お客様からこんなお声を頂きました

トレーニングをしている方に感じたことをそのまま書いていただきました。 加圧トレーニング5大効果がありますが、それ以外にも体の変化を感じている方も多かったです。加圧トレーニングをした結果こうなったので、こんなことをしてみたいなど夢が大きく膨らむ方も多かったです。感じ方は人それぞれなのでもしよろしければ参考にしてみていただければと思います。
みなさん恥ずかしがりながらもご協力いただきまして、誠にありがとうございました♪

お客様の声・口コミ

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2021年02月05日

加圧トレーニングは血を止めるからとても危険?初心者は絶対ダメ?

加圧トレーニングは血を止めるからとても危険?初心者は絶対ダメ?   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 加圧トレーニングは血を止めるからとても危険?初心者は絶対ダメ? ということで書いていきます。       ~~もくじ~~   ◆加圧トレーナーのブログ ◆加圧トレーニングの質問 ◆加圧トレーニング(KAATSU)は世界で研究 ◆加圧トレーニングとは?効果は? ◆加圧トレーニングに似たもの ◆正しい加圧トレーニングはどこで?     **********         ◆加圧トレーナーのブログ   今年2021年もみなさまのご質問にお答えします。   『加圧トレーニングは血を止めるからとても危険!』 『初心者は絶対ダメ!』 『やらない方がいいよ!』   私のことをまだ詳しく知らない方は、素直で正直に話してくれるので大好きです。   世間の声、インターネットネットSNS情報、噂・・・。   よくわからない人が よくわからない人に説明している ことがほとんどです。       ◆加圧トレーニングの質問   『加圧トレーニングをやろうと思っているんですが・・・。』 の質問に対して   『私も一回体験しましたが、とても危険を感じました。』 って、…

2021年02月05日

着圧レギンス・スパッツを着るだけでボディメイク?加圧トレーニング感覚?

着圧レギンス・スパッツを着るだけでボディメイク?加圧トレーニング感覚?   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 着圧レギンス・スパッツを着るだけでボディメイク?加圧トレーニング感覚? ということで書いていきます。   **********     ◆加圧トレーナーのブログ   女性の体の悩みを改善するお仕事をはじめてからよく聞かれることがあります。   『着圧レギンス・スパッツは効果あるの?』   いつも答えに迷います。   着圧レギンス・スパッツがどのような効果があるのか。   科学的根拠、証拠、裏付け、エビデンスはあるのか、素人なりに調べてみました。       ◆着圧レギンス・スパッツで解消できる悩み   ・ぽっこりお腹が気になる ・お尻が垂れる ・ヒップラインをキレイにしたい ・脚をすっきり見せたい ・着圧ガードルやソックスなど別々に着るのが面倒   実際に着圧レギンス・スパッツを利用したあるアンケートではそういった結果になったようです。   女性にとってはこれらの悩みが解消できたら嬉しいですね。       ◆サイズの選び方   着圧レギンス・スパッツは締め付けが強いので、ジャストフィットか、少し大きめのサイズがいいようです。   効果を実感しようと小さめのサイズを選んでしまうと、締め付けがキツすぎて脚が入らなかったり、長時間履けずに継続が難しくなるそうです。   継続することで変化が出てくるので、自分の体型に合ったサイズを選びましょう、とのことでした。   着圧なのに、少し大きめを選んだ方がいいそうです。   長時間履けるくらいの緩い着圧が合っている。…

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2021年01月31日

【ご自宅で】【公園で】運動不足解消するなら出張加圧トレーニング!

