姿勢改善
第40回川口マラソン大会まであと1ヶ月
第40回川口マラソン大会まであと1ヶ月 ◆加圧トレーニングジム 第40回川口マラソン大会は、2022年(令和4年)12月4日(日)に行われます。 残りあと1ヶ月を切りましたね。 川口マラソン大会について 川口マラソン大会に参加する方は、ランニングやジョギング、ウォーキングなどの練習が最終段階に入ったのではないでしょうか。 下半身、体幹のトレーニングはできていますか? 下半身、足首のストレッチは習慣にできてますか? 川口マラソン大会がいい思い出になるように、今のうちから準備をしておきましょう。 マラソンのためのトレーニング、ストレッチ、ケガの回復力アップ、疲労物質(乳酸)対策、のことなら、血行促進の私にお任せください。 【美容と健康のお手伝い】 プライベートサロンH&S ・加圧トレーニング®トレーナー ・公認ファスティングカウンセラー® 佐藤 史隆
【ダイエットにも】加圧サイクルなら成長ホルモン290倍で脂肪燃焼
【ダイエットにも】加圧サイクルなら成長ホルモン290倍で脂肪燃焼 ◆加圧トレーニング専門ジム ダイエットにも使える加圧サイクル®KAATSU CYCLE C3。 Anytime Anywhere Anyone 加圧サイクルがあれば、 いつでも どこでも 誰といても 血行促進ができます。 加圧サイクルを装着することで運動効果が期待でき、効率よく乳酸が蓄積し、乳酸を除去しようと成長ホルモンが大量に分泌しはじめます。 加圧サイクルで大量分泌する成長ホルモンは通常の約290倍!! 成長ホルモンが分泌するということは、新陳代謝が活発になるので脂肪燃焼が期待でき、ダイエット効果も狙えます。 私自身1979年生まれ43歳ですが約6か月で 体重が-10kg 体脂肪率14%⇒7% を達成したのも加圧サイクルを続けてきたから。 ↓ ↓ ↓ 半年後 ↓ ↓ ↓ ムリに筋トレをして筋肉関節を壊すより ムリに食事を我慢して不健康になるより ムリにがんばった結果リバウンドするより 週1回15分の加圧サイクルをゆる~く続けたほうが健康的なダイエットができるので現代人にとって最適で良いと思います。 (ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの私からのアドバイス) 加圧サイクルを装着して成長ホルモン290倍で脂肪燃焼! これがあれば 冷たい体は熱くなり 脂肪燃焼に適した体環境が整いますね。 ※ 『加圧トレーニング』『加圧サイクル』『KAATSU』などはKAATSU…
加圧トレーニングは『血を止める』から危険?安全性は??
加圧トレーニングは『血を止める』から危険?安全性は?? Instagram kawaguchi.kaatsu ◆加圧トレーニングジム 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門店です。 ここ川口市に2015年10月17日にオープンしてから7周年を迎えました。 私自身は、KAATSU JAPAN認定加圧インストラクター®を取得して10周年、上級資格加圧スペシャルインストラクターを取得し、今にいたります。 体重70kg 体脂肪率14% ↓ ↓ ↓ 体重60kg 体脂肪率7% (6ヶ月間で達成) 1979年生まれの43歳です。 ◆加圧をされるお客様からのご質問 加圧トレーニング、加圧サイクルトレーニングを受けに来られるお客様から、先日とても良いご質問をいただきましたのでご紹介します。 ◆友人から加圧について言われた言葉 1年以上加圧トレーニングを健康のために続けられている女性のお客様は、加圧のことは詳しくはわからないけど、体が変わっていくのがわかるということで、週1回をベースに通われています。 ある日、ゴルフに行った際に友人に、『加圧はやった方がいいよ』と薦めてくださったそうです。 その際に言われた言葉 『加圧トレーニングは血を止めるから危険だからやらない』 ◆加圧トレーニングは血を止める?血流を止める?危険? 私は、加圧トレーニングの資格を取得して10年が経ち、11年目となりました。 ・加圧トレーニングは、血を止める ・加圧トレーニングは、血流を止める ・加圧トレーニングは、危険 もしそうであれば、トレーナーは止血ができるように医師の資格がないとダメですね。 …
