KAATSU（加圧）
厚生労働省の健康情報サイトに『加圧トレーニング』が紹介されました
厚生労働省の健康情報サイトに『加圧トレーニング』が紹介されました プライベートサロンH&Sでは、加圧トレーニングを中心としたマンツーマンのパーソナルトレーニングを行っています。 その加圧トレーニングが、厚生労働省の情報サイトe-ヘルスネットに紹介されました。 e-ヘルスネットとは、厚生労働省が一般の方向けに正しい情報をわかりやすく提供しているサイトです。 毎日の生活習慣を見直すためのヒントになる情報や健康用語の意味を調べる用語辞典としても活用できます。 この厚生労働省の健康情報サイトe-ヘルスネットの中で、 ・加圧トレーニングとは ・加圧トレーニングでの筋肥大、筋力増強効果のメカニズム ・加圧トレーニングと成長ホルモン ・加圧トレーニングの利点と欠点 など、記載されています。 加圧トレーニングの最大の利点は、低負荷の運動で大きな筋肥大、筋力増強効果を得られ、怪我のリスクを抑えて大きなトレーニング効果を得ることができます、とも書いてあります。 運動が苦手な方、運動不足の方、関節や筋肉、腱が弱い方、高齢者向けの安全で効果的な方法として期待されています。 加圧トレーニングは、力学的負荷が小さいため、筋損傷（筋肉痛）の程度が小さくなり、回復時間を短縮できることから高頻度のトレーニングが可能と考えられています。 今回新型コロナの影響で急激な運動不足によって体力が落ちてしまった方や代謝が下がり体重が増えてしまった方など、夏までに短期間で体型を取り戻すためには、加圧トレーニングが活躍してくれるのではないでしょうか。 厚生労働省健康情報サイト e-ヘルスネット https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/exercise/s-04-008.html ※『加圧トレーニング』『KAATSU』『加圧サイクル』などは、KAATSU JAPAN株式会社の登録商標です ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12 アクセス お車の方： 産業道路の信号（並木小学校北）を曲がります 電車の方： 西川口駅よりバスで6分（県税事務所で降車） ※ノボリがある建物のインターホンを押してください♪ TEL 048-494-8088 MAIL kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間 09：00～18：00 ※完全予約制 ※日祝日はお休み 受付時間 （パーソナルトレーニング）09：00 ～ （加圧トレーニング）09：00…
川口市でダイエットするなら加圧トレーニングのH&S◆学術論文はコチラ
川口市でダイエットするなら加圧トレーニングのH&S◆学術論文はコチラ こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 加圧トレーニングが東京都府中市で誕生してから50年以上の月日が経ちました。 医療、リハビリ、介護、プロスポーツ、オリンピック選手、地域スポーツ、美容、モデル、俳優、サラリーマン、OL、小学生、中学生、高校生、大学生、産後ダイエットなど 他分野で必要とされ、加圧トレーナーが活躍しています。 現在も地球規模でたくさんの人の役に立っています。 ・加圧トレーニングを行うことで何が起きたのか ・加圧トレーニングを行うことで体にはどんな影響があったのか 100以上の学術論文がKAATSUのホームページで発表されています。 ＞＞世界に公開された加圧トレーニングの研究はこちら＜＜ ※『加圧トレーニング』『加圧トレーナー』『ビューティー加圧』『KAATSU』『KAATSUロゴ』等は、KAATSU JAPAN株式会社の登録商標です。 プライベートサロンH&SのYouTube動画はコチラから ↓ ↓ ↓ ↑ホームページはこちら プライベートサロンH&S川口の他のブログはコチラから見れます☆彡 パーソナルトレーニング,二の腕,太もも,背中,お腹 下っ腹,お尻 ヒップ,くびれ,むくみ 浮腫み,冷え性,インナーマッスル,姿勢改善,血行促進,お子様連れOK,赤ちゃんと一緒,ブライダル 結婚式 ウエディング,ストレッチ,お客様の声 口コミ , ☆。.*゜・。..。+゜*.。☆。.*゜・。.。+゜*.。☆ 加圧トレーニング専門 パーソナルトレーニングジム プライベートサロンH&S 住所 〒332-0035 埼玉県川口市西青木1-4-12…
【登録商標です】加圧トレーニング・加圧サイクル・加圧ダイエット・ビューティー加圧・KAATSU等