【ご自宅で】【公園で】運動不足解消するなら出張加圧トレーニング!   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 【ご自宅で】【公園で】運動不足解消するなら出張加圧トレーニング! ということで書いていきます。     **********         ◆加圧トレーナーのブログ   プライベートサロンH&Sで加圧トレーニングをはじめて5年が経過しました。   オープンする前までは、実は出張して加圧トレーニングレッスンをしていたんです。   その後もヒッソリと。   『出張加圧トレーニング』   最近になってまたお呼ばれするようになりました。   出張加圧トレーニングについて簡単にご説明します。       ◆出張加圧トレーニング◆ 2021年1月現在   出張加圧トレーニングは、 KAATSU NANOを持参します。 (加圧ナノ:米国FDAに医療機器の認可を得た非常に安全性の高い加圧デバイス)   ご自宅でも、公園でも、体を動かせそうな場所ならどこでもレッスン可能です。   加圧トレーニングする広さは、たたみ1畳、ヨガマット1枚のスペースがあれば十分可能です。 大きな動きをしたいのであれば、もう少し広さがあると動きやすくなります。   今までのお客様の例: 自宅のリビング、自宅の居間、自宅のソファー、ランニングマシン、エアロバイク、廊下、階段、職場、公園の芝生、公園の遊具、土手など。     ◆加圧トレーニングの内容◆   加圧トレーニングを行うサイクルは、週1回が目安となりますが、お客様のご都合や体調によって人それぞれペースは違います。  …

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2021年01月29日

女性40歳代で閉経は早い?原因と対策 加圧トレーナーのブログ

女性40歳代で閉経は早い?原因と対策 加圧トレーナーのブログ   こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 女性40歳代で閉経は早い?原因と対策 加圧トレーナーのブログ ということで書いていきます。   **********         ◆加圧トレーナーのブログ   ネットニュースを見ていたらこんな話題が掲載されていました。   40代で閉経してしまったのですが、早いですよね? (40代女性) 生理のお悩み相談   雑誌ターザン推薦の専門家がズバリ回答! ということでレディースクリニック『イーク表参道』の副院長高尾美穂先生が、閉経とそれに伴う女性の体の変化についてお答えしていました。   高尾先生は、産婦人科医、医学博士、婦人科スポーツドクターです。 文部科学省、国立スポーツ医学センターで女性アスリート育成支援メンバーに選出され、さまざまなアスリートの生活を支えています。 2011年からは、アンダーアーマーで有名な株式会社ドームのアドバイザアリードクターを務めています。       ◆高尾先生との出会い   高尾先生は、ちょうど一年前に大阪で行われた『女性の体の変化、妊娠、出産、産後』の勉強会でお世話になりました。   マタニティースイム、マタニティーヨガでやっていい動き、やってはいけない動き、なぜやってはいけないのか。 女性が産まれてから次々と変わるホルモンと体や心の変化。 子供が産まれるまでのいくつもの奇跡。 妊娠したい女性がやってはいけないこと、やらない方がいいこと。   そして、 妊娠を希望しているアスリートの人生設計、 妊娠したアスリートの今後のスポーツキャリア、 出産後のアスリートの現役復帰、 についてもお話されていました。   高尾先生は、もちろんアスリート以外の一般人の悩み相談もしています。   雑誌ターザンお悩み相談 と検索するとTarzan Webというのがたくさん出てくると思いますので、興味がある方は見てみるのもいいと思います。…

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2021年01月28日

加圧トレーニングは本当に血行促進するのか?冷え性むくみにいいのか?加圧トレーナーのブログ

加圧トレーニングは本当に血行促進するのか?冷え性むくみにいいのか? 加圧トレーナーのブログ     こんにちは。 埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。   いつもブログを読んでくださってありがとうございます。   今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。   今回のブログでは、 加圧トレーニングは本当に血行促進するのか?加圧トレーナーのブログ ということで書いていきます。   **********     ◆加圧トレーナーのブログ   先日来られた女性のお客様が、腕に何か装着していました。   最近、流行っているアレです。   ブレスレット型でヘルスデータが収集できるアイテム。   時計、万歩計、消費カロリー、心拍数も図れるスゴイやつ。   しかもスマートホンのアプリを起動させるとグラフで見れて一目でわかりやすい。   加圧トレーニングに通われているお客様での使用率はフィットネスクラブに比べると高いかもしれないです。   意識高い系の方が多いからでしょうか。   以前もブログで書いたんですが、   加圧トレーニングをしているときの心拍数はどのような変化があるのか?   今回の女性のお客様にも見せてもらいました。   それがコチラです。         家にいるときは心拍数が低い。   加圧トレーニングに来たら高くなった。   加圧トレーニング上半身1種目目2種目目ピーク。   加圧トレーニング下半身1種目目2種目目ピーク。   有酸素運動でこの日最大のピーク。  …

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