ダイエットで昔流行って今は?加圧サイクルトレーニング世界の事情
ダイエットで昔流行って今は?加圧サイクルトレーニング世界の事情 ◆加圧サイクルトレーニングの現在の事情 『加圧トレーニングってダイエットで昔流行ってたよね?』 『今は加圧トレーニングって流行ってないよね?』 と言われる方もちらほらいらっしゃいます。 確かに、 2012年にKAATSU JAPAN認定加圧インストラクター資格を勉強しているときには、藤原紀香さん、杉本彩さん、釈由美子さん、森三中大島さん、たけし軍団水道橋博士、浜崎あゆみさん、ゆうこりん小倉優子さん、八王子リフォームヒロミさん、樫木裕実さん、少し前だとオリンピック選手フィギュアスケートの羽生結弦さんなどが加圧トレーニングを取り入れていたことで知名度が高かったような気がします。 あれから10年が経ちました。 加圧トレーニングは流行っていないのでしょうか? 誰も加圧トレーニングをやっていないのでしょうか? KAATSU JAPANの子会社でアメリカ合衆国カリフォルニア州ハンティントンビーチにあるKAATSU GLOBAL CEOのスティーブン氏にインタビューしてみました。 下にYoutube動画を貼り付けておきますので、この後見てみてください。 【Youtube動画】 加圧グローバル社CEOスティーブンに聞く「世界の加圧サイクルトレーニング事情」 https://youtu.be/oh14Z3clPiE ↓ ↓ ↓ Supple Instagram:@supple_kaatsu https://www.instagram.com/?hl=ja Supple twitter:@KaatsuSupple https://twitter.com/KaatsuSupple 加圧トレーニングスタジオSuAi HP: http://suai.tokyo 【美容と健康のお手伝い】 プライベートサロンH&S ・加圧トレーニング®トレーナー ・公認ファスティングカウンセラー® 佐藤 史隆…
加圧トレーニングは週1回でも膝の痛みがなくなった-川口市70代女性
加圧トレーニングは週1回でも膝の痛みがなくなった-川口市70代女性 加圧トレーニング専門のパーソナルトレーナー佐藤です。 週1回~2回で通われているお客様のお母さま。(川口市70代女性) ◆加圧トレーニングはどのくらいやるの? ・加圧トレーニングはどのくらいやればいいんですか? ・やっぱり毎日やったほうがいいんですか? ・加圧トレーニングは月1回でも効果ありますか? 川口市70代女性のお客様からも聞かれました。 加圧トレーニングインストラクターの資格を2012年に取得してようやく自分以外の方の変化も想像できるようになってきたところです。 他の加圧トレーナーは、 『加圧トレーニングは週1回で十分ですよ』 『加圧トレーニングは週1回でも効果を感じられますよ』 とよくいいます。 私自身も同じことを感じています。 加圧トレーニングは週1回でもいいと思います。 ◆加圧トレーニングで膝の痛みが? 加圧トレーニングに通われているお客様のお母さま川口市70代女性も週1回ではじめました。 ずっと膝の痛みがあったようで医者に通っているそうです。 加圧トレーニングを始めてから1ヶ月(4回)行ったころ言われました。 『加圧トレーニングに通ってから膝の痛みがなくなりました。やっぱり効果があるんですね。』 『加圧トレーニングを週2回やってみようかな。いいですか?』 ということで、今は週2回来れるときは来ています。 ◆加圧トレーニングの効果 加圧トレーニングは、KAATSU JAPANの登録商標で加圧トレーニングの運動方法も日本や海外で特許を取得しています。 ~加圧トレーニングの5大効果~ ●ダイエット ●血行促進 ●回復力アップ ●筋力アップ ●若がえり美肌 など …