プライベートサロンH&S川口の加圧トレーニングやダイエットに関する最新のお知らせについてご紹介！

  産後ダイエットは30代からでも効果あり　子供三人出産後の体づくり   川口市30代女性のお客様   ダイエットモニターの驚きの結果が出ましたのでこのブログで発表します。       川口市30代女性　お客様の簡単なパーソナルデータ   ◆環境   20代で子供を三人産んで家事や育児で忙しい毎日。 自分のやりたいことがなかなかできない状況。 もちろん、運動をしたいと思ってもなかなか難しい。 三人目が1歳になってから少し自分の時間が持てるようになったので、短期間で効果が出そうな加圧トレーニングをやってみたいと思った。     ◆最近の運動   過去には、陸上、スイミング、ラクロス、ホットヨガなどをやっていた。 筋トレが好きで自宅でサーキットトレーニングを行ったりしたこともある。 現在は、台所に立つときはつま先立ちをするなど、すき間時間に運動を取り入れている。 他に家事や育児くらいしか体を動かしていない。     ◆今回の目標   全身の引き締め 筋肉をつけて代謝アップしたい     ◆やったこと   週1回の加圧トレーニング60分を10回実施。 内容は、加圧トレーニング、サーキットトレーニング、姿勢改善ストレッチ、筋膜リリース。     ◆数値の変化（三ヶ月後）   二の腕　右 －0.5ｃｍ　引き締まった！   二の腕　左 －0.5ｃｍ　引き締まった！   ウエスト －5.5ｃｍ　くびれた！   ヒップ ＋1.0ｃｍ　ヒップアップした！   太もも　右 ±0ｃｍ　維持できた！…

『家から近い加圧トレーニング施設』を探される方がほとんど【川口市でダイエットするならプライベートサロンH&Sの加圧トレーニング】   平成最後のクリスマスが近づくにつれて、今年中にダイエットしておきたい！と体験のご要望が増えてきました。   12月、1月といえば、食べ過ぎ、飲み過ぎ、運動不足が続きがちですもんね。   私も今年の冬は頑張って運動する正月を過ごしたいと思ってます！       体験に来られる方にお聞きすることがあります。   私 『どうしてココを選んだのですか？』   体験者 『家から近い加圧トレーニング施設を探していたんです』   やはり、週一回でも家から近いほうが通いやすいですよね。   ほとんどの方は、『家から近いのでココにしました』という感じです。   プライベートサロンH&Sは、埼玉県川口市にあります。   西川口駅から歩いて10分程度。 川口駅から歩いて15分程度。   私が歩くスピードが速いのかもしれませんが、だいたいこのくらいで着くと思います。   もし、お近くで加圧トレーニング施設を探していたら、一度お問い合わせください。   ◇インスタグラム◇ kawaguchi.kaatsu ＃川口加圧ダイエット       ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

    ◆12月　お休みのお知らせ◆ 【川口市でダイエットするなら加圧トレーニングのH&S】   プライベートサロンH&S川口の12月のお休みをお知らせします。   祝日、季節休館日がありますのでご確認ください。     12月2日　日曜日 12月9日　日曜日 12月16日　日曜日 12月23日　日曜日　天皇誕生日 12月24日　月曜日　振替休日 12月29日　土曜日　季節休館日 12月30日　日曜日　季節休館日 12月31日　月曜日　季節休館日 1月1日　火曜日　季節休館日 1月2日　水曜日　季節休館日 1月3日　木曜日　季節休館日     お試し体験のお申込みは、ホームページの【お問い合わせ】よりご連絡ください。   お試し体験の受け入れ人数には限りがございますので、ご希望の方はお早めに。               ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

加圧トレーニングを体験する際の持ち物って何が必要？【川口市でダイエットするならプライベートサロンH&Sの加圧トレーニング】   秋になり皆さん動き出してますね！   プライベートサロンH&Sの加圧トレーニング体験もお問い合わせが続いています。   そこでこれから加圧トレーニング体験を受けたい方に向けて、持ち物のご案内をします。       ■加圧トレーニングお試し体験の持ち物■   ・運動できる服装 ・タオル ・水       加圧トレーニングの体験を受ける際の持ち物はシンプルです。   まず、運動できる服装。   一般的には、Tシャツ、ジャージパンツで来られる方が多いです。   ですが、加圧トレーニング前後にお出かけをされるという方は、普段着でも可能です。   袖ありのシャツ、伸縮性のあるパンツでお越しください。   着替えとして動きやすい服装をお持ちいただいても結構です。       次に、タオル。   お試し体験といえでも運動です。   汗をかいたり、手汗をかいたりすることもあります。   念のためタオルをお持ちください。       最後に、お水。   運動をしたり、お話をすると喉が渇いてきます。   途中で咳き込んだり、喉が渇いて辛くなってしまう方もいらっしゃいます。   喉を潤すために念のためお水をお持ちください。   近くに自動販売機もございますのでそちらをご利用いただいても構いません。       加圧トレーニングのお試し体験は、あまり動きませんが、運動するので準備しておくと不快なく受けられると思います。…

      ◆11月　お休みのお知らせ◆ 【川口市でダイエットするなら加圧トレーニングのH&S】   プライベートサロンH&S川口の11月のお休みをお知らせします。   祝日がありますのでご確認ください。     11月3日　土曜日　文化の日 11月4日　日曜日 11月11日　日曜日 11月18日　日曜日 11月23日　金曜日　勤労感謝の日 11月25日　日曜日     お試し体験のお申込みは、ホームページの【お問い合わせ】よりご連絡ください。   お試し体験の受け入れ人数には限りがございますので、ご希望の方はお早めに。             ↑ホームページはこちら   ↑ホットペッパービューティーはこちら プライベートサロンH&S川口は、 川口市、中青木、西青木、上青木、元郷、領家、桜町、安行領根岸、在家、本町、並木、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、中居、朝日、蕨市、塚越、戸田市、足立区、板橋区、北区、さいたま市、浦和区、岩槻区、緑区などからお客様がご利用されています。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 加圧スペシャルインストラクター ダイエットプロフェッショナルアドバイザー 佐藤　史隆 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ プライべートサロンH&S　KAWAGUCHI ㏋：http://kawaguchi-kaatsu.com/ 〒332-0035　埼玉県川口市西青木1-4-12 tel：048-494-8088 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－