めに。 ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット ※フォローして頂けたら励みになります☆彡 ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門店 プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（県陽高校前）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00 ～ （冷え性むくみ改善）09：00 ～ 当店のInstagramページはこちら https://www.instagram.com/kawaguchi.kaatsu/ ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆
