川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

  ダイエットの目標は3ヶ月で体重－10ｋｇ！？そのためにやりがちな間違った行動【川口市30代40代からの加圧トレーニング】   『私、3ヶ月で体重－10ｋｇになります！！』 最近よく聞くようになりました。   ダイエットする人も増えましたし、20代女性の50％はダイエット経験があるそうです。   インターネットで調べたり、SNSで知り合いと連絡を取り合ったりしてダイエットのテクニックを習得しているんだそうです。   専門家からアドバイスをもらっているわけではないので、どんどん間違った方向に向かっていくこともよくあります。   伝言ゲームのように。       １人目 『ダイエット中はタンパク質を多めに摂って、脂質糖質を抑えるといいんだよ』 ↓ 2人目 『ダイエット中はお米とかお肉とか食べないほうがいいんだって』 ↓ 3人目 『ダイエット中はご飯食べない方がいいんだって』 ↓ 4人目 『ダイエット中は食べちゃダメなんだって』 ↓ ５人目 『ダイエット中はご飯は食べちゃダメなんだ』       というように、どんどん話が変わってきます。   簡単に計測できる体重が下がるともっともっとストイックになって健康被害を受けてしまうこともあります。   間違った情報には気を付けてくださいね。       ◆ダイエットの間違った行動◆   ダイエット＝ガマン ダイエット＝地味な食事 ダイエット＝食べちゃいけない     しっかり栄養を摂って美しい体をつくりましょう♪            …

お尻・太もも・内もも・ふくらはぎ　下半身を細く引き締めたいなら加圧トレーニング　【川口市30代40代からのダイエット】   下半身を細く引き締めたいなら加圧トレーニングが効果的です。   加圧トレーニングは、加圧専用ベルトを脚（太もも）の付け根に装着して適切に血流制限をした状態で行う運動方法のことです。   下半身に加圧ベルトを巻きながら軽めの運動を行うことで激しい運動をしたときと同じ効果が期待できます。   膝や腰を痛めながら暑い中ランニングをしなくても、加圧トレーニングなら下半身を引き締めることが可能です。   体重が増えてしまった方 下半身の冷えむくみでお悩みの方 美脚美尻を目指している方 お気軽にお問い合わせください。           ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

      二の腕・背中・お腹・下半身を引き締めたい！！【川口市30代40代からはじめるダイエット】   30代になって友達に“太った？”って言われるようになってショックだった。   そう言われると鏡を見るたびに気になる体のライン。   二の腕の揺れるお肉 背中のはみ出た脂肪 内臓とともに垂れてきたお腹 重力に逆らえない下半身   今から引き締めるなら、低負荷・短時間・短期間の加圧トレーニングがオススメです。         ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

    川口市でダイエットを始めるなら加圧トレーニングができるプライベートサロンH&S   当店では、加圧トレーニングをプライベート空間で行うことができます。   レッスンの内容は、お客様の体力レベルに合わせて。   レッスンのスピードは、お客様のペースに合わせて。   レッスンの時間は、お客様のご都合に合わせて。   あなたに合った運動を提供します。   できることを長く続けていきましょう。         加圧トレーニングでは、スポーツウエアじゃなくても袖があれば大丈夫です。   例えば、先日のレディーガガ様のTシャツで加圧トレーニング！   レディガガ様が東京でライブをしたときのTシャツなんだそうです。   こういったお気に入りのシャツでも加圧トレーニングができます。   これからダイエットを始めたいけど、モチベーションがなかなか上がらないという場合は、好きなファッション、好きなウエアでいらしてください♪           ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

    浮田かなみ先生（Ukita Kanami）のスマホ写真の撮り方講座   先日、浮田かなみ先生（Ukita Kanami）の講座に参加してきました。   スマホ写真の撮り方、背景の使い方、構図など。   最近だとカメラやデジカメも少なくなり、スマホやiPhoneなどで撮ることが多くなったのでその活用方法ですね。   アプリを使って撮影するだけで加工の手間がいらなかったり、文字が書けたりといろいろあるんですね。   今回学んだことはブログやホームページなどにも活用してみたいと思います。   浮田かなみ先生、ありがとうございました！         ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－