パーソナルトレーニング
休日は加圧で自分にご褒美♪ダイエット、むくみ、冷え性改善
休日は、いつも仕事で頑張っている自分にご褒美の日。 という感じで時間を使っている方は多いですね。 当店のお客様でもいらっしゃいます。 いつもはパソコンを使って一日座りっぱなしの仕事。 家に帰ってくると疲れを忘れるために、アルコールとおつまみのセットが当たり前。 でも、最近は休日にご褒美の時間をつくっています。 それがネットで探した、プライベートサロンH&Sの加圧トレーニング。 加圧トレーニングって、名前が『トレーニング』ってだけあって、きつくて大変なのかなって思ってたんですけど、そんなことないんです。 加圧は、専用のベルトを腕や脚の付け根に巻いて軽い運動するんですけど、ほんと簡単な運動なんです。 グーパーってしたり、肩をまわしたり、スクワットしたりとか。 そんな運動で、効果はハンパない！！ まだ数回加圧しただけですけど、脚のむくみもなくなりましたし、肩こりもなく仕事も順調。 加圧後に体全身がスッキリとするのがたまんない！ もうすでにクセになってます笑 体調に不満がないのでストレスも溜まりにくくなりましたし、毎日が楽しいです。 仕事していると運動不足になりがちなので、がんばったご褒美に体のメンテナンスとして加圧をやっています。 もし、ダイエットやむくみ、肩こりで悩んでいるなら加圧やったほうがいいですよ！ 加圧やらないほうが人生もったいない！ ぜひやってみてください☆彡 とコメントをいただいたのは、川口市30代女性のお客様。 加圧を始めてからまだ間もないですが、かなり体が変わってきているようで、毎回ご来店の際に報告してくれます。 むくみ、肩こり、仕事のこと、遊びのこと。 もちろん毎回体組成を測定するのでダイエットのこともお話します。 数値も見た目も心も変わってきたなぁって毎回思います。 もし、仕事で運動不足が続いて悩んでいるなら加圧をやっみたらいかがですか？ きっと何かが変わりますよ。…
二の腕痩せを即効で実現するならパーソナルトレーニングが効率的【川口市加圧トレーニング】
こんにちは。 川口市で活動しているパーソナルトレーナーの佐藤です。 二の腕痩せを即効で実現させたい！ 二の腕シェイプして細身のファッションを楽しみたい！ 二の腕の脂肪を落として結婚式を迎えたい！ 多くの女性が望んでいることですね。 二の腕痩せを実現するために、 エステに通ってみたり、 マッサージに行ってみたり、 食事を抜いてみたり、 美顔ローラーをコロコロしてみたり、 ラップを巻いてみたり。 結構みなさんがんばっているようです。 当店に通われるお客様の約95％は女性なのでそんな話をよくしています。 『こんなにやったのにこの二の腕よ！！』 なんて方もいらっしゃいます。 ・そもそも二の腕はどうして太くなってしまうの？ 二の腕についている筋肉、上腕三頭筋は普段あまり使われない筋肉で有名です。 特にあまり体を動かす機会が少ない女性は、二の腕の筋肉がほとんど使われないので代謝が悪くなりやすく、老廃物や脂肪などたまりやすくなってしまうんです。 ・食事でも二の腕が太くなってしまうの？ それに加えて、食事から摂る栄養がバランス悪いと余計脂肪がつきやすくなってしまうことも。 食事とは、ジュース、ケーキ、クッキーなどのおやつ間食、アルコールのおつまみも含まります。 ボディラインを細く引き締めたいなら栄養バランスも見直してあげるとより効果が出やすくなると思います。 食べたものでしか体は作られませんから。 ・何をしたら二の腕を痩せられるの？ 二の腕を痩せさせるためには、上腕三頭筋を動かす運動をすることです。 ボディービルダーのような重いダンベルで歯を食いしばりながらトレーニングする必要はありません。 …
ダイエットモニター（11月）募集中！【川口市加圧トレーニング】
こんにちは。 ただ今プライベートサロンH&S川口では、11月のダイエットモニターを募集しています！！ 新年を生まれ変わった体でスタートしたい！ 年末年始の体重変動をなくしたい！ あと3ヶ月で体重－10ｋｇにチャレンジしたい！ など理由はなんでもOK♪ ダイエットモニターの内容 ◆加圧トレーニング ◆有酸素運動 ◆食事指導 ◆ホームワーク ダイエットモニターの条件 ◆９０日間のトレーニング ◆栄養補助食品で栄養を補う場合があります ◆運動歴、目標はなんでもOK ◆ビフォーアフターの写真（顔なし）公表 ◆データ公表 ダイエットモニター特典 ◆トレーニング料金５０％OFF ◆美ボディプログラム９０に同時申込可能 詳細については、お問い合わせにて直接お尋ねください。 受け入れ人数には限りがありますので、ダイエットモニターをご希望の方はお早めにご連絡ください。 加圧トレーニングとは 専属トレーナー お客様の体験レポート レッスン風景インスタ お問い合わせ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤 史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
