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2017年09月22日

ダイエット成功!スカートが緩くなりました!!【川口市20代女性加圧トレーニング】

    川口市20代女性のお客様   加圧トレーニングを始めて二ヶ月が経ちました。 体重は変わらないけどボディラインが細くなったのを最近感じます。 特にウエスト。 きっかけは、履けなかったスカートが履けるようになったこと。 まだまだきつくてギリギリ履けるって感じだけど、これからはスルッと履けるようにがんばります。   第一段階のダイエット成功! スカートが緩くなりました!!   って友達にも自慢しています。 今では、接客や友達付き合いなども積極的になりました。 加圧トレーニングは体重を落とすだけではなくて、見た目や性格を変えてくれるんだなって思いました。 私がやっているのは、加圧トレーニングと腹筋運動とストレッチを含めた姿勢改善。 その日の体調に合わせてメニューを変えたりしてくれるので助かります。 これからも加圧トレーニングを続けていきたいです。     KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤        ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング!! 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間:9:00〜18:00 日曜祝日休 ********************************************** facebook: http://goo.gl/49WzA1 ameblo:  http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:  https://twitter.com/KaatsuS **********************************************

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2017年09月22日

ダイエットはまずはお腹から!さっそく体脂肪量-1.2kg減【川口市30代女性】

    川口市30代女性のお客様   ダイエットはまずはお腹から引き締めたいです! 約一ヶ月でさっそく体脂肪量が-1.2kg!! 来月はどのくらい変化するか楽しみです♪       加圧トレーニングを始めて約一ヶ月。   さっそく体脂肪量が下がりましたね!   成功の秘訣は成長ホルモンと有酸素運動と栄養補助です。   加圧トレーニングで成長ホルモンを大量分泌。   有酸素運動で余分な脂肪を燃焼。   栄養補助で身体の細胞を活性化。   より理想のボディラインに近づくように来月もサポートさせていただきます。   大好きな旅行とファッションを楽しんでくださいね♪     KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤        ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング!! 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間:9:00〜18:00 日曜祝日休 ********************************************** facebook: http://goo.gl/49WzA1 ameblo:  http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:  https://twitter.com/KaatsuS **********************************************

2017年09月21日

骨盤底筋群を鍛えてカラダを美しく引き締める方法【川口市加圧トレーニングダイエット】

      『骨盤底筋群(こつばんていきんぐん)の鍛え方を教えてください。』   と40代女性のお客様からご要望をいただきましたので骨盤底筋群を鍛える方法をご案内しました。   同じく骨盤底筋群の鍛え方を知りたいという方もいらっしゃいますので、ブログで紹介します。   ◇◆◇◆◇   骨盤底筋群は、良い姿勢を保つために働くインナーマッスルの筋肉のひとつで、排泄や骨盤の安定などに役立っている重要な筋肉です。   骨盤底筋群を柔らかく動かすことで姿勢が良くなったり、体の動きがスムーズになったりするので、ボディラインをキレイに美しくすることが可能です。       ◆骨盤底筋群とは?鍛えることでカラダに良いことは?   簡単に骨盤底筋群(こつばんていきんぐん)についてお伝えします。   お腹まわりのインナーマッスルは大きく分けると4つ。   横隔膜、多裂筋、腹横筋、骨盤底筋群   骨盤底筋群は、骨盤の最下部についていて、ハンモックのように内臓を支えてくれる働きがあります。   とても重要な筋肉です。   機能としては、 ・内臓を支える ・姿勢の安定を高める ・呼吸と連動 ・排尿、排泄に関係あり ・生殖、出産に関係あり   多くの機能があるので、骨盤底筋群が機能しないと体への影響が起きてきます。       ◆骨盤底筋群が機能しないで起きる体への影響は?   (1)骨盤の歪み   骨盤が左右にねじれる 上が開いたり、下が開いたりする 左右で骨盤の高さが異なる   骨盤はちょっとした癖や生活習慣で歪んでしまいます。 そして歪んだまま固まってしまう方がほとんど。 骨盤まわりの筋肉を動かすことで骨盤の歪みを改善することができます。       (2)姿勢の乱れ…

2017年09月20日

肩こり腰痛は普通だと思ってました【川口市加圧トレーニングダイエット】

肩こり腰痛があるのは普通だと思ってました。   加圧トレーニングをした後に肩こりと腰痛がなくなって、ビックリしました。     ずっと痛いままなんだと諦めていたのに。     こらからは加圧トレーニングをしながら体調管理をしていきたいです。     あと、姿勢改善もして加圧トレーニングを辞めても肩こり腰痛になりにくい体を手に入れたいです。     KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤      ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング!! 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋:http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel:048-494-8088 mail: kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間:9:00〜18:00 日曜祝日休 ********************************************** facebook: http://goo.gl/49WzA1 ameblo:  http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:  https://twitter.com/KaatsuS **********************************************

2017年09月19日

ダイエットは秋からはじめる!!パーソナルトレーナーがサポートします【川口市加圧トレーニング】

  ダイエットは秋からはじめる!!   と心に決めたあなた。       ダイエットするって決めたけど 実際は 何をしたらいいかわからないし 一人じゃ1ヶ月も続かない。       どうしよう。       でも大丈夫!!       パーソナルトレーナーがあなたの目標に合わせて 出来そうな運動でダイエットメニューを提供します。       出来る動きでレッスンを行うことで 目標の体型までダイエットできるように続けることができます。       専属のパーソナルトレーナーがいるとメリットがあります。   ・目標達成まで近道で行ける ・目標達成まで続けられる ・辛い時は励ましてもらえる ・悩みを解決に導いてもらえる ・成功したときの嬉しさ2倍       この秋からダイエットをはじめる!! と決めたらパーソナルトレーナーがいる当店までご連絡ください。       あなたを目的地まで最短ルートでご案内します。       ◆お問い合わせはこちら◆     KAATSU…