川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

  熱中症　脱水症状対策には水を飲むだけではダメな理由【水分補給・糖質・ミネラル・栄養】   川口市でも毎日30度を軽く超す外気温になりましたね。   そこで流行ってくるのが熱中症。   最近だとほぼ毎年注意喚起を出されています。   1996年から毎年少しずつ熱中症で多くの方が命を落とされています。   そもそも熱中症とは？   まず人の体は水分をうまく利用しながら熱のコントロールをしています。   外気温が高い時、体温を一定に保とうと汗を流します。   汗をかくということは当然ですが水分を多く使います。   この時体内の水分が不足するとどうなるか？   脱水症状です。   ちなみに体内から水分が抜ける時に、ミネラルも抜けていきます。   血中のミネラルが不足すると、これも熱中症になります。   なので、水ばかり飲んで、血中のミネラル分の濃度が下がると、熱中症のリスクが高まると言われています。   最近だと、ミネラル不足が原因にあげられることが多くなってきました。   なので、塩キャンディー、塩入りドリンクなども注目されていますね。   ちなみに、糖分は体内のミネラルを消費します。   そう考えると、最近の熱中症が増えてきた理由も納得です。   砂糖を大量に摂ってミネラルを摂らなければ、不足します。   夏は特にペットボトル入りドリンクなどがよく売れるそうです。     原材料、成分を見ると砂糖が多く使われています。   スポーツドリンクや味付き水などにも同じように砂糖が多く使われています。   これらを飲んでも熱中症予防にはならないので、一工夫が必要みたいです。     熱中症予防には、 ・水分補給をこまめに行うこと ・ミネラル分をしっかり含んだ塩を摂ること ・水分だけの摂りすぎは逆効果 ・ミネラル分を含まない糖は、追い打ちになる  …

      加圧トレーニングを行う当店の流行り【プライベートサロンH&S川口】   プライベートサロンH&S川口で加圧トレーニングを行う場合は、運動着、タオル、お水をお持ちいただいています。   室内履きは必要ないので、裸足か靴下で加圧トレーニングを行うようになります。   例えばこんな感じ↓     最近当店では、五本指ソックスやキャラソックスが流行っています。   五本指ソックスは、とても動きやすいので私も毎日履いています！   キャラソックスは、加圧トレーニングのモチベーションを高めてくれるのに効果的かもしれませんね。     オシャレは足元から？   毎回みなさん加圧トレーニングも靴下選びも楽しんでいただいています♪         ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

      ダイエットしているなら食事が大事！【川口市30代40代からはじめる加圧ダイエット】   ダイエットしているなら食事が大事です！！   ダイエットしているから朝食は食べない？？ ダイエットしているから炭水化物は食べない？？ ダイエットしているから菓子パン一個と野菜ジュース？？   食事はしっかり栄養のあるものを食べましょう♪       今ならウナギ、シジミが栄養があって美味しいですよ＾＾           ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。   －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

    二の腕　背中　ウエスト腹筋　川口市20代女性加圧トレーニング   川口市20代女性のお客様の加圧トレーニング   二の腕を引き締めて細くしたい 背中の脂肪を落としたい ウエストを細くして腹筋を少し割りたい   というご希望に合わせて加圧トレーニングメニューを実施しました。   ボディラインも引き締まってきていて順調です。         ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

  夏のイベント◆川口市各地で盆踊り♪   川口市各地で盆踊踊りがはじまりましたね。   先週いくつかの場所でやっていました。   夕方になると、ドンチンドンチン♪   なんか季節を感じますね。   今日やぐらを組み立てている公園もありました。   もし近所で盆踊り会場があったらぜひ顔を出してみてください＾＾           ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－