川口市のダイエットジム選びでよく女性が間違える項目を知っていますか？
こんにちは。 川口市の加圧ダイエットサポーターの佐藤です。 先日の日曜日に高尾山、小仏峠、陣馬山で走ってきました笑 気温もだんだんと下がってきてスポーツや登山が楽しめる季節ですね。 紅葉は、今度の日曜日あたりが見ごろを迎えるそうです。 ぜひ、お時間があったらハイキングをしながら紅葉を見に行ってみてください＾＾ さて、本日は、『川口市のダイエットジム選びでよく女性が間違える３つの項目』をご紹介させていただきます。 間違った選び方をするとなかなかダイエットが成功しなかったりします。 ぜひこの機会に見直してみてはいかがでしょうか！ 【よくある間違い】 安いダイエットジムに入会すれば痩せられる ダイエットを始めるきっかけで、安いダイエットジムに入会するのは経済的でとても良いと思います。 ですが、ただ安くても具体的な行動ができなければ、そのダイエットには成功はありません。 むしろ、継続期間が長くなりすぎて高くついてしまうことも・・・。 入会後どんなことをサポートしてもらえるのか？臨床データはあるのか？実績はあるのか？を確認して納得してから入会するのが良いと思います。 家から近いダイエットジムならどこでも同じ ダイエットを長く続けるためには、家から近いダイエットジムを選択するのは良いですね。 ですが、家から近いダイエットジムだからといってそこが自分に合った環境ではない場合もあります。 例えば、産後ダイエットを始める場合、ほとんどのダイエットジムが子供同伴禁止です。 もし、産後ダイエットや子供と一緒に通える環境をお探しであれば、最初のお問い合わせの際に確認しておくと失敗しなくて済むかもしれませんね。 ダンベルや筋トレマシンが揃っているお店だとダイエットできる ダイエットトレーニングを行う場合、ダンベルや筋トレマシンを使用することも多いですね。 ですが、重さを間違えてしまったら二の腕が太くなってしまった、筋肉が硬くなってしまった、関節が痛むようになってしまったなど、トラブルになってしまうこともあります。 通常女性らしい引き締まったボディラインをつくるためには、過度に重いダンベルは必要ありません。 自重や軽めの負荷でダイエットメニューをつくってもらえるお店を選択することで美脚、美ボディをつくるのも可能になるかもしれませんね。…
川口市の30代40代女性に人気のダイエットジムは？
川口市の30代40代女性に人気のダイエットジムは？ 先日、女性友人に聞かれました。 30代40代くらいになると運動不足も溜まってきて、ダイエットを始めようとする女性が急激に増えるそうです。 仕事で一日座りっぱなしでパソコン入力。 妊娠、出産、育児と忙しい。 どこでダイエットしたらいいかわからない。 結局、健康診断のたびに体重が増えているのにそのまま。 増える体重は早めに対処しないと取り返しのつかないことになってしまうことも・・・。 でもご安心ください！！ 川口市には、ダイエットができるジムがいくつもあります。 迷ってしまうほどあります笑 川口市の30代40代女性に人気のダイエットジムは？ 大手フィットネスクラブやホットヨガなどが安定した人気ですが、 最近目的に合わせてマンツーマンでレッスンができるダイエットジムが人気です。 例えば、当店プライベートサロンH&S川口。 個室貸切のマイクロダイエットジムで他のお客様と鉢合わせになることもなく、 トレーニング中でも誰にも迷惑をかけることがないので子供や赤ちゃん連れでも安心できて、 安全性が証明されていて臨床データがある加圧トレーニングを取り入れていて、 食事指導で健康サポートもついていて美ボディを目指すことも可能なので、 川口市の30代40代女性に人気のダイエットジムのひとつです。 むくみの解消、冷え性の改善、骨盤の歪み、部分痩せダイエット、美容美肌ボディメイク、セルライトケア、食べるダイエットもできます。 プライベートサロンなので、お客様のスケジュールに合わせてご予約することができるのも人気のひとつです。 産後や子育て中のダイエットは午前中やお昼前後、お仕事終わりなら夕方予約、という感じです。 インスタ写真館はこちら もし、自分に合ったダイエットジムをお探しであれば、当店も選択肢のひとつに入れてみてください。 …
