肩こり腰痛があるのは普通だと思ってました。   加圧トレーニングをした後に肩こりと腰痛がなくなって、ビックリしました。     ずっと痛いままなんだと諦めていたのに。     こらからは加圧トレーニングをしながら体調管理をしていきたいです。     あと、姿勢改善もして加圧トレーニングを辞めても肩こり腰痛になりにくい体を手に入れたいです。     KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　     ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 ********************************************** facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **********************************************

  川口市40代女性のお客様の声   肩コリでカチカチになった肩首まわり 血行不良からくる頭痛 スマホPCのねこ背姿勢 が解消されました。   スポーツクラブに行っても マッサージに行っても ダメだったのに。   加圧トレーニングをやり始めてからちょうど三ヶ月。   今では肩コリ頭痛ねこ背知らずな体になっています。   レッスンを定期的に受けて体調管理をしていきたいです。     KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　       ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ ********************************************** プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 mail:　kawaguchi.kaatsu@gmail.com 受付時間：9：00〜18：00　日曜祝日休 ********************************************** facebook：　http://goo.gl/49WzA1 ameblo:　 http://ameblo.jp/mikio-dream/ twitter:　 https://twitter.com/KaatsuS **********************************************

  今年の夏は、久々にビキニを着ました。   10年ぶりのビキニが恥ずかしいけどこれを機にダイエット開始したいです。   来年は絶対に引き締まったボディラインで堂々とビキニを着たい。   そんな気持ちが芽生えてきたんです。   今まで体型なんて気にしなかったので、食べたいものを食べたいだけ食べて、もちろん栄養バランスなんかも考えない食事。   運動が苦手なので夏は冷房の部屋で座りっぱなしだし、冬もきっとぬくぬくしながら家から出ないと思う。   でも、美しくてきれいなボディラインをつくるためには、それを変えていかなきゃ。   食事も運動もしっかり効果を感じられるものがやっぱりいいよね。   スポーツクラブとかフィットネスとかホットヨガとかいろいろあって楽しそうだけど、私は楽しいだけじゃダメ。   目に見える効果を感じられないと。   どこかないかなとスマホを使いながらホームページを探していたところ、プライベートサロンH&Sさんを見つけました。   個室貸切で集中できるし、マンツーマンだから人に合わせないでいいし、人目を気にすることもないし、自分の目的にあったプログラムを特別につくってもらえるし。   栄養のこともいろいろ教えてくれるし、数値で体の管理もしてくれるのでここしかないって思いました。   結果をみて、フィードバックして、計画を立てて、実行する。   次にきたらまた、それの繰り返し。   もし間違っていることをしていたらすぐに気づけるので修正しやすいんです。   もしその間違いに気づかなかったら間違ったまま進んでしまって取り換えしのつかないことに。   きっと今までそうだったんだと思います。   だから、今の体なんですよね。   何かを変えようと思ったら、何かを変えなきゃ。   期限を設定して、具体的な行動に落とし込む。   小学生でもできることをすることで十分効果が期待できるんですよね。   年を重ねるごとにそれを忘れてしまっていた自分に気付きました。   でもこれからは大丈夫。   期限も決めたし、具体的な方法も決めた。   来年の夏には引き締まった体で堂々とビキニを着れるようにがんばります。     KAATSU…

今までいろんなダイエットをしてきた。       効果は出ないこともないけど、いつも続かない。       なぜか？       いやいや通っていたり、その時だけのガンバり。       しかも無理にガンバっていたから。       その後にいつも襲ってくるもの。       リバウンド。       落ちた体重もあるけど、元の体重以上になることもよくあったんです。       体は命を守ろうと余計に脂肪を蓄えるスイッチが入ってしまう。       そして、脂肪の焼却炉と呼ばれる骨格筋は減少していくので、さらに脂肪蓄積がとてつもなく加速してしまうという悪循環。       このままじゃダメだ！！       今回は、人生をかけて本気モードに切り替えました。       夢を実現するために     『私、ダイエットを成功させるために退路を断ちました!!』      …

こんにちは。 川口市にある加圧トレーニング正規認定施設 プライベートサロンH&Sの佐藤です。   『産後ダイエットをしたいけどどこでできるの？』   と友人との話ででました。   『川口市にあるプライベートサロンH&Sでできるよ』   と答えてあげました。   そして、加圧トレーニングを月２～４回で一年実施。   体重や体脂肪は減り、生活は楽になり、 筋肉量は増え、リバウンドしにくい体に変身することができ、 今では、子供たちと家族と笑顔で 週末好きなことをして好きなものを食べて過ごしています。   もちろんたまに会うときも笑顔で毎日が楽しそうなのが話の中から感じとれます。   体の悩みを解消することで第一印象がガラッと変わるだなぁと思いました。   数名の医者の知り合いが言っていましたが 運動を適度にすることでほとんどの病気は治すことが可能なんですって。   体脂肪は少なすぎるとダメですが、多すぎるといろんな体の不調を起こしやすくします。   産後の場合、これから新しい家族と数十年一緒に過ごすことになりますが、時間に余裕があるのは、産後から子供が走り回るまでではないでしょうか。   そのあとは、 子供の保育園、幼稚園、学校関係のことで時間がない。 両親の介護のため自由な時間が作れない。   時間が経過してみてはじめて気づく。   あぁ、あのときやっておけばよかったな。   そうならないように、時間をうまく使っていきたいですね。         KAATSU JAPAN認定 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　       ********************************************** 30代40代からはじめる加圧トレーニング！！ 二の腕、太もも、お腹のお悩みならお任せください★ミ **********************************************…