川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

川口市40代女性のお客様の加圧レッスンを担当しました。   『ポカポカに体を温めるなら加圧トレーニングですよね！』   そうお試し体験の際にお話していて、始めての冬に入ります。   夏のギンギンに冷えた冷房でも体ポカポカ。   秋のビュービューに冷たい風が吹いても体ポカポカ。   冬のキンキンに空気が冷たくても体ポカポカ。   どこまで体が冷え知らずでいられるか楽しみですね＾＾   加圧トレーニング＋脂肪燃焼６０分お疲れ様でした。       －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

  こんにちは。 川口市でパーソナルトレーナーとして活動しているプライベートサロンH&S川口の佐藤です。     ボディラインを引き締めなきゃ！ あと10キロダイエットしなきゃ！ 冷え性むくみを改善して体温を上げなきゃ！     気付いたときが一歩踏み出すタイミングです。   当店では加圧を使ったパーソナルトレーニングのお試し体験を行なっています。   タイミングのいいときにご活用ください。   －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

こんにちは。 川口市でダイエットプロフェッショナルアドバイザーとして活動しているプライベートサロンH&S川口の佐藤です。   川口市40代主婦、川口市30代主婦のお客様のパーソナルトレーニングレッスンでした。   今回のブログは、『子供がいる主婦の方で産後ダイエットをしたいと検討している方』に向けて書いています。         子供が幼稚園から帰ってくる前に効率的に産後ダイエットをしたいということで行っているのが加圧トレーニングを含めたパーソナルトレーニング６０分のコースです。   『主婦の方ってヒマだよね』   って思われがちですけど、けっこう一日を忙しく過ごしているんですっ！   朝起きて、ご飯の準備をして、旦那様のお弁当の準備をして、家族を起こして、ご飯を食べさせて、食器を洗って、洗濯機動かして、布団整えて、洗濯物干して、掃除機でそうじして、お風呂掃除して、お昼ご飯をササっと食べて、あっという間に子供が帰ってくる時間。   幼稚園から下の子が帰ってきたと思ったら、上の子も学校から帰ってきて、習い事に行かせて、お買い物して、習い事の迎えに行って、夕飯作って、子供に食べさせて、後片付けして、お風呂に入れて、寝かせて、フーと一息と思ったら旦那様が帰ってきて、ご飯温めて、洗い物して、お風呂に入ってもらって、ようやく寝る時間。   仕事している旦那様は休みが週２回あるけど、主婦は休みはなし。   旦那様はがんばったら給料が上がったりボーナスもらったりするけど、主婦はなし。   産後ダイエットを始めたいって思っても、こんな毎日じゃなかなか時間をつくることも難しいですよね。   私がフィットネスクラブでダイエットをしていたころは、マシントレーニングして、有酸素運動して、ストレッチしてました。   たまにプールで泳いで、水中ウォーキングして、ジャグジーで筋肉ほぐしてストレッチという日もたまに入れていました。   どちらにしても、本格的にダイエットするってなったら120分～150分かかってました。   普通に考えるとその時間をつくるのって主婦の方たちにとってかなり負担になってしまうんですよね。。。       ただでさえ毎日忙しいのに！！ って。   だから、産後ダイエットは諦めてしまうって人かなり多いんです。。。   残念です。   たしかに、家族のことを考えたら自分がやりたいことを我慢した方が簡単んですもんね。       でも、それでいいの？       産後太りは早いうちに対策を打たないと取り返しのつかないことになってしまうこともあるんですよ。。。   先日TVで放送されたダイエットビレッジの参加者もとても辛そうでした。。。  …

朝イチの運動習慣はできていますか？   寒い時こそ自ら動いて体を温めることが健康を維持するために必要です。   寒い時は加圧トレーニングで体の芯からポカポカになれます。   指先の冷え、脚先の冷え、むくみは加圧トレーニングで改善していきましょう！   加圧トレーニングとは   お客様の体験レポート   お問い合わせはこちら     －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

こんにちは。 川口市でダイエットプロフェショナルアドバイザーをしているプライベートサロンH&Sの佐藤です。   ダイエットをしたい女性におすすめの加圧トレーニングを簡単にご紹介します。       加圧トレーニングとは、加圧専用ベルトを腕（二の腕）や脚（太もも）の付け根に装着して血流制限をした状態で行うトレーニング方法です。   その状態で限りなく軽い負荷を扱うことで、脳が重い負荷を持っていると錯覚して成長ホルモンの分泌を最大限に高め、体を変えていきます。   効果はさまざまですが、ダイエット、回復力アップ、筋力体力アップ、リラクゼーション、美容美肌などの効果が期待できます。   女性がダイエットしようと決めても、フィットネスクラブでマシンやダンベルを使うと筋肉が太くなりすぎてしまったり、外をウォーキング、ランニングしてもやめたら元の体型にリバウンドしてしまうことも。   せっかくダイエットしてキレイになりたかったのに。。。       加圧トレーニングなら筋肉を傷つけたりするわけではないので筋肉痛になりにくいので女性に人気なんです。   むしろ、血管が柔らかくなるのでむくみにくく、冷えや肩こりなども改善しやすく、脂肪が分解燃焼しやすい体に変わっていきます。   もちろんそういった体を作るためには必要な栄養が摂れていることが前提となります。   ダイエットしたい！ キレイになりたい！ 体重を減らしたい！   それなら、加圧トレーニングがオススメです！！   加圧はじめての方はこちら   お客様の体験レポート   お試し体験のお問い合わせ   －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－