【登録商標です】加圧トレーニング・加圧サイクル・加圧ダイエット・ビューティー加圧・KAATSU等 加圧トレーニング 加圧サイクル 加圧ダイエット ビューティー加圧 KAATSU KAATSU TRAINING 加圧インストラクター 加圧ウォーキング 加圧ウォーク 加圧ゴルフ 加圧トレーナー 加圧リハビリ KAATSU TRAININGロゴマーク 等の商標は、KAATSU JAPAN株式会社の登録商標です。 『KAATSU』『加圧トレーニング』は、その手法や用語、器具、商標など様々な分野において、世界各国で特許や商標登録が取得されています。 私は、2012年に加圧トレーニング資格を取得し、8年となりました。 加圧トレーニングを最大限に活用して、これからもたくさんの方の笑顔を増やしていきたいと思います。 2020年 自分のライフスタイルに合わせて 好きな時間に 好きな場所で 好きな音楽をかけて 体づくりをする 自宅勤務、テレワークなどで自宅で過ごすことが多くなった今、フィットネスやウエルネス、美容やリハビリなども、自宅で、自分で行う時代に突入しています。 加圧トレーニングのやり方も変わってきています。 通う加圧トレーニング から 自宅で加圧トレーニング に 2020年より販売が開始されたKAATSU Cycle2.0（加圧サイクル）があれば、いつでも体を喜ばせることができます。 ・朝起きたら、免疫力アップにKAATSU…
頭痛がするほど肩こりがツライ！5つの原因と解消方法とは？◆川口市でダイエットするなら加圧トレーニングが効果的
頭痛がするほど肩こりがツライ！5つの原因と解消方法とは？◆川口市でダイエットするなら加圧トレーニングが効果的 ◆こんな方におすすめ◆ ・マッサージでは肩こりがとれない方 ・頭痛までしてツライ方 ・肩こりが原因で姿勢が悪いと言われる方 肩こりってほんとツライですよね・・・。 でも、その肩こりの悩みは、そのままにしていたらゼッタイに改善しません。 むしろ悪化してしまうことも。 今回のブログでは、 ◆肩こり解消は5分でできる？ ◆なぜ肩こりが起きるのか？その原因とは？ ◆肩こりを解消できる一般的な方法 ◆肩こり解消できたお客様が何をしてたのか？ ◆自宅でできる肩こり解消方法とは？ をお伝えしていきます。 こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 今回は、“肩こり”についてお伝えしていきます。 下の方まで読んでいただけると、悩んでいる肩こりの解決策が見つかるのではないかと思います。 肩の力を抜いてくつろぎながら読んでいただけると嬉しいです。 ◆肩こり解消は5分でできる？ 友人たちとワイワイすることがあります。 仕事は、 『加圧トレーニング資格を持ってて、一人ひとりの悩みに合わせてパーソナルトレーニングしてるんだ』 という話から、 『実は、肩こりがひどくて～』 『生まれつき肩こりで～』 とそうやって話が発展していきます。 肩こりになるのはだれでもあること。 でも、生まれつき肩こりってそりゃないでしょって笑いながら突っ込みました。 生まれたての赤ちゃんが生後一年で肩こりになっていたら、あんなに体が柔らかくないはずですよね。 …
【家でできる】バストアップに効果的な筋トレ方法をYouTube動画で配信！
【家でできる】バストアップに効果的な筋トレ方法をYouTube動画で配信！ ◆こんな方にお勧め◆ ・バストアップしたい方 ・美しさを保ってバストアップしたい方 ・胸のトレーニングのやり方を知りたい方 下まで読んでいただけると、YouTube動画が見れますので、一度見てみてください♪ 説明付きなので、動画を見ながらエクササイズができます。 一日５分の運動を習慣にして美しい体を育てていきましょう☆彡 20歳を過ぎると誰でも筋肉の老化が進み、体を正しい位置に保てなくなります。 胸が大きな女性も重力に耐えられなくなり、猫背になったり、肩こりになったり、痩せにくい体質になったりと大きな悩みに発展することもあります。 美しい見た目をつくるのに重要な筋肉が、今回使っていく大胸筋です。 大胸筋をしっかり使える筋肉として育てることで、胸の悩みは少なくなります。 難しいことをいきなりやるのではなくて、できることから始めていくことで、毎日変わっていく自分を見るのが楽しくなってくると思います。 毎日5分でできる簡単な運動なので、ぜひ続けて行ってみてください。 参考にしていただけたら嬉しいです。 ＞＞＞このブログの内容はコチラ＜＜＜ ◆胸の筋トレを行うとバストアップができる ◆なぜ女性は胸が垂れる悩み多いのか？ ◆バストアップするための一般的な方法とは？ ◆当店で胸の悩みを解決できたやり方とは？ ◆バストアップを可能にした解決方法をあなたにも教えます こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジムです。 今回のブログは、 【家でできる】バストアップに効果的な筋トレ方法をYouTube動画で配信！ ということで書いていきます。 プライベートサロンH&Sでは、95％以上が女性のお客様です。 2015年10月に埼玉県川口市でオープンしたのですが、始めの半年間は数人しかお客様はいませんでしたが、男性と女性が半々くらいでした。 私が男性なので、女性の悩みや気持ちが最初は正直わからないことも多かったです。 ですが、 皆様、悩みをストレートにぶつけてくださるので、女性の悩み、女性の体の仕組み、女性の気持ちを理解しようといろんなことを聞きました。 ・妊娠したら女性の体はどう変わるのか？…
