川口市のダイエットジムなら週1回30分の加圧トレーニング®プライベートサロンH&S kawaguchi【美容と健康のお手伝い】

今年もキタ！花粉症！くしゃみ鼻水鼻づまりを改善する方法教えます   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 今年もキタ！花粉症！くしゃみ鼻水鼻づまりを改善する方法教えます ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ   今年もきちゃいましたね。。。   花粉症。   昨日の強風で涙ボロボロ、くしゃみ連発、鼻づまりでさらに鼻声に・・・。   そんなときは、コレで改善できます。   完全に花粉症の症状が抑えられるわけではないですが、だいぶ楽になります。   ぜひやってみてください☆彡   【花粉症の方必見】くしゃみ鼻水鼻づまりを改善する方法をご紹介 http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8492/       ◆加圧トレーニングとは◆   ◆お客様の体験レポート◆   ◆口コミ・お客様の声◆     ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所　〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方：　産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方：　西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL　048-494-8088 MAIL　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間　09：00～18：00…

【花粉症の方必見】くしゃみ鼻水鼻づまりを改善する方法をご紹介   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 【花粉症の方必見】くしゃみ鼻水鼻づまりを改善する方法をご紹介 ということで書いていきます。     ～～もくじ～～ ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ◆くしゃみ鼻水鼻づまりの原因 ◆花粉症のくしゃみ鼻水鼻づまりのメカニズム ◆くしゃみ鼻水鼻づまりの症状を改善する方法 ◆鼻づまりがひどくなると・・・ ◆鼻づまりをスッキリさせる方法       **********         ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ   記憶をたどると小学校の頃からくしゃみ鼻水鼻づまりの症状が出ていた少年の一人です。   おじいちゃん、おばあちゃんからは、『風邪ひいているなら早く寝ちゃえ！』といつも言われていました。   昭和時代には、まだまだ花粉症というものはなかったんでしょうね。   昭和後期、平成になり、田んぼや畑がなくなり、道路はアスファルトで覆われ、コンクリート造の建物が増え、緑のある公園は減り、スノーボードの帰りに見る都心や川口の空気が汚れているのをよく見ます。   この空気には、花粉も含まれているんでしょうね。       ◆くしゃみ鼻水鼻づまりの原因   家族から、風邪といわれていたくしゃみ鼻水鼻づまりの原因は、”花粉”と知ったのは、中学校のころ。   そのころには、家族も花粉症の存在を知り、少しは理解してくれるようになったと思っています。   川口付近は、 スギ花粉が1月初～7月初くらい ヒノキ花粉が1月末～7月初くらい で飛散するようです。   最近だと、川口や都心で花粉症アレルギーを発症する人が増えているようで、今の時期になるとドラッグストアや薬局などには、花粉症コーナーなんかも設置されたりします。…

週一回の加圧トレーニングで何が変わるの？？パーソナルトレーニング   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 週一回の加圧トレーニングで何が変わるの？？パーソナルトレーニング ということで書いていきます。   ～～もくじ～～ ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ◆加圧トレーニングとは？ ◆加圧トレーニングの頻度は？ ◆週一回で何が変わるの？ ◆加圧トレーニングのベネフィット ◆加圧トレーニングをはじめる前に     **********         ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ   大手フィットネスクラブでインストラクターをしていたときは、ウエイトトレーニング、ストレングストレーニングが一番で最高だと思っていました。   そう思って研修をして受け、お客様にも接客していました。   加圧トレーニングを知る前までは・・・。       ◆加圧トレーニングとは？   加圧トレーニングは、加圧専用ベルトを腕（二の腕）や脚（太もも）の付け根に装着して、適切に血流制限しながら行う運動方法です。   発明者佐藤義昭氏が50年以上にわたり研究を重ね生み出された画期的なメソッドです。   短時間でしかも極めて軽い重量で、通常のトレーニングの3倍以上の効果が期待でき筋肉繊維や関節を痛めずに筋肉を鍛えることができるという特徴があります。   また、普段つかっていない休眠状態の血管も促進され血液循環を良くすることで体内環境を良好にし、成長ホルモンを通常より約290倍以上も分泌させる効果があります。   加圧トレーニングは、運動能力を高めるだけでなく、医学的、生理学的にも多くの効果が得られるため、スポーツ分野に限らず、医療、健康、美容、予防医療、航空宇宙医学分野においても活用されています。   ちなみに、”止血”は医療行為となりますし、血管や神経を傷つける場合もあり危険なので、自己流の加圧トレーニングを真似たものはやめたほうがいいです。       ◆加圧トレーニングの頻度は？  …

高血圧の予防にはバナナとコーヒーと加圧トレーニングが効果的な理由   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 高血圧の予防にはバナナとコーヒーと加圧トレーニングが効果的な理由 ということで書いていきます。     ～～もくじ～～ ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ ◆日本人の死亡要因 ◆塩分と病気の関係 ◆日本人に多い高血圧とは？ ◆血圧を下げるのに効果的なアレとコレ ◆バナナの・・・が血圧を下げるのに効果的 ◆コーヒーの・・・が血圧を下げるのに効果的 ◆朝のコーヒーとバナナ習慣 ◆高血圧になる前にすること       **********         ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ   人生100年と言われている時代になっていますが、いつか命の時計が止まるときはきます。   限られた時間を有意義に使い、『後悔のない人生だった』と最後に言い残して人生を全うしたいものです。   老化は克服できる？（ブログ） http://kawaguchi-kaatsu.com/blog/8261/       ◆日本人の死亡要因   厚生労働省平成29年のデータを見てみました。   日本人の死亡要因 第1位　悪性新生物　悪性腫瘍　がん 第2位　心疾患 第3位　脳血管疾患 第4位　老衰 第5位　肺炎 第6位　不慮の事故 第7位　自殺…

さいたま市40代女性　ダイエットで体重を健康的に落とすなら加圧   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 さいたま市40代女性　ダイエットで体重を健康的に引き締めるなら加圧 ということで書いていきます。     **********     ◆加圧パーソナルトレーナーのブログ   さいたま市40代女性の加圧トレーニングお試し体験を実施しました。   10年前ほど加圧トレーニングをしていたということで産後の再スタートとなりました。   高ウエイトを扱うパーソナルトレーニングも検討したそうですが、友人が一瞬でリバウンドしているのを見て辞めたそうです。   加圧トレーニングは、以前もやっていたし、効果も知っていて、実感もあったということで、やっぱり加圧トレーニング、ということで。   もう一度加圧トレーニングの効果や、加圧を行うと体がどのように変化するのか、など簡単にご説明をして、加圧実技体験。   以前もやっていたということで、ポイントも抑えられています。   体も良い反応があり、今後の効果も期待できそうです。   妊娠、出産、産後、骨折、在宅ワークで運動不足など、いろんな経験をして増えてしまった体重。   さっそく成長ホルモンで燃焼させていきます。           ◆加圧トレーニングとは◆   ◆お客様の体験レポート◆   ◆口コミ・お客様の声◆     ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所　〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方：　産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります…