太もも
効率よく下半身をダイエット！お尻、太もも、ふくらはぎを細くする方法
効率よく下半身をダイエットしたい！ お尻、太もも、ふくらはぎを細くしたい！ お試し体験に来られる女性のお客様からよく言われます。 下半身で悩む女性って本当に多いんですね。 90％以上の方が下半身のダイエット を希望されます。 お尻や太もも、ふくらはぎを引き締めるには やはり下半身のトレーニング種目をやることが大切です。 ですが、 ただ筋トレをしても効果が出ない のが現状ではないですか？ 下半身の筋トレをしても効果が出ない。 原因はやり方かもしれません。 正しいフォームでできていますか？ 筋肉がしっかり収縮伸展していますか？ 使っている部位を意識できていますか？ もしフィットネスクラブなどで 一人で筋トレしても効果が出ない方 は、やり方が間違っているかもしれません。 もっと下半身を引き締めたい！ お尻、太もも、ふくらはぎを細くしたい！ 筋肉をつけたい！…
二の腕を細くしたい！痩せたい！引き締めたい！
二の腕を細くしたい！痩せたい！引き締めたい！ という女性からのお試し体験が増えています。 ポニョンポニョンの二の腕が気になるんですよねぇ。 振袖みたいな二の腕をなくしたいんです。 太い二の腕をなんとかしたいんです。 というお言葉をよくいただきます。 なぜ二の腕がたるんだり、 太くなってしまうのか？ それは、 腕の筋肉（上腕三頭筋）がうまく使われていないから です。 腕の筋肉が動くことで その部分の血流が良くなり 冷たくなった腕の脂肪にも 血液がながれてポカポカしてきます。 そうなることで 腕の脂肪は柔らかく溶けていきます。 腕の筋肉が使えていない原因は、 デスクワークや座りっぱなしが多い。 重いものを持たなくなっている。 運動不足。 が考えられます。 それだけではなく、 脂肪や糖質の摂り過ぎ によって通常以上に脂肪を蓄えてしまい 動かさない部分に蓄積されている ということも考えられます。 …
結婚式が来年にあります！それまでに美しくなりたい！
ご婚約おめでとうございます！ 婚約が決まると次は 結婚式場選び。 結婚式場選び、日程が決まると次は ボディケア。 結婚式までに痩せたい。 結婚式までに美しくなりたい。 人前で堂々と歩ける体になりたい。 そんなときに活躍するのが 加圧トレーニング。 モデルや女優、タレントを中心に 結婚式が決まった女性に人気があります。 週一回の加圧トレーニングで ダイエット効果 美容美肌効果 若返り効果 姿勢改善 血行促進効果 が期待できます。 川口のプライベートサロンＨ＆Ｓでは、 ご結婚が決まった方のための ブライダルコースをご用意しています。 内容は 加圧トレーニング パーソナルストレッチ 脂肪燃焼運動 栄養サポート です。 …
旦那に『痩せろ！！』と言われた！本気で痩せたい！
旦那に『痩せろ！！』と言われた！本気で痩せたい！ 半年ぶりの加圧トレーニング お疲れ様でした。 久々ということもあり 同じことをしてもキツそうでしたが がんばってましたね。 最初のステップは この半年で増えてしまった体重を元に戻す。 次のステップは 体重を10キロ落とす。 今回わかった太ってしまう原因は お米 糖質は脳を動かすためには 必要な栄養素ですが、 摂り過ぎてしまうと 脂肪となって 二の腕や太もも、お腹 に蓄えられてしまいます。 糖質のとり方や量など 今度お時間があるときに お話しますね。 今回から 週１回～２回の加圧トレーニング をしたいとのことなので 一歩ずつ体を成長させて １ｋｇずつ脂肪を落としていきましょう！ 具体的な行動に移すことで…
痩せたいと思うだけで痩せられる？成功の秘訣は効率よくやること
痩せたいと思うだけで痩せられる？ 成功の秘訣は効率よくやることです。 おはようございます。 川口で加圧トレーニングをしています プライベートサロンＨ＆Ｓの佐藤です。 痩せたい！ 痩せたい！ 痩せたい！ と友達はよく言います。 そして一年後。。。 あれ？ 顔が丸い？ 聞いてみると 体重が増えてしまったとのことです。 そしてさらに一年後。。。 あれれ？？ 大きくなった？ 今まで来ていた洋服はキツく 太ももも二の腕もお腹も 太くなってしまったようです。 友達がよく言っていた言葉 …
