パーソナルトレーニング
【石原さとみ】美の秘密 若々しく健康な体を手に入れる血管ケア方法
【石原さとみ】美の秘密 若々しく健康な体を手に入れる血管ケア方法 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 【石原さとみ】美の秘密 若々しく健康な体を手に入れる血管ケア方法 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ プライベートサロンH&Sでは、KAATSU JAPANの加圧トレーニングをパーソナルトレーニングに採用しています。 登録商標なので他社がマネできない技術です。 エビデンスがあるので安心して続けることができます。 お客様は、90％以上が女性で10歳未満から90歳以上の方が通われています。 石原さとみさんのお話によると 健康で若々しくいるための血管のヒミツは 『血管の健康』 だそうです。 ある山奥の民族の話（ブラジル） 靴を履いていないけど病気にならない 80歳や85歳の人も働いていて体が丈夫 100歳以上の女性はなんでも自分でやれる 一人でできないことはほとんどない 毎日30kgの葉っぱを運んでいる（屋根の材料） 脳の老化が、70％遅い 高血圧は、ほぼなし 心筋梗塞に、なりにくい 高コレステロールは、ほぼなし 世界中で見られる老化からくる病気にはかからない 民族は柔らかい血管を持っている …
酵素ドリンクで睡眠の質がアップ？川口市30代女子
酵素ドリンクで睡眠の質がアップ？川口市30代女子 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 酵素ドリンクで睡眠の質がアップ？川口市30代女子 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ いつもの川口市30代女子のお客様が本日も加圧トレーニングに来られました。 先日、エステプロラボのファスティングで使用している酵素ドリンクをご購入されて一ヶ月続けて飲んでいたんですが。 酵素ドリンクを飲み始めてから睡眠の質がアップしたというのです。 確かに、私もファスティングをすると睡眠の質が高くなるのでなんとなくわかります。 エステプロラボの酵素ドリンクを飲むとワインやウイスキーと同じく木樽で発酵された113種類の野菜、果物、穀物、キノコ類、ハーブなどが摂取できるので、腸内環境が整ってくると思うんです。 納豆食べても、1種類。 キムチを食べても、1種類。 ヨーグルトを食べても、1種類。 113種類が摂取できるってなかなか難しいですよね。 さらに、エビデンスがあるからまたこれがスゴイ！ 川口市30代女子のお客様は、追加でザクロの酵素ドリンクをお持ち帰りでした。 加圧トレーニングと組み合わせてどんどん変わっていくのが楽しみです。 プライベートサロンH&Sが正規取扱店として登録されているエステプロラボ®のファスティング。 ◆◆◆ ファスティングで期待できるメリット ◆◆◆ ・たまった毒素の排出 ・血液がサラサラに ・体脂肪の減少 ・むくみが取れてスッキリ ・肌がきれいに…
加圧サイクルトレーニングKAATSU CYCLE C3ご注文いただきました
加圧サイクルトレーニングKAATSU CYCLE C3ご注文いただきました こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 加圧サイクルトレーニングKAATSU CYCLE C3ご注文いただきました ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 埼玉県所沢市の方から、加圧サイクルトレーニングKAATSU CYCLE C3ご注文いただきました ありがとうございます。 加圧サイクルトレーニングKAATSU CYCLE C3を使うことで血行促進ができさまざまな効果を引き出すことが可能になります。 筋肉量を増やしたいということでしたので、オンラインにて加圧サイクルトレーニングKAATSU CUCLE C3の使い方や活用方法などをご提案させていただきました。 Youtube動画でも配信していますのでぜひ参考にしてみてください。 加圧サイクルトレーニングKAATSU CYCLE C3のお問い合わせはこちら 美容と健康のお手伝い プライベートサロンH&S このブログは、 加圧サイクルトレーニングKAATSU CYCLE…
痩せたいけど痩せられない人と太りたいけど太れない人【食事・健康】
痩せたいけど痩せられない人と太りたいけど太れない人【食事・健康】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 痩せたいけど痩せられない人と太りたいけど太れない人【食事・健康】 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 体重は多い方がいい？ 体重は少ない方がいい？ 体重は食べたら増える？ 体重は食べても増えない？ 何を食べたら体重は減る？ 何を食べたら体重は増える？ 何を食べたら病気になる？ 何を食べなかったら健康になる？ 先日、こんな動画を見かけました。 実際に悩んでいる人が食事を交換することで人生が変わるといった企画。 とても勉強になりました。 体重を落として痩せたいけど痩せられない人。 体重を増やして太りたいけど太れない人。 食事を交換した結果、どうなったのか？ 詳しくは、下の動画を見てみてください。 Ｙｏｕｔｕｂｅ動画 食事交換 中華料理VS子供食 ↓ ↓ ↓ https://youtu.be/kmy-zbZLHnA …
加圧トレーナーの前に 人として考えること 【あなたは健康ですか？】
加圧トレーナーの前に 人として考えること 【あなたは健康ですか？】 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。 今回のブログでは、 加圧トレーナーの前に 人として考えること 【あなたは健康ですか？】 ということで書いていきます。 ********** ◆加圧パーソナルジムトレーナーのブログ 体育大学では、知識が身に付きました。 飲食業界では、食べ物の大切さを学びました。 介護業界では、人生最後について考えました。 フィットネス業界では、運動の大切さを学びました。 そして、パーソナルトレーナーとして10年目に入った最近では、残り折り返しの人生（時間）の使い方について考えました。 【ガン患者が減る国】 と 【ガン患者が増える国】 があります。 【ガン患者が減る国】 アメリカでは、ガンの死亡の原因は食事にあった、と国民も認識しているので食事にはとても気を使っています。 その情報をメディアでも会話の中でも、オープンにすることで食事について自分で考えるようになり、ガンのリスクになる食べ物を食べなくなったという人も多いそうです。 実際にアメリカに行ったときに見てきました。 スーパーでは、カロリーよりもGI値の方が大きく記載されていました。 農薬を使って育てた野菜、果物 と オーガニックの野菜、果物 棚を分けて、袋の色を変えてどちらも同じ量で販売されています。